Opis: Modelowanie sylwetki metodą Delaviera - Delavier Frederic, Gundill Michael

Publikacja jest owocem współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu.
Wydany wcześniej tom I koncentruje się na zdobyciu pierwszych kilogramów masy mięśniowej.
Tom II pomoże opracować strategie i programy treningowe do dalszego rozwoju mięśni w zadowalającym rytmie, by lepiej rozwijać ich siłę, wydajność i masę. Omówiono w nim 250 ćwiczeń ze sztangami, sztangielkami i maszynami treningowymi oraz 75 technik ćwiczeń na poziomie zaawansowanym, a całość materiału zilustrowano licznymi rysunkami i zdjęciami.
Tak bogata treść zadowoli wszystkich zainteresowanych osiągnięciem lepszych wyników w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Opisane ćwiczenia i techniki będą również przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.

Szczegóły: Modelowanie sylwetki metodą Delaviera - Delavier Frederic, Gundill Michael

Tytuł: Modelowanie sylwetki metodą Delaviera
Autor: Delavier Frederic, Gundill Michael
Wydawnictwo: PZWL
ISBN: 9788320043051
Liczba tomów: 2
Numer tomu: 2
Tytuł tomu: Ćwiczenia i programy treningu siłowego
Tytuł oryginału: La methode Delavier de musculation. 250 exercices avec poids, halteres et machines, 75 techniques d?
Język oryginału: francuski
Tłumacz: Jasiński Ryszard, Stefaniak Tadeusz
Języki: polski
Rok wydania: 2012
Ilość stron: 352
Format: 19.5x25.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 1.19 kg

Recenzje: Modelowanie sylwetki metodą Delaviera - Delavier Frederic, Gundill Michael