loading
Status zamówienia
61 651 44 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
Filtrowanie
Kategorie
Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna - poradniki sportowe i nie tylko

Liczba produktów: 227

Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą

78.56 Aktywność fizyczna Galaktyka
78,56 zł
119,90 zł
Cena regularna: 119,90 zł (-34%)
Najniższa cena z 30 dni:
65,75 zł (+19%)

Trening siłowy bez sprzętu Tom 2

21.09 Aktywność fizyczna Aha!
21,09 zł
35,90 zł
Cena regularna: 35,90 zł (-41%)
Najniższa cena z 30 dni:
19,07 zł (+11%)

Siła i sprawność kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała

55.63 Aktywność fizyczna Galaktyka
55,63 zł
84,90 zł
Cena regularna: 84,90 zł (-34%)
Najniższa cena z 30 dni:
47,39 zł (+17%)

Bądź sprawny jak lampart - Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność

111.32 Aktywność fizyczna Galaktyka
111,32 zł
169,90 zł
Cena regularna: 169,90 zł (-34%)
Najniższa cena z 30 dni:
93,16 zł (+19%)

Rekonstrukcja Milona. - Jak uporać się z urazami w treningu siłowym, pokonać problemy ruchowe i poprawić wyniki

85.11 Sport Galaktyka
85,11 zł
129,90 zł
Cena regularna: 129,90 zł (-34%)
Najniższa cena z 30 dni:
71,22 zł (+20%)

Stworzony do ruchu - Dziesięć prostych kroków do większej sprawności i lepszego życia

52.35 Aktywność fizyczna Galaktyka
52,35 zł
79,91 zł
Cena regularna: 79,91 zł (-34%)
Najniższa cena z 30 dni:
44,60 zł (+17%)

Wolny od bólu. - Do zdrowia przez ruch Metodą Egoscue

36.99 Aktywność fizyczna Galaktyka
36,99 zł
59,90 zł
Cena regularna: 59,90 zł (-38%)
Najniższa cena z 30 dni:
33,44 zł (+11%)

Periodyzacja treningu siłowego w sporcie

78.56 Aktywność fizyczna Galaktyka
78,56 zł
119,90 zł
Cena regularna: 119,90 zł (-34%)
Najniższa cena z 30 dni:
65,75 zł (+19%)

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską - 30 dni, minut, treningów, przepisów

21.93 Zdrowe odżywianie K.E. Liber
21,93 zł
39,01 zł
Cena regularna: 39,01 zł (-44%)
Najniższa cena z 30 dni:
13,22 zł (+66%)

Programowanie treningu siłowego

58.91 Aktywność fizyczna Galaktyka
58,91 zł
89,90 zł
Cena regularna: 89,90 zł (-34%)
Najniższa cena z 30 dni:
50,19 zł (+17%)

Co nas nie zabije - Jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w odzyskaniu odporności oraz utraconej siły ewolucyjnej

25.94 Aktywność fizyczna Galaktyka
25,94 zł
39,90 zł
Cena regularna: 39,90 zł (-35%)
Najniższa cena z 30 dni:
22,27 zł (+16%)

Silniejszy każdego dnia. Droga do formy. Jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek

40.95 Aktywność fizyczna SQN - Sine Qua Non
40,95 zł
65,00 zł
Cena regularna: 65,00 zł (-37%)
Najniższa cena z 30 dni:
37,05 zł (+11%)

Biblia treningu siłowego

64.2 Aktywność fizyczna Vital
64,20 zł
99,90 zł
Cena regularna: 99,90 zł (-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
57,57 zł (+12%)

Dar kontuzji. Jak wrócić do zdrowia i sportów siłowych po urazie

52.35 Medycyna Galaktyka
52,35 zł
79,91 zł
Cena regularna: 79,91 zł (-34%)
Najniższa cena z 30 dni:
44,60 zł (+17%)

Nowoczesny trening funkcjonalny - Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji

58.91 Aktywność fizyczna Galaktyka
58,91 zł
89,90 zł
Cena regularna: 89,90 zł (-34%)
Najniższa cena z 30 dni:
50,19 zł (+17%)

Gimnastyka słowiańska

38.86 Zdrowie i uroda Pascal
38,86 zł
59,90 zł
Cena regularna: 59,90 zł (-35%)
Najniższa cena z 30 dni:
31,81 zł (+22%)

Trening mięśni pośladkowych - Jak zbudować siłę, poprawić sylwetkę i osiągnąć sportowe cele

122.88 Aktywność fizyczna Galaktyka
122,88 zł
199,00 zł
Cena regularna: 199,00 zł (-38%)
Najniższa cena z 30 dni:
109,11 zł (+13%)

Wzmocnij swoje powięzi. - Skuteczny program, dzięki któremu samodzielnie usuniesz blokady tkanki powięziowej, wyeliminujesz ból i obniżysz ciśnienie krwi

31.5 Aktywność fizyczna Vital
31,50 zł
49,41 zł
Cena regularna: 49,41 zł (-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
28,48 zł (+11%)

Trening wytrzymałościowy. Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji

58.91 Aktywność fizyczna Galaktyka
58,91 zł
89,90 zł
Cena regularna: 89,90 zł (-34%)
Najniższa cena z 30 dni:
50,19 zł (+17%)

Ruch naturalny w praktyce

29.98 Aktywność fizyczna Galaktyka
29,98 zł
119,90 zł
Cena regularna: 119,90 zł (-75%)
Najniższa cena z 30 dni:
27,10 zł (+11%)

Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń

104.03 Aktywność fizyczna PZWL Wydawnictwo Lekarskie
104,03 zł
114,00 zł
Cena regularna: 114,00 zł (-9%)
Najniższa cena z 30 dni:
92,38 zł (+13%)

Lwice trenują inaczej. - Jak dopasować dietę i aktywność fizyczną do kobiecej fizjologii

49.34 Sport Galaktyka
49,34 zł
79,91 zł
Cena regularna: 79,91 zł (-38%)
Najniższa cena z 30 dni:
44,60 zł (+11%)

Adrenalina. - Moje nieznane historie

33.23 Biografie, wspomnienia SQN - Sine Qua Non
33,23 zł
44,99 zł
Cena regularna: 44,99 zł (-26%)
Najniższa cena z 30 dni:
30,04 zł (+11%)

Skitury. Kompletny narciarski podręcznik

45.87 Aktywność fizyczna Dragon
45,87 zł
79,96 zł
Cena regularna: 79,96 zł (-43%)
Najniższa cena z 30 dni:
41,47 zł (+11%)

Zdrowy kręgosłup

22.47 Medycyna SBM
22,47 zł
39,96 zł
Cena regularna: 39,96 zł (-44%)
Najniższa cena z 30 dni:
20,31 zł (+11%)

Cyklopedia. Wszystko, co musisz wiedzieć o jeździe rowerem

43.08 Aktywność fizyczna Znak Koncept
43,08 zł
59,99 zł
Cena regularna: 59,99 zł (-28%)
Najniższa cena z 30 dni:
26,46 zł (+63%)

Gotowy do biegu. Jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji

52.35 Aktywność fizyczna Galaktyka
52,35 zł
79,91 zł
Cena regularna: 79,91 zł (-34%)
Najniższa cena z 30 dni:
44,60 zł (+17%)

Morsowanie

22.5 Aktywność fizyczna Harde
22,50 zł
39,99 zł
Cena regularna: 39,99 zł (-44%)
Najniższa cena z 30 dni:
20,34 zł (+11%)

Mechanika brzucha

14.96 Aktywność fizyczna Septem
14,96 zł
39,90 zł
Cena regularna: 39,90 zł (-63%)
Najniższa cena z 30 dni:
13,53 zł (+11%)

Aktywność fizyczna towarzyszy człowiekowi od najmłodszych lat. Nie bez powodu mówi się, że ruch to zdrowie. Tylko jak dobrać odpowiednią aktywność, gdy na co dzień spieszymy się do pracy, na uczelnię czy po dziecko do przedszkola? Odpowiedzią stają się poradniki sportowe, dzięki którym odkryjesz swoją miłość do sportu i przekonasz się, że warto wstać z fotela i wykonać porządny trening.


Twój poradnik aktywności fizycznej


Książki sportowe święcą tryumfy. I nic w tym dziwnego. Od lat wzrasta nasza świadomość dotycząca sportu i tego, jak ważny jest w życiu dorosłego człowieka. To już nie tylko pasja, ale konieczność. Bez ruchu nasze ciała słabną. To szczególnie dotkliwe dla osób prowadzących siedzący tryb życia. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie książki, dzięki którym dowiesz się, jak zacząć uprawiać sport i czym jest zdrowy tryb życia. Możesz skorzystać z wiedzy trenerów, zawodowych sportowców czy mówców motywacyjnych. Niektóre książki zawierają konkretne wskazówki dotyczące techniki wykonywania ćwiczeń, ich częstotliwości czy sposobu planowania pełnego treningu. W innych znajdziesz merytoryczną wiedzę dotyczącą pracy Twojego ciała, jego mięśni i potrzeb. Z naszymi książkami możesz zanurzyć się w świat biegania, stretchnigu, jogi, pływania, spacerowania czy wschodnich sztuk walki. W tej kategorii znajdują się także książki z zakresu motywacji, zdrowia, pracy kręgosłupa czy sposobów dbania o prawidłową postawę ciała. Nasze poradniki sportowe to pierwszy krok do dbania o swojego zdrowie.

Darmowa dostawa od 199 zł Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
O firmie
Dane firmowe
Księgarnia czytam.pl
ul. Starołęcka 7
61-361 Poznań czytam@czytam.pl
Poczta polska DPD Orlen Paczka InPost
Przelewy24 BLIK VISA MASTERCARD PAYPO