Opis: Powrót do swego wewnętrznego domu - Bradshaw John

Wznowienie książki, która jest wysoko cenioną pomocą w terapii psychologicznej, zwłaszcza w ruchu Anonimowych Alkoholików. Autor uświadamia nam, jak krzywdy z okresu dzieciństwa i dorastania mogą wpływać na problemy, z jakimi borykamy się w dorosłym życiu. Pokazuje to na autentycznych życiorysach i własnej historii: dorastania w rodzinie dysfunkcyjnej, swojego alkoholizmu i trudnego poszukiwania drogi życiowej. Książka zawiera różne techniki terapeutyczne: kwestionariusze, medytacje, afirmacje, pisanie listów, a także wiele innych ćwiczeń, które pozwolą nam pozbyć się bolesnych urazów z przeszłości, poczucia winy, wstydu, złości, niskiej samooceny. Pokonując ograniczające schematy myślenia i ból emocjonalny, będziemy mogli: podejmować nowe wyzwania i przedsięwzięcia, które dają satysfakcję i spełnienie; nawiązywać konstruktywne, twórcze relacje z ludźmi; tworzyć radosne, udane związki uczuciowe; radzić sobie w codziennych sytuacjach, które dotąd wywoływały poczucie winy czy złość; odnaleźć nową radość i energię życia i z ufnością patrzeć w przyszłość.

Szczegóły: Powrót do swego wewnętrznego domu - Bradshaw John

Tytuł: Powrót do swego wewnętrznego domu
Podtytuł: Jak odzyskać i otoczyć opieką swoje wewnętrzne dziecko
Autor: Bradshaw John
Wydawnictwo: Medium
ISBN: 9788387025793
Tytuł oryginału: Homecoming
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Urbański Cezary
Języki: polski
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 424
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.512 kg

Recenzje: Powrót do swego wewnętrznego domu - Bradshaw John