Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską 30 dni, minut, treningów, przepisów

,

Książka
  • Wydawnictwo: K.E.Liber
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Wysyłka: do 3 dni roboczych + czas dostawy
Sugerowana cena detaliczna 39,00 PLN
Nasza cena: 21,58 PLN
Oszczędzasz 44%
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Paypo
Oferujemy szeroki asortyment - ponad 120 tys. produktów
Dysponujemy solidną wiedzą - działamy już 11 lat
Dbamy o wybór najcenniejszych tytułów

Opis: Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską - Chodakowska Ewa, Kavoukis Lefteris

Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu ?Pytanie na śniadanie? TVP2, gdzie występuje jako ?Trenerka całej Polski?. Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazynie SHAPE, okazały się bestsellerami. W rok zdobyła ponad 150 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo. Osoby ćwiczące wraz z nią, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. Zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie setkom tysięcy kobiet. Za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia.
Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego . Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji.
Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem.


Szczegóły: Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską - Chodakowska Ewa, Kavoukis Lefteris

Tytuł: Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską
Podtytuł: 30 dni, minut, treningów, przepisów
Autor: Chodakowska Ewa, Kavoukis Lefteris
Wydawnictwo: K.E.Liber
ISBN: 9788360215999
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 288
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.67 kg


Recenzje: Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską - Chodakowska Ewa, Kavoukis Lefteris

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Książka

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską
30 dni, minut, treningów, przepisów

,

  • Wydawnictwo: K.E.Liber
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu ?Pytanie na śniadanie? TVP2, gdzie występuje jako ?Trenerka całej Polski?. Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazynie SHAPE, okazały się bestsellerami. W rok zdobyła ponad 150 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo. Osoby ćwiczące wraz z nią, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. Zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie setkom tysięcy kobiet. Za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia. Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego . Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem.

Cena 39,00 PLN
Nasza cena 21,58 PLN
Oszczędzasz 44%
Wysyłka: do 3 dni roboczych + czas dostawy
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Paypo

Szczegóły: Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską - Chodakowska Ewa, Kavoukis Lefteris

Tytuł: Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską
Podtytuł: 30 dni, minut, treningów, przepisów
Autor: Chodakowska Ewa, Kavoukis Lefteris
Wydawnictwo: K.E.Liber
ISBN: 9788360215999
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 288
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.67 kg


Recenzje: Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską - Chodakowska Ewa, Kavoukis Lefteris

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×



Podobne do: Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską - Chodakowska Ewa, Kavoukis Lefteris


Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Dodane do koszyka
×