Trening mięśni ramion Atlas ćwiczeń
Książka
  • Wydawnictwo: PZWL
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka: 2 - 3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena detaliczna 119,00 PLN
Nasza cena: 104,12 PLN
Oszczędzasz 12%
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Oferujemy szeroki asortyment - ponad 120 tys. produktów
Dysponujemy solidną wiedzą - działamy już 11 lat
Dbamy o wybór najcenniejszych tytułów
Opis: Trening mięśni ramion - Delavier Frederic

Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny.
Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych.

Książka uwzględnia oba te wymiary i wyjaśnia w jaki sposób szybko uzyskać imponujące, mocne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe.

Trening mięśni ramion prezentuje:
ponad 100 ćwiczeń pozwalających na zwiększenie masy mięśniowej i siły ramion
30 programów treningowych na różnych poziomach i dla różnych dyscyplin sportowych
porady jak uniknąć kontuzji i urazów.

Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces.
Ten kompletny przewodnik przeznaczony jest dla wszystkich, czynnie zajmujących się sportem, którzy chcą opracować najskuteczniejszy program treningowy i chcą pogłębić wiedzę na temat mięśni ramion, uzupełniając informacje zaczerpnięte z innych podręczników kulturystyki tych samych autorów.


Szczegóły: Trening mięśni ramion - Delavier Frederic

Tytuł: Trening mięśni ramion
Podtytuł: Atlas ćwiczeń
Autor: Delavier Frederic
Wydawnictwo: PZWL
ISBN: 9788320045147
Liczba tomów: 1
Język oryginału: francuski
Tłumacz: Szefer Iwona
Języki: polski
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 176
Format: 19.5x25.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.68 kg
Redakcja: Jasiński Ryszard, Stefaniak Tadeusz


Recenzje: Trening mięśni ramion - Delavier Frederic
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Książka

Trening mięśni ramion
Atlas ćwiczeń

  • Wydawnictwo: PZWL
  • Oprawa: Miękka

Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny. Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych. Książka uwzględnia oba te wymiary i wyjaśnia w jaki sposób szybko uzyskać imponujące, mocne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe. Trening mięśni ramion prezentuje: ponad 100 ćwiczeń pozwalających na zwiększenie masy mięśniowej i siły ramion 30 programów treningowych na różnych poziomach i dla różnych dyscyplin sportowych porady jak uniknąć kontuzji i urazów. Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces. Ten kompletny przewodnik przeznaczony jest dla wszystkich, czynnie zajmujących się sportem, którzy chcą opracować najskuteczniejszy program treningowy i chcą pogłębić wiedzę na temat mięśni ramion, uzupełniając informacje zaczerpnięte z innych podręczników kulturystyki tych samych autorów.

Cena 119,00 PLN
Nasza cena 104,12 PLN
Oszczędzasz 12%
Wysyłka: 2 - 3 dni robocze + czas dostawy
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Szczegóły: Trening mięśni ramion - Delavier Frederic

Tytuł: Trening mięśni ramion
Podtytuł: Atlas ćwiczeń
Autor: Delavier Frederic
Wydawnictwo: PZWL
ISBN: 9788320045147
Liczba tomów: 1
Język oryginału: francuski
Tłumacz: Szefer Iwona
Języki: polski
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 176
Format: 19.5x25.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.68 kg
Redakcja: Jasiński Ryszard, Stefaniak Tadeusz


Recenzje: Trening mięśni ramion - Delavier Frederic

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Dodane do koszyka
×