Home office Home office
Home office Home office
Home office Home office

Praca zdalna dla niektórych z nas jest marzeniem, co nie zmienia faktu, że może przysporzyć również trudności. W ostatnich tygodniach wielu z nas przeniosło pracę do domu i mierzy się z wyzwaniem zorganizowania domowego biura. Część naszego zespołu również wykonuje swoje obowiązki w ramach pracy zdalnej, dlatego po czasie prób i błędów z chęcią podzielimy się naszymi wskazówkami, które pomagają nam uporządkować dzień i być efektywnym w pracy z domu.
Po pierwsze - w niedzielę poprzedzającą nowy tydzień zdecyduj, w jakich godzinach będziesz pracować i zapisz to w kalendarzu lub notatniku – organizerze. Ustal stałe godziny pracy na cały tydzień. Jeśli masz możliwość wyboru godzin, kiedy wypełniasz swoje obowiązki, dopasuj aktywność zawodową do swoich preferencji. I pamiętaj, że pomimo pracy w domu nie warto siedzieć do późnych godzin nocnych, bo kolejnego ranka czeka nas normalny dzień pracy.
Po drugie – pamiętaj o porządku na biurku. Warto zadbać o wygląd naszego biurka czy stołu i posprzątać je tak, by nie znajdowały się na nim zbędne nam do pracy rzeczy oraz rozpraszacze uwagi. W polu Twojego wzroku powinien znajdować się tylko komputer, pomoce biurowe i notatnik. Jeśli telefon nie jest Ci niezbędny do pracy, odłóż go w inne miejsce i koniecznie wyłącz powiadomienia aplikacji, które najbardziej przykuwają Twoją uwagę (instagram, facebook).
Po trzecie – kontroluj czas i pamiętaj o przerwach na jedzenie, picie i ruch. Będąc w domu i wykonując zadania, łatwo stracić rachubę czasu i spędzić cały dzień w pracy przed monitorem. Nie zapomnij zachować równowagi między pracą a odpoczynkiem, nawet kiedy pracujesz zdalnie.
Po czwarte – warto spisać zadania w pracy, które mamy do wykonania danego dnia. Lista podpunktów ułatwi nam skoncentrowanie się na tym, co najważniejsze i wyznaczy kierunek działania , a możliwość odhaczenia wykonania zadania da nam poczucie zadowolenia z widocznych postępów.
Po piąte - pamiętaj o ruchu! 8 godzin spędzonych przy biurku i brak możliwości aktywności fizycznej na dworze może skończyć się bólem kręgosłupa. Co kilka godzin podczas wyznaczonych godzin w pracy poświęć chwilę na rozciąganie, a po jej zakończeniu pomyśl o aktywności fizycznej, która jest możliwa do wykonania w domu. Teraz jak najbardziej włącz internet i znajdź ciekawe dla siebie zajęcia. I po szóste – pomyśl o czym przyjemnym, co będzie czekało na Ciebie po zakończonej pracy. My oczywiście polecamy sięgnąć po książkę i przenieść się w świat literatury.

Powyższe punkty wprowadź w życie i powtarzaj każdego dnia. Pamiętaj, że rutyna tylko z pozoru wydaje się nudna – ale właśnie dzięki niej łatwiej nam odnaleźć balans i zmobilizować się do codziennych obowiązków.

Praca zdalna dla niektórych z nas jest marzeniem, co nie zmienia faktu, że może przysporzyć również trudności. W ostatnich tygodniach wielu z nas przeniosło pracę do domu i mierzy się z wyzwaniem zorganizowania domowego biura. Część naszego zespołu również wykonuje swoje obowiązki w ramach pracy zdalnej, dlatego po czasie prób i błędów z chęcią podzielimy się naszymi wskazówkami, które pomagają nam uporządkować dzień i być efektywnym w pracy z domu.
Po pierwsze - w niedzielę poprzedzającą nowy tydzień zdecyduj, w jakich godzinach będziesz pracować i zapisz to w kalendarzu lub notatniku – organizerze. Ustal stałe godziny pracy na cały tydzień. Jeśli masz możliwość wyboru godzin, kiedy wypełniasz swoje obowiązki, dopasuj aktywność zawodową do swoich preferencji. I pamiętaj, że pomimo pracy w domu nie warto siedzieć do późnych godzin nocnych, bo kolejnego ranka czeka nas normalny dzień pracy.
Po drugie – pamiętaj o porządku na biurku. Warto zadbać o wygląd naszego biurka czy stołu i posprzątać je tak, by nie znajdowały się na nim zbędne nam do pracy rzeczy oraz rozpraszacze uwagi. W polu Twojego wzroku powinien znajdować się tylko komputer, pomoce biurowe i notatnik. Jeśli telefon nie jest Ci niezbędny do pracy, odłóż go w inne miejsce i koniecznie wyłącz powiadomienia aplikacji, które najbardziej przykuwają Twoją uwagę (instagram, facebook).
Po trzecie – kontroluj czas i pamiętaj o przerwach na jedzenie, picie i ruch. Będąc w domu i wykonując zadania, łatwo stracić rachubę czasu i spędzić cały dzień w pracy przed monitorem. Nie zapomnij zachować równowagi między pracą a odpoczynkiem, nawet kiedy pracujesz zdalnie.
Po czwarte – warto spisać zadania w pracy, które mamy do wykonania danego dnia. Lista podpunktów ułatwi nam skoncentrowanie się na tym, co najważniejsze i wyznaczy kierunek działania , a możliwość odhaczenia wykonania zadania da nam poczucie zadowolenia z widocznych postępów.
Po piąte - pamiętaj o ruchu! 8 godzin spędzonych przy biurku i brak możliwości aktywności fizycznej na dworze może skończyć się bólem kręgosłupa. Co kilka godzin podczas wyznaczonych godzin w pracy poświęć chwilę na rozciąganie, a po jej zakończeniu pomyśl o aktywności fizycznej, która jest możliwa do wykonania w domu. Teraz jak najbardziej włącz internet i znajdź ciekawe dla siebie zajęcia. I po szóste – pomyśl o czym przyjemnym, co będzie czekało na Ciebie po zakończonej pracy. My oczywiście polecamy sięgnąć po książkę i przenieść się w świat literatury.

Powyższe punkty wprowadź w życie i powtarzaj każdego dnia. Pamiętaj, że rutyna tylko z pozoru wydaje się nudna – ale właśnie dzięki niej łatwiej nam odnaleźć balans i zmobilizować się do codziennych obowiązków.


Sprawdź, czego potrzebujesz do domowego biura



Home office z dziećmi

Praca zdalna z dziećmi w domu wydaje się niemożliwa? Niestety wielu z nas musi zmierzyć się z tym wyzwaniem i tak zorganizować codzienną pracę, by pogodzić ją również z opieką nad dziećmi. Jeśli brakuje Ci już pomysłów, jak zająć uwagę malucha lub starszaka na dłużej niż chwilę, by móc skoncentrować się na zawodowych obowiązkach, to koniecznie zajrzyj do naszych podpowiedzi.

Z doświadczenia wiemy, że kreatywne działania, do których wystarczy już kilka plastycznych artykułów, układanie puzzli przedstawiających obrazek z zakresu zainteresowań dziecka, lektura ciekawej książki, która poszerza wiedzę małego czytelnika z jego ulubionej dziedziny, rozwiązywanie zadań i łamigłówek z atrakcyjnie wydanych książek aktywnościowych oraz rozgrywki rodzeństwa podczas domowego turnieju gier planszowych lub karcianych potrafią zdziałać cuda i dać nam, dorosłym, przestrzeń na własne działania. Zaproś dzieci do wspólnego wyboru książeczek, gier, puzzli lub artykułów plastycznych i razem opracujcie plan na nudę!

Praca zdalna z dziećmi w domu wydaje się niemożliwa? Niestety wielu z nas musi zmierzyć się z tym wyzwaniem i tak zorganizować codzienną pracę, by pogodzić ją również z opieką nad dziećmi. Jeśli brakuje Ci już pomysłów, jak zająć uwagę malucha lub starszaka na dłużej niż chwilę, by móc skoncentrować się na zawodowych obowiązkach, to koniecznie zajrzyj do naszych podpowiedzi.

Z doświadczenia wiemy, że kreatywne działania, do których wystarczy już kilka plastycznych artykułów, układanie puzzli przedstawiających obrazek z zakresu zainteresowań dziecka, lektura ciekawej książki, która poszerza wiedzę małego czytelnika z jego ulubionej dziedziny, rozwiązywanie zadań i łamigłówek z atrakcyjnie wydanych książek aktywnościowych oraz rozgrywki rodzeństwa podczas domowego turnieju gier planszowych lub karcianych potrafią zdziałać cuda i dać nam, dorosłym, przestrzeń na własne działania. Zaproś dzieci do wspólnego wyboru książeczek, gier, puzzli lub artykułów plastycznych i razem opracujcie plan na nudę!



Artykuły papiernicze

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Dodane do koszyka
×