Joga, medytacja, mindfulness
Joga i ajurweda w.2024
38,78 zł (+10%)
Anatomia hatha jogi w.2024
82,95 zł (+22%)
Naturalny lifting twarzy - praktyczny przewodnik. Proste masaże - joga twarzy na redukcję zmarszczek i młodzieńczy wygląd
28,73 zł (+10%)
Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna
22,80 zł (+10%)
Medycyna czakralna
28,73 zł (+10%)
Dlaczego medytujemy. Nauka i praktyka jasności i współczucia
25,78 zł (+7%)
Joga w rytmie natury. Praktyki zgodne z porą dnia, fazą Księżyca i porą roku. Eliminacja stresu i napięć z yin jogą, vinyasa jogą, jogą księżycową oraz afirmacjami i medytacjami
46,34 zł (+11%)
Kot, który nauczał zen
42,00 zł (+11%)
Joga dna miednicy. Proste pozycje oraz ćwiczenia mięśni Kegla, które wzmocnią i uzdrowią twoje ciało
27,14 zł (+3%)
Trener jogi. 108 asan dla większej siły, elastyczności i wewnętrznego spokoju
66,61 zł (+12%)
Nawyki zen. Mała książka na resztę życia
21,09 zł (+10%)
Dostatek. Klucz do spełnienia, bogactwa i poczucia szczęścia
30,15 zł (+10%)
Fizjologia jogi - praktyczne wskazówki. Jak dzięki ćwiczeniu jogi poprawią funkcjonowanie organizmu, jego układów, narządów i gruczołów
80,28 zł (+11%)
Repetowska Magdalena, Wielobób Agnieszka, Wielobób Maciej
35,65 zł (+10%)
Joga powięzi – ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona. Jak samodzielnie uelastycznić stawy, usunąć ograniczenia ruchowe i wzmocnić mięśnie
34,59 zł (+10%)
Joga wewnętrzna
17,68 zł (+6%)
Joga dłoni i nadgarstków. Proste ćwiczenia wykorzystujące terapię powięziową do wyeliminowania przewlekłego bólu, zapalenia ścięgien i zespołu cieśni nadgarstka
28,73 zł (+10%)
Joga rozciągająca. Asany i sekwencje, które poprawią twoją elastyczność, zwiększą zakres ruchu i wzmocnią mięśnie
28,73 zł (+10%)
Odwaga. Radość z podejmowania ryzyka
23,05 zł (+8%)
Pranajama - uzdrawiająca moc oddechu
46,75 zł (+10%)
Joga Iyengara w każdym wieku - Zdrowie, sprawność i pogoda ducha
58,17 zł (+12%)
Intuicja. Wiedza wykraczająca ponad logikę
23,05 zł (+8%)
Joga dla ciała subtelnego. Fizyczna i energetyczna anatomia jogi, asany, medytacje i techniki oddechowe, dzięki którym wzmocnisz swoje ciało subtelne
49,30 zł (+11%)
Spontaniczna kreatywność
23,01 zł (+6%)
Joga a psychoterapia. Zawiłości ludzkiej psyche
30,15 zł (+10%)
Odkrywanie mindfulness - Szczerze o medytacji uważności
35,73 zł (+10%)
Potęga podświadomości (wydanie nowe uzupełnione)
24,47 zł (0%)
Joga - recepta na choroby przewlekłe
25,82 zł (+10%)
Jesteś tutaj. Odkryj magię chwili obecnej
26,62 zł (+10%)
Medytacje na każdy dzień. Ścieżka do spokoju
34,40 zł (+7%)
Joga stała się bardzo popularna. I nie ma w tym nic dziwnego! Zabieganie współczesnego świata sprawia, że większość osób jest zmęczona, przebodźcowana i zniechęcona. Szukamy sposobów na to, by znów usłyszeć swój głos, zadbać o spokój, odstresować się i wzmocnić ciało. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie książki o jodze i książki o medytacji, które wprowadzą Cię do ich świata, pozwolą zrozumieć ich znaczenie oraz sposób praktykowania.
Książki o jodze
Książki o jodze to poradniki dla początkujących i zaawansowanych. Jeśli nigdy dotychczas nie stałeś na macie, nic straconego. Dzięki naszym licznym propozycjom wydawniczym poznasz historię jogi, jej znaczenie, typy i jej wpływ na organizm. Dowiesz się, jakie są podstawowe praktyki i jakie pozycje. To absolutne podstawy, które możesz poznać bez wychodzenia z domu. Nie musisz chodzić na kursy ani praktykować z doświadczonymi osobami. Jeśli czujesz, że chcesz robić to sam, z naszymi książkami uda się to bez problemu. Sięgnij po poradniki dotyczące jogi i poznaj jej wyjątkowy świat. Wśród naszych wyjątkowych propozycji znajduje się „Psychologia jogi. Wprowadzenie do „Jogasutr” Patańdźalego od Macieja Wielobóba, „Joga dla każdego” Kareen Zebroff czy „Joga dla każdego ciała” Jessamyn Stanley. To podstawy, dzięki którym poznasz nie tylko typy praktyk, ale i historię jogi.
Książki o medytacji
Medytacja, różne metody mindfulness i relaksacje stają się niezbędnym elementem naszego życia. Trudno o spokój, gdy wszędzie wokół piętrzą się obowiązki i każdy coś od nas chce. Jak się wyciszyć, gdy świat coraz bardziej pędzi i huczy? Odpowiedzią jest medytacja, która od dziesięcioleci jest popularyzowana na Zachodzie. Dzięki temu możemy korzystać z dobrodziejstwa i tradycji, która ma już tysiące lat. Poradniki z zakresu medytacji zapoznają Cię z jej znaczeniem i tym, w jaki sposób możesz zacząć się wyciszać i skupiać. Medytacja staje się remedium na stres, stany lękowe, depresję czy zniechęcenie. Pomaga nie tylko osobom przebodźcowanym, ale i tym, które są na zakręcie i chcą odkryć, czego tak naprawdę pragną od życia. Dlatego medytację możesz traktować jako metodę radzenia sobie z trudnymi emocjami, ale i sposób rozwijania swojej duchowości. I w tej kategorii znajdziesz u nas wiele wydawniczych propozycji. Zwróć uwagę na „Współczesne medytacje. Jak praktykować, żeby osiągnąć dobrostan” od Murray du Plessis, „Happy life. Sztuka odpuszczania” Kasi Bem czy „Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji” Thich Nhat Hanh. To książki, dzięki którym zagłębisz się w medytację i samego siebie. Natomiast miłośnicy kultury Wschodu i ezoteryki powinni pamiętać o książce „Czakry. Źródła energii. Praktyczny poradnik” Agnieszki Passendorfer.