Książki
Podręczniki
Szkoła i biuro
Gry
Zabawki
17.52
Pozostałe
Amber
17,52 zł
Cena regularna: 37,80 zł
(-54%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 17,52 zł
(0%)
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Kup teraz,Zapłać za 30 dni
Opis
Na podstawie najnowszych badań i własnej praktyki Jan Chozen Bays pokazuje, jak uważność może zmienić nasz stosunek do jedzenia, jego rolę w naszym życiu oraz pomóc rozwiązać wiele problemów, związanych nie tylko z jedzeniem.Uważność w jedzeniu to sztuka pełnego skupienia na procesie jedzenia: na smakach, zapachach, myślach i uczuciach, które budzą się podczas posiłku i są z nim związane. Dzięki uważności można (na nowo) odkryć, że jedzenie to nie tylko odżywianie organizmu, ale także wielka przyjemność i satysfakcja. Niezależnie od tego, czy masz nadwagę, cierpisz na zaburzenia układu pokarmowego czy chcesz po prostu czerpać więcej radości z życia, ta książka ci pomoże.Dowiesz się jak:? słuchać mądrości swojego ciała, by wiedzieć, co, kiedy i jak dużojeść? jeść mniej i czuć się w pełni nasyconym? rozpoznawać swoje zwyczaje i nawyki związane z jedzeniem? lepiej rozumieć swoje problemy z dietą? odkrywać, co naprawdę chcesz zjeść
Szczegóły
Tytuł
Uważność w jedzeniu
Wydawnictwo
Rok wydania
2015
Oprawa
Miękka
Ilość stron
272
Format
13.1x20.5
Języki
polski
ISBN
9788324156054
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788324156054
Dodałeś produkt do koszyka
Uważność w jedzeniu
17,52 zł
Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje