Książki
Podręczniki
Szkoła i biuro
Gry
Zabawki
22.91
Aktywność fizyczna
RM
22,91 zł
Cena regularna: 29,90 zł
(-23%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 16,56 zł
(+38%)
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Kup teraz,Zapłać za 30 dni
Opis
Dla wielu osób motywacją do biegania jest radość i przyjemność z samej możliwości poruszania się, odczuwania siły własnego organizmu oraz możliwość przełamywania jego ograniczeń. Poradnik autorstwa doświadczonych biegaczy pokazuje, w jaki sposób uzyskać optymalne umiejętności i przekształcić je w najwyższą formę. Zapoznaje nas z technikami budowania wytrzymałości i siły motorycznej oraz zasadami odpowiedniego żywienia, które pomogą przyspieszyć regenerujący wypoczynek po treningu i znacznie poprawić wyniki w zawodach. W książce znajdziemy osiem zaawansowanych programów treningowych, będziemy też mogli stworzyć indywidualny program ćwiczeń dostosowany do naszych możliwości.
Szczegóły
Wydanie
3
Rok wydania
2013
Oprawa
Miękka
Ilość stron
160
Format
16.0x23.0cm
Języki
polski
ISBN
9788377735596
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788377735596
Dodałeś produkt do koszyka
Bieganie długodystansowe
22,91 zł
Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje