Bieganie jest proste

Książka
Wysyłka: Niedostępna
Sugerowana cena detaliczna 29,90 PLN
Nasza cena: 18,97 PLN
Oszczędzasz 36%
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Darmowa dostawa
Oferujemy szeroki asortyment - ponad 120 tys. produktów
Dysponujemy solidną wiedzą - działamy już 11 lat
Dbamy o wybór najcenniejszych tytułów

Opis: Bieganie jest proste - Mizera Krzysztof

Bieganie jest jedną z najstarszych i najprostszych form aktywności ruchowej człowieka. Mimo że ciągle pojawiają się nowe i coraz bardziej wymyślne formy aktywnego spędzania czasu, pozostaje ono najpopularniejszym sposobem rekreacji ruchowej. Do mody na bieganie przyczyniają się z pewnością wielkie masowe amatorskie imprezy maratony i półmaratony. Dzięki nim każdy może poczuć iście olimpijskie emocje.
Krzysztof Mizera, znany fizjolog sportowy i amator biegania, radzi czytelnikom:
jak biegać bezpiecznie jak zmotywować się do wysiłku jaką stosować dietę jaki wybrać strój i obuwie jak dobrać trasę, by bieganie nie było nudne jak ułożyć plan treningów Dzięki tej książce odkryjesz radość biegania!
Dr Krzysztof Mizera absolwent AWF oraz UW, fizjolog sportowy, trener przygotowania motorycznego oraz doradca żywieniowy. Współpracuje m.in. z reprezentantami Polski, olimpijczykami, piłkarzami, ale też z amatorami podejmującymi aktywność fizyczną. Twórca Centrum Badań Wydolnościowych Planowania Diety i Treningu OLIMPIAKOS oraz pracownik naukowo-dydaktyczny w Studium Medycyny Sportowej Carolina Medical Center w Warszawie oraz Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie, gdzie prowadzi zajęcia z fizjologii sportu, żywienia w sporcie i diagnostyki zdolności wysiłkowych. Współautor książki Medycyna wokół nas (2012), autor ponad 100 artykułów naukowych i popularnonaukowych publikowanych w czasopismach polskich (m.in.: Focus, Przekrój, Medycyna Sportowa, Bieganie, Kulturystyka i fitness, Runners World, Sport wyczynowy, Medicina Sportiva, Wiedza i Życie) i zagranicznych. Prelegent na licznych konferencjach naukowych. Jako ekspert jest częstym gościem w stacjach telewizyjnych (komentował m.in. Igrzyska Olimpijskie w Pekinie i Londynie oraz Euro 2012). Dyplomowany instruktor kulturystyki, lekkiej atletyki i gimnastyki. Uczestnik 5 półmaratonów i kilkudziesięciu biegów na 10 km


Szczegóły: Bieganie jest proste - Mizera Krzysztof

Tytuł: Bieganie jest proste
Autor: Mizera Krzysztof
Wydawnictwo: Buchmann
ISBN: 9788328007802
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 128
Format: 16.5x24.0cm
Oprawa: Twarda
Waga: 0.49 kg


Recenzje: Bieganie jest proste - Mizera Krzysztof

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Książka

Bieganie jest proste

Bieganie jest jedną z najstarszych i najprostszych form aktywności ruchowej człowieka. Mimo że ciągle pojawiają się nowe i coraz bardziej wymyślne formy aktywnego spędzania czasu, pozostaje ono najpopularniejszym sposobem rekreacji ruchowej. Do mody na bieganie przyczyniają się z pewnością wielkie masowe amatorskie imprezy maratony i półmaratony. Dzięki nim każdy może poczuć iście olimpijskie emocje. Krzysztof Mizera, znany fizjolog sportowy i amator biegania, radzi czytelnikom: jak biegać bezpiecznie jak zmotywować się do wysiłku jaką stosować dietę jaki wybrać strój i obuwie jak dobrać trasę, by bieganie nie było nudne jak ułożyć plan treningów Dzięki tej książce odkryjesz radość biegania! Dr Krzysztof Mizera absolwent AWF oraz UW, fizjolog sportowy, trener przygotowania motorycznego oraz doradca żywieniowy. Współpracuje m.in. z reprezentantami Polski, olimpijczykami, piłkarzami, ale też z amatorami podejmującymi aktywność fizyczną. Twórca Centrum Badań Wydolnościowych Planowania Diety i Treningu OLIMPIAKOS oraz pracownik naukowo-dydaktyczny w Studium Medycyny Sportowej Carolina Medical Center w Warszawie oraz Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie, gdzie prowadzi zajęcia z fizjologii sportu, żywienia w sporcie i diagnostyki zdolności wysiłkowych. Współautor książki Medycyna wokół nas (2012), autor ponad 100 artykułów naukowych i popularnonaukowych publikowanych w czasopismach polskich (m.in.: Focus, Przekrój, Medycyna Sportowa, Bieganie, Kulturystyka i fitness, Runners World, Sport wyczynowy, Medicina Sportiva, Wiedza i Życie) i zagranicznych. Prelegent na licznych konferencjach naukowych. Jako ekspert jest częstym gościem w stacjach telewizyjnych (komentował m.in. Igrzyska Olimpijskie w Pekinie i Londynie oraz Euro 2012). Dyplomowany instruktor kulturystyki, lekkiej atletyki i gimnastyki. Uczestnik 5 półmaratonów i kilkudziesięciu biegów na 10 km

Powiadom o dostępności
Podaj swój e-mail a zostaniesz poinformowany jak tylko pozycja będzie dostępna.
×

Zapowiedź 2014-04-14

Cena 29,90 PLN
Nasza cena 18,97 PLN
Oszczędzasz 36%
Wysyłka: Niedostępna
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Darmowa dostawa

Szczegóły: Bieganie jest proste - Mizera Krzysztof

Tytuł: Bieganie jest proste
Autor: Mizera Krzysztof
Wydawnictwo: Buchmann
ISBN: 9788328007802
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 128
Format: 16.5x24.0cm
Oprawa: Twarda
Waga: 0.49 kg


Recenzje: Bieganie jest proste - Mizera Krzysztof

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Dodane do koszyka
×