Książki
Podręczniki
Szkoła i biuro
Gry
Zabawki
21.93
Zdrowe odżywianie
K.E. Liber
-44%
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską
30 dni, minut, treningów, przepisów
Wydawnictwo:
K.E. Liber
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
21,93 zł
Cena regularna: 39,01 zł
(-44%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 19,83 zł
(+11%)
Wysyłka: poniedziałek 22.04.2024
Zapłać za 30 dni
Opis
Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu ?Pytanie na śniadanie? TVP2, gdzie występuje jako ?Trenerka całej Polski?. Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazynie SHAPE, okazały się bestsellerami. W rok zdobyła ponad 150 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo. Osoby ćwiczące wraz z nią, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. Zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie setkom tysięcy kobiet. Za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia. Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego . Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem.
Szczegóły
Tytuł
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską
Podtytuł
30 dni, minut, treningów, przepisów
Autor
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2019
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
288
Format
16.5x23.5cm
Języki
polski
ISBN
9788360215999
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788360215999
Data premiery
2013-04-17
Dodałeś produkt do koszyka
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską
21,93 zł
Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje