22.47
Aktywność fizyczna
Dragon
22,47 zł
Cena regularna: 44,94 zł
(-50%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 20,31 zł
(+11%)
Wysyłka: jutro (piątek 29.03.2024)
Zapłać za 30 dni
Opis
Książka jest poradnikiem w formie dzienniczka dla odchudzających się. Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować się wyznaczonym przez autorkę planem, aby osiągnąć sukces.Poradnik będzie zawierać:1) ĆWICZENIA NA 6 MIESIĘCY- ukierunkowane na osoby początkujące,- opracowane w około 75% bez wykorzystania sprzętu, z możliwością wykonywania treningu w domu, ogrodzie czy na plaży,2) ŻYWIENIE- przykłady zdrowych dań (śniadania / obiady / podwieczorki / kolacje),- sposób przygotowania każdego dania- dane na temat kaloryczności i wartości odżywczych składników oraz czas przygotowywania3) HASŁA MOTYWACYJNE I CIEKAWOSTKI DIETETYCZNE / TRENINGOWE4) TABELE POSTĘPU, w których będą zawarte pomiary masy ciała oraz obwody sylwetki
Szczegóły
Wydanie
1
Rok wydania
2015
Oprawa
Miękka
Ilość stron
240
Format
24.0x16.5cm
Języki
polski
ISBN
9788378870944
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788378870944
Dodałeś produkt do koszyka
Zostań FIT
22,47 zł
Recenzje