Bodyweight Strength Training Anatomy

, ,

Bodyweight Strength Training Anatomy

, ,

  • Producent: Human Kinetics
  • Rok produkcji: 2013
  • ISBN: 9781450429290
  • Ilość stron: 224
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Niedostępna
Powiadom o dostępności
Podaj swój e-mail a zostaniesz poinformowany jak tylko pozycja będzie dostępna.
×
Cena 78,75 PLN
Nasza cena 76,31 PLN
Oszczędzasz 3%
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 78,75 PLN
Nasza cena 76,31 PLN
Oszczędzasz 3%
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Bodyweight Strength Training Anatomy - Jouko Kokkonen, Arnold Nelsen, Bret Contreras

This is the new addition to the two million bestselling range. In Bodyweight Strength Training Anatomy, author and renowned trainer Bret Contreras has created the authoritative resource for increasing total body strength without the need for free weights, fitness machines or even a gym. Going far beyond standard pull-ups, push-ups and squats, Bodyweight Strength Training Anatomy presents 156 innovative exercises that work every muscle in the body. Each exercise includes step-by-step instructions demonstrating proper technique and more than 170 full-colour anatomical illustrations depict muscles in action and point out which ones are being engaged. This book is part of Human Kinetics' bestselling Anatomy Series that has sold more than two million copies.Chapter 1. The Bodyweight Challenge; Chapter 2. Arms; Chapter 3. Neck and Shoulders; Chapter 4. Chest; Chapter 5. Core; Chapter 6. Back; Chapter 7. Thighs; Chapter 8. Glutes; Chapter 9. Calves; Chapter 10. Whole Body; Chapter 11. Planning Your Program.


Szczegóły: Bodyweight Strength Training Anatomy - Jouko Kokkonen, Arnold Nelsen, Bret Contreras

Tytuł: Bodyweight Strength Training Anatomy
Autor: Jouko Kokkonen, Arnold Nelsen, Bret Contreras
Producent: Human Kinetics
ISBN: 9781450429290
Rok produkcji: 2013
Ilość stron: 224
Oprawa: Miękka
Waga: 0.54 kg


Recenzje: Bodyweight Strength Training Anatomy - Jouko Kokkonen, Arnold Nelsen, Bret Contreras

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: