Sandbag Fitness, czyli trening z workiem piasku

Książka
  • Wydawnictwo: JK
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka: Niedostępna
Sugerowana cena detaliczna 29,90 PLN
Nasza cena: 19,51 PLN
Oszczędzasz 34%
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Oferujemy szeroki asortyment - ponad 120 tys. produktów
Dysponujemy solidną wiedzą - działamy już 11 lat
Dbamy o wybór najcenniejszych tytułów

Opis: Sandbag Fitness, czyli trening z workiem piasku - Palfrey Matthew

Obciążenie workiem piasku, który w trakcie ruchu naturalnie zmienia swój kształt i rozkład ciężaru, stawia przed zawodnikiem wyjątkowe wyzwania, pozwalając wytrenować w szczególności głębokie mięśnie posturalne, decydujące o zachowaniu równowagi. Z tego względu trening taki jest szczególnie ceniony przez adeptów sztuk walki, ale przydaje się każdemu, gdyż pozwala na wyrobienie siły prawdziwie funkcjonalnej, użytecznej w życiu, a nie tylko w sali gimnastycznej.
Autor opracował zwięzły, lecz kompleksowy podręcznik treningu siłowego, wytrzymałościowego i pliometrycznego. Prezentuje instrukcje ćwiczeń, programy treningowe oraz porady na temat zakupu lub samodzielnego wykonania worka, którego zaletą jest możliwość regulacji obciążenia od kilku do kilkudziesięciu kilogramów.


Szczegóły: Sandbag Fitness, czyli trening z workiem piasku - Palfrey Matthew

Tytuł: Sandbag Fitness, czyli trening z workiem piasku
Autor: Palfrey Matthew
Wydawnictwo: JK
ISBN: 9788372293862
Tytuł oryginału: Sandbag Fitness
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Lipko Remigiusz
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 192
Format: 16.3x23.2
Oprawa: Miękka
Waga: 0.396 kg


Recenzje: Sandbag Fitness, czyli trening z workiem piasku - Palfrey Matthew

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Książka

Sandbag Fitness, czyli trening z workiem piasku

  • Wydawnictwo: JK
  • Oprawa: Miękka

Obciążenie workiem piasku, który w trakcie ruchu naturalnie zmienia swój kształt i rozkład ciężaru, stawia przed zawodnikiem wyjątkowe wyzwania, pozwalając wytrenować w szczególności głębokie mięśnie posturalne, decydujące o zachowaniu równowagi. Z tego względu trening taki jest szczególnie ceniony przez adeptów sztuk walki, ale przydaje się każdemu, gdyż pozwala na wyrobienie siły prawdziwie funkcjonalnej, użytecznej w życiu, a nie tylko w sali gimnastycznej. Autor opracował zwięzły, lecz kompleksowy podręcznik treningu siłowego, wytrzymałościowego i pliometrycznego. Prezentuje instrukcje ćwiczeń, programy treningowe oraz porady na temat zakupu lub samodzielnego wykonania worka, którego zaletą jest możliwość regulacji obciążenia od kilku do kilkudziesięciu kilogramów.

Powiadom o dostępności
Podaj swój e-mail a zostaniesz poinformowany jak tylko pozycja będzie dostępna.
×

Zapowiedź 2014-06-12

Cena 29,90 PLN
Nasza cena 19,51 PLN
Oszczędzasz 34%
Wysyłka: Niedostępna
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Szczegóły: Sandbag Fitness, czyli trening z workiem piasku - Palfrey Matthew

Tytuł: Sandbag Fitness, czyli trening z workiem piasku
Autor: Palfrey Matthew
Wydawnictwo: JK
ISBN: 9788372293862
Tytuł oryginału: Sandbag Fitness
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Lipko Remigiusz
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 192
Format: 16.3x23.2
Oprawa: Miękka
Waga: 0.396 kg


Recenzje: Sandbag Fitness, czyli trening z workiem piasku - Palfrey Matthew

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Dodane do koszyka
×