Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji

Książka
  • Wydawnictwo: Edgard
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Wysyłka: Niedostępna
Sugerowana cena detaliczna 34,89 PLN
Nasza cena: 27,90 PLN
Oszczędzasz 20%
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Darmowa dostawa
Oferujemy szeroki asortyment - ponad 120 tys. produktów
Dysponujemy solidną wiedzą - działamy już 11 lat
Dbamy o wybór najcenniejszych tytułów

Opis: Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji - Gmitrzak Dagmara

Poradnik uczy, jak dzięki technikom relaksacji pokonać codzienny stres i osiągnąć wewnętrzny spokój, uznawany na Dalekim Wschodzie za naturalny stan naszego umysłu. Z książki dowiesz się, że to właśnie umysł jest narzędziem, które może nas zaprowadzić do pełni szczęścia, jeśli tylko będziemy się nim odpowiednio posługiwać. Książka podzielona jest na dwie części. Pierwsza z nich opisuje zjawisko stresu, jego przyczyny, skutki oraz skuteczne sposoby radzenia sobie ze nim. Nauczysz się, jak unikać sytuacji konfliktowych, reagować na własne i cudze emocje oraz jak je kontrolować. Zwiększysz wiedzę na temat wpływu myśli na rzeczywistość i przekonasz się, jaką siłę mają afirmacje. Druga, praktyczna część poradnika, to podróż w głąb ciała i umysłu: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dowiesz się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i poznasz sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryjesz techniki wykorzystujące moc muzyki i uzdrawiające właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie. Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa).


Szczegóły: Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji - Gmitrzak Dagmara

Tytuł: Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji
Autor: Gmitrzak Dagmara
Wydawnictwo: Edgard
Seria: SAMO SEDNO
ISBN: 9788377880159
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 208
Format: 15.0x21.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.36 kg


Recenzje: Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji - Gmitrzak Dagmara

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Książka

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji

  • Wydawnictwo: Edgard
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Poradnik uczy, jak dzięki technikom relaksacji pokonać codzienny stres i osiągnąć wewnętrzny spokój, uznawany na Dalekim Wschodzie za naturalny stan naszego umysłu. Z książki dowiesz się, że to właśnie umysł jest narzędziem, które może nas zaprowadzić do pełni szczęścia, jeśli tylko będziemy się nim odpowiednio posługiwać. Książka podzielona jest na dwie części. Pierwsza z nich opisuje zjawisko stresu, jego przyczyny, skutki oraz skuteczne sposoby radzenia sobie ze nim. Nauczysz się, jak unikać sytuacji konfliktowych, reagować na własne i cudze emocje oraz jak je kontrolować. Zwiększysz wiedzę na temat wpływu myśli na rzeczywistość i przekonasz się, jaką siłę mają afirmacje. Druga, praktyczna część poradnika, to podróż w głąb ciała i umysłu: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dowiesz się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i poznasz sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryjesz techniki wykorzystujące moc muzyki i uzdrawiające właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie. Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa).

Powiadom o dostępności
Podaj swój e-mail a zostaniesz poinformowany jak tylko pozycja będzie dostępna.
×

Zapowiedź 2015-10-22

Cena 34,89 PLN
Nasza cena 27,90 PLN
Oszczędzasz 20%
Wysyłka: Niedostępna
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Darmowa dostawa

Szczegóły: Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji - Gmitrzak Dagmara

Tytuł: Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji
Autor: Gmitrzak Dagmara
Wydawnictwo: Edgard
Seria: SAMO SEDNO
ISBN: 9788377880159
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 208
Format: 15.0x21.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.36 kg


Recenzje: Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji - Gmitrzak Dagmara

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×



Podobne do: Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji - Gmitrzak Dagmara


Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Dodane do koszyka
×