Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego

Książka
  • Wydawnictwo: Aha
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka: 1-2 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena detaliczna 54,90 PLN
Nasza cena: 40,46 PLN
Oszczędzasz 26%
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Oferujemy szeroki asortyment - ponad 120 tys. produktów
Dysponujemy solidną wiedzą - działamy już 11 lat
Dbamy o wybór najcenniejszych tytułów

Opis: Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego - Even Esh Zach

Jeśli naprawdę chcesz eksperymentować z obciążeniem zewnętrznym, najlepszą książką jest Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego niesamowitego Zacha Even-Esha Paul Wade, autor Skazanego na trening. Jak mówi autor, jest to a mixture of science & hell mieszanka nauki z piekłem skrajnie wybuchowa.

Opony
Młoty dwuręczne
Sledy
Łańcuchy
Sztangi, hantle, kettle
Ćwiczenia z masą ciała

Zasługujesz na to, by przekonać się, z jakiej gliny jesteś ulepiony. Trening nigdy nie da ci motywacji i napędu w życiu, jeżeli twoim ostatecznym celem będzie tylko wyrobienie szerszej klaty czy większych ramion, niż ma facet ćwiczący obok ciebie.
Regularnie wychodź ze swojej zwyczajowej rutyny, a zaczniesz budować hart, którego istnienia w sobie nawet nie podejrzewałeś. Aby odkryć swoje wewnętrzne zasoby, trzeba przechodzić przez brutalne treningi. Te piekielne sesje uczą, jak pokonywać przeciwności i przeszkody, które pojawiają się w zaciętej rywalizacji sportowej oraz w życiu.

Siła i masa mięśniowa
Wytrzymałość siłowa
Siła szybkościowa
Dynamika i zrywność
Wytrzymałość mocy
Ogólna sprawność sportowa

Metody te nie są przeznaczone dla większości ludzi. Są to brutalne sesje służące wytrenowaniu twojego umysłu. W końcu umysł zostaje przełamany i odkrywasz, jak odwoływać się do ducha swojego wewnętrznego wojownika, tak by wykroczyć poza zwykłe zahartowanie psychiki.


Szczegóły: Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego - Even Esh Zach

Tytuł: Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego
Autor: Even Esh Zach
Wydawnictwo: Aha
ISBN: 9788372294807
Tytuł oryginału: The Encyclopedia of Underground Strength and Conditioning
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Rossowski Dariusz
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 424
Format: 16.7x23.6
Oprawa: Miękka
Waga: 0.81 kg


Recenzje: Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego - Even Esh Zach

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Książka

Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego

  • Wydawnictwo: Aha
  • Oprawa: Miękka

Jeśli naprawdę chcesz eksperymentować z obciążeniem zewnętrznym, najlepszą książką jest Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego niesamowitego Zacha Even-Esha Paul Wade, autor Skazanego na trening. Jak mówi autor, jest to a mixture of science & hell mieszanka nauki z piekłem skrajnie wybuchowa. Opony Młoty dwuręczne Sledy Łańcuchy Sztangi, hantle, kettle Ćwiczenia z masą ciała Zasługujesz na to, by przekonać się, z jakiej gliny jesteś ulepiony. Trening nigdy nie da ci motywacji i napędu w życiu, jeżeli twoim ostatecznym celem będzie tylko wyrobienie szerszej klaty czy większych ramion, niż ma facet ćwiczący obok ciebie. Regularnie wychodź ze swojej zwyczajowej rutyny, a zaczniesz budować hart, którego istnienia w sobie nawet nie podejrzewałeś. Aby odkryć swoje wewnętrzne zasoby, trzeba przechodzić przez brutalne treningi. Te piekielne sesje uczą, jak pokonywać przeciwności i przeszkody, które pojawiają się w zaciętej rywalizacji sportowej oraz w życiu. Siła i masa mięśniowa Wytrzymałość siłowa Siła szybkościowa Dynamika i zrywność Wytrzymałość mocy Ogólna sprawność sportowa Metody te nie są przeznaczone dla większości ludzi. Są to brutalne sesje służące wytrenowaniu twojego umysłu. W końcu umysł zostaje przełamany i odkrywasz, jak odwoływać się do ducha swojego wewnętrznego wojownika, tak by wykroczyć poza zwykłe zahartowanie psychiki.

Cena 54,90 PLN
Nasza cena 40,46 PLN
Oszczędzasz 26%
Wysyłka: 1-2 dni robocze + czas dostawy
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Szczegóły: Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego - Even Esh Zach

Tytuł: Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego
Autor: Even Esh Zach
Wydawnictwo: Aha
ISBN: 9788372294807
Tytuł oryginału: The Encyclopedia of Underground Strength and Conditioning
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Rossowski Dariusz
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 424
Format: 16.7x23.6
Oprawa: Miękka
Waga: 0.81 kg


Recenzje: Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego - Even Esh Zach

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Dodane do koszyka
×