Trening siłowy HIT-fitness- trening o wysokiej intensywności

Książka
  • Wydawnictwo: RM
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka: Niedostępna
Sugerowana cena detaliczna 39,90 PLN
Nasza cena: 38,94 PLN
Oszczędzasz 2%
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Paypo
Oferujemy szeroki asortyment - ponad 120 tys. produktów
Dysponujemy solidną wiedzą - działamy już 11 lat
Dbamy o wybór najcenniejszych tytułów

Opis: Trening siłowy HIT-fitness- trening o wysokiej intensywności - Giesing Jurgen

Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń.
Książka ta jest pierwszym podręcznikiem treningowym, dzięki któremu każdy będzie mógł zadbać o piękną sylwetkę i zredukować tkankę tłuszczową. Do poprawienia wyglądu i kondycji wystarczą dwa krótkie treningi w tygodniu, składające się z zestawu ćwiczeń powtarzanych w odpowiedniej sekwencji.
Jürgen Gießing, specjalista od medycyny sportowej, proponuje programy treningowe dla mężczyzn i kobiet. Są one pomyślane tak, by treningi można było przeprowadzać w domu i na siłowni lub w klubie fitness. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i sfotografowane. Autor wskazuje także, które mięśnie są silniej zaangażowane podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń. Podpowiada również, co można zrobić, by trening był jeszcze skuteczniejszy.
Trening siłowy to szybka droga do idealnej sylwetki!


Szczegóły: Trening siłowy HIT-fitness- trening o wysokiej intensywności - Giesing Jurgen

Tytuł: Trening siłowy HIT-fitness- trening o wysokiej intensywności
Autor: Giesing Jurgen
Wydawnictwo: RM
ISBN: 9788372439000
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 216
Format: 16.3x23.3
Oprawa: Miękka
Waga: 0.414 kg


Recenzje: Trening siłowy HIT-fitness- trening o wysokiej intensywności - Giesing Jurgen

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Książka

Trening siłowy HIT-fitness- trening o wysokiej intensywności

  • Wydawnictwo: RM
  • Oprawa: Miękka

Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń. Książka ta jest pierwszym podręcznikiem treningowym, dzięki któremu każdy będzie mógł zadbać o piękną sylwetkę i zredukować tkankę tłuszczową. Do poprawienia wyglądu i kondycji wystarczą dwa krótkie treningi w tygodniu, składające się z zestawu ćwiczeń powtarzanych w odpowiedniej sekwencji. Jürgen Gießing, specjalista od medycyny sportowej, proponuje programy treningowe dla mężczyzn i kobiet. Są one pomyślane tak, by treningi można było przeprowadzać w domu i na siłowni lub w klubie fitness. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i sfotografowane. Autor wskazuje także, które mięśnie są silniej zaangażowane podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń. Podpowiada również, co można zrobić, by trening był jeszcze skuteczniejszy. Trening siłowy to szybka droga do idealnej sylwetki!

Powiadom o dostępności
Podaj swój e-mail a zostaniesz poinformowany jak tylko pozycja będzie dostępna.
×

Zapowiedź 2011-06-06

Cena 39,90 PLN
Nasza cena 38,94 PLN
Oszczędzasz 2%
Wysyłka: Niedostępna
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Paypo

Szczegóły: Trening siłowy HIT-fitness- trening o wysokiej intensywności - Giesing Jurgen

Tytuł: Trening siłowy HIT-fitness- trening o wysokiej intensywności
Autor: Giesing Jurgen
Wydawnictwo: RM
ISBN: 9788372439000
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 216
Format: 16.3x23.3
Oprawa: Miękka
Waga: 0.414 kg


Recenzje: Trening siłowy HIT-fitness- trening o wysokiej intensywności - Giesing Jurgen

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Dodane do koszyka
×