loading
Status zamówienia
61 651 44 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
26.78 Psychologia GWP
-23%

Uważność
Trening redukcji stresu metodą mindfulness

Stahl Bob

,

Goldstein Elisha

Wydawnictwo: GWP
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
26,78 zł
34,90 zł
Cena regularna: 34,90 zł (-23%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 26,78 zł (0%)
Produkt chwilowo niedostępny
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni

Opis

Czy miewasz czasem momenty, gdy chcesz się zatrzymać i wysiąść z tego pędzącego pociągu, jakim jest współczesny świat? Czy marzysz o chwili spokoju, o tym, by pozbyć się stresu, smutku, bólu? Dzięki tej książce dowiesz się, jak tego dokonać. Autorzy, opierając się na własnych doświadczeniach, prezentują proste sposoby na osiągnięcie upragnionego spokoju ducha i ciała. Technika uważności polega na skupieniu się na chwili obecnej, na tym, co ?tu i teraz?, na odsunięciu od siebie myśli o przeszłości czy przyszłości. Ta książka pozwoli Ci krok po kroku podążać ścieżką uważności i nadać zupełnie nową jakość swojemu życiu. Nie daj się stresowi. Dowiedz się, jak mu przeciwdziałać, i wyzwól pozytywną energię, która tkwi w Tobie! ? Zyskaj spokój ? Odnajdź równowagę w życiu ? Naucz się cieszyć każdym dniem ? Zacznij żyć pełnią życia

Szczegóły

Tytuł
Uważność
Podtytuł
Trening redukcji stresu metodą mindfulness
Autor
Stahl Bob , Goldstein Elisha
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2015
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
300
Format
15.5x24.1
Języki
polski
ISBN
9788374895941
Język oryginału
angielski
Tytuł oryginału
A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788374895941
Data premiery
2014-11-07

Recenzje

Brak recenzji
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Twoja recenzja
Twoja ocena:
Dziękujemy za dodanie opinii!
Pojawi się po weryfikacji administaratora.
26,78 zł
34,90 zł
Cena regularna: 34,90 zł (-23%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 26,78 zł (0%)
Produkt chwilowo niedostępny
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni
Dodałeś produkt do koszyka
Uważność - Stahl Bob, Goldstein Elisha
Uważność
Stahl Bob, Goldstein Elisha
26,78 zł
34,90 zł
Przejdź do koszyka
26,78 zł
Darmowa dostawa od 199 zł Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
O firmie
Dane firmowe
Księgarnia czytam.pl
ul. Starołęcka 7
61-361 Poznań czytam@czytam.pl
Poczta polska DPD Orlen Paczka InPost
Przelewy24 BLIK VISA MASTERCARD PAYPO