Joga, medytacja, mindfulness
Karma. Jogin radzi, jak stać się mistrzem własnego przeznaczenia
24,59 zł (+19%)
Kot, który nauczał zen
41,63 zł (+12%)
Trener jogi. 108 asan dla większej siły, elastyczności i wewnętrznego spokoju
65,43 zł (+14%)
Psychologia jogi. Wprowadzenie do "Jogasutr" Patańdźalego - (wyd. 2022)
22,58 zł (+19%)
Uzdrawianie energetyczne dla kobiet - Medytacja, mudry i praktyka z czakrami dla wzmocnienia kobiecej siły
21,82 zł (+11%)
Joga wzmacniająca czary. Proste asany, które spotęgują twoje zaklęcia, zwiększą intuicję i ułatwią podróże astralne
34,29 zł (+11%)
Obudź w sobie boginię. Joga i ajurweda dla kobiet
31,81 zł (+11%)
Fizjologia jogi - praktyczne wskazówki. Jak dzięki ćwiczeniu jogi poprawią funkcjonowanie organizmu, jego układów, narządów i gruczołów
78,86 zł (+14%)
Joga rozciągająca. Asany i sekwencje, które poprawią twoją elastyczność, zwiększą zakres ruchu i wzmocnią mięśnie
28,48 zł (+11%)
Duchowy kod uzdrawiania od Plejadian. Uzdrawiające symbole i ciągi liczbowe, które pomogą ci wejść na wysokie wibracje i wzmocnią twój układ energetyczny
25,59 zł (+11%)
Joga powięzi – ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona. Jak samodzielnie uelastycznić stawy, usunąć ograniczenia ruchowe i wzmocnić mięśnie
34,29 zł (+11%)
Czakry. Źródła energii. - Praktyczny poradnik
23,90 zł (+11%)
Jedna prosta rzecz. Nowe spojrzenie na nauki jogi i ich wpływ na twoje życie
25,43 zł (+19%)
Medytacje na każdy dzień. Ścieżka do spokoju
33,16 zł (+11%)
Joga a psychoterapia. Zawiłości ludzkiej psyche
29,89 zł (+11%)
Joga dla biegaczy. Popraw siłę, mobilność i elastyczność oraz przyspiesz proces regeneracji po biegu
78,86 zł (+14%)
Joga Iyengara w każdym wieku - Zdrowie, sprawność i pogoda ducha
54,39 zł (+19%)
Współczesne medytacje. Jak praktykować, żeby osiągnąć dobrostan
21,82 zł (+11%)
Pranajama i inne techniki oddechowe w jodze. Dla rozładowania stresu, wzmocnienia siły fizycznej, złagodzenia lęku, lepszej koncentracji i zwiększenia libido
69,41 zł (+13%)
Prawda jogi. Przewodnik po historii, filozofii i praktyce
25,43 zł (+11%)
Joga wewnętrzna
17,70 zł (+6%)
Happy detoks. - Jedz, oddychaj i kochaj (siebie)
31,03 zł (+11%)
Bose stópki. Joga dla dzieci. Ćwiczenia z jogi, oddychania i odpoczynku
23,70 zł (+1%)
Repetowska Magdalena, Wielobób Agnieszka, Wielobób Maciej
35,33 zł (+11%)
Joga dłoni i nadgarstków. Proste ćwiczenia wykorzystujące terapię powięziową do wyeliminowania przewlekłego bólu, zapalenia ścięgien i zespołu cieśni nadgarstka
28,48 zł (+11%)
Naturalny lifting twarzy - praktyczny przewodnik. Proste masaże - joga twarzy na redukcję zmarszczek i młodzieńczy wygląd
28,48 zł (+11%)
Joga dla każdego (wyd. 2022)
19,32 zł (+11%)
Spontaniczna kreatywność
22,09 zł (+11%)
Harmonia życia - Jak uzdrowić ciało, umysł i duszę
28,19 zł (+11%)
Joga dna miednicy. Proste pozycje oraz ćwiczenia mięśni Kegla, które wzmocnią i uzdrowią twoje ciało
27,42 zł (+2%)
Joga stała się bardzo popularna. I nie ma w tym nic dziwnego! Zabieganie współczesnego świata sprawia, że większość osób jest zmęczona, przebodźcowana i zniechęcona. Szukamy sposobów na to, by znów usłyszeć swój głos, zadbać o spokój, odstresować się i wzmocnić ciało. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie książki o jodze i książki o medytacji, które wprowadzą Cię do ich świata, pozwolą zrozumieć ich znaczenie oraz sposób praktykowania.
Książki o jodze
Książki o jodze to poradniki dla początkujących i zaawansowanych. Jeśli nigdy dotychczas nie stałeś na macie, nic straconego. Dzięki naszym licznym propozycjom wydawniczym poznasz historię jogi, jej znaczenie, typy i jej wpływ na organizm. Dowiesz się, jakie są podstawowe praktyki i jakie pozycje. To absolutne podstawy, które możesz poznać bez wychodzenia z domu. Nie musisz chodzić na kursy ani praktykować z doświadczonymi osobami. Jeśli czujesz, że chcesz robić to sam, z naszymi książkami uda się to bez problemu. Sięgnij po poradniki dotyczące jogi i poznaj jej wyjątkowy świat. Wśród naszych wyjątkowych propozycji znajduje się „Psychologia jogi. Wprowadzenie do „Jogasutr” Patańdźalego od Macieja Wielobóba, „Joga dla każdego” Kareen Zebroff czy „Joga dla każdego ciała” Jessamyn Stanley. To podstawy, dzięki którym poznasz nie tylko typy praktyk, ale i historię jogi.
Książki o medytacji
Medytacja, różne metody mindfulness i relaksacje stają się niezbędnym elementem naszego życia. Trudno o spokój, gdy wszędzie wokół piętrzą się obowiązki i każdy coś od nas chce. Jak się wyciszyć, gdy świat coraz bardziej pędzi i huczy? Odpowiedzią jest medytacja, która od dziesięcioleci jest popularyzowana na Zachodzie. Dzięki temu możemy korzystać z dobrodziejstwa i tradycji, która ma już tysiące lat. Poradniki z zakresu medytacji zapoznają Cię z jej znaczeniem i tym, w jaki sposób możesz zacząć się wyciszać i skupiać. Medytacja staje się remedium na stres, stany lękowe, depresję czy zniechęcenie. Pomaga nie tylko osobom przebodźcowanym, ale i tym, które są na zakręcie i chcą odkryć, czego tak naprawdę pragną od życia. Dlatego medytację możesz traktować jako metodę radzenia sobie z trudnymi emocjami, ale i sposób rozwijania swojej duchowości. I w tej kategorii znajdziesz u nas wiele wydawniczych propozycji. Zwróć uwagę na „Współczesne medytacje. Jak praktykować, żeby osiągnąć dobrostan” od Murray du Plessis, „Happy life. Sztuka odpuszczania” Kasi Bem czy „Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji” Thich Nhat Hanh. To książki, dzięki którym zagłębisz się w medytację i samego siebie. Natomiast miłośnicy kultury Wschodu i ezoteryki powinni pamiętać o książce „Czakry. Źródła energii. Praktyczny poradnik” Agnieszki Passendorfer.