Metoda Cross-Treningu

Książka
  • Wydawnictwo: Aha
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka: Pojutrze (poniedziałek 2020-08-17)
Sugerowana cena detaliczna 44,90 PLN
Nasza cena: 26,07 PLN
Oszczędzasz 41%
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Paypo
Oferujemy szeroki asortyment - ponad 120 tys. produktów
Dysponujemy solidną wiedzą - działamy już 11 lat
Dbamy o wybór najcenniejszych tytułów

Opis: Metoda Cross-Treningu - Broussal-Derval Aurélien

Cross-trening = hybryda gimnastyki, lekkiej atletyki i podnoszenia ciężarów

Cross-trening to coś więcej niż metoda wyrabiania formy fizycznej ? to styl życia i filozofia treningu. Miliony ludzi na świecie z prawdziwą pasją uprawiają tę dyscyplinę, łączącą gimnastykę sportową z lekką i ciężką atletyką. Daje ona ogrom satysfakcji i świetne rezultaty pod względem siłowym, wytrzymałościowym oraz sprawnościowym. Jednocześnie stawia jednak wielkie wyzwania, które przy nadmiernym początkowym zapale ćwiczących mogą prowadzić do kontuzji, stagnacji i osłabienia motywacji.
Wybitny francuski trener Aurélien Broussal-Derval postanowił jasno zaprezentować spójne zasady takiego treningu, pozwalające cieszyć się nim i rosnąć w siłę bez wpadania w pułapki, których w nim nie brakuje. Książka, opatrzona prawie 500 dynamicznymi ilustracjami zawiera celne analizy technik, porady i programy treningowe od poziomu początkującego do turniejowego.
Aurélien Broussal-Derval to światowej klasy specjalista treningu siłowo-kondycyjnego. Przygotowywał m.in. rosyjskie, brytyjskie i francuskie drużyny judo, a obecnie koordynuje prace badawcze i innowacje we Francuskim Związku Koszykówki.

Mistrzowie o A. Broussal-Dervalu:
? Gemma Gibbons, wicemistrzyni olimpijska w judo ? ?Nigdy nie daje ci spocząć, ani na chwilę?.
? Colin Oates, brąz na mistrzostwach Europy w judo ? ?Ten człowiek to kopalnia wiedzy o sile i kondycji?.
? Gévrise Émane, dwukrotna mistrzyni świata w judo ? ?Totalnie podnosi kondycję u zawodników?.
? Augustin Bata, srebrny medalista Pucharu Świata w taekwondo ? ?Dzięki jego programowi wybiłem się z 4. pozycji krajowej na szczyty rankingów światowych?.
? Alain Schmitt, brąz na mistrzostwach świata w judo ? ?U niego jest nieustająca innowacja?


Szczegóły: Metoda Cross-Treningu - Broussal-Derval Aurélien

Tytuł: Metoda Cross-Treningu
Autor: Broussal-Derval Aurélien
Wydawnictwo: Aha
ISBN: 9788372296276
Tytuł oryginału: Methode Cross Training
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 224
Format: 19.5x26.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.605 kg


Recenzje: Metoda Cross-Treningu - Broussal-Derval Aurélien

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Inne pozycje tego autora: Broussal-Derval Aurélien (1)

Książka

Metoda Cross-Treningu

  • Wydawnictwo: Aha
  • Oprawa: Miękka

Cross-trening = hybryda gimnastyki, lekkiej atletyki i podnoszenia ciężarów Cross-trening to coś więcej niż metoda wyrabiania formy fizycznej ? to styl życia i filozofia treningu. Miliony ludzi na świecie z prawdziwą pasją uprawiają tę dyscyplinę, łączącą gimnastykę sportową z lekką i ciężką atletyką. Daje ona ogrom satysfakcji i świetne rezultaty pod względem siłowym, wytrzymałościowym oraz sprawnościowym. Jednocześnie stawia jednak wielkie wyzwania, które przy nadmiernym początkowym zapale ćwiczących mogą prowadzić do kontuzji, stagnacji i osłabienia motywacji. Wybitny francuski trener Aurélien Broussal-Derval postanowił jasno zaprezentować spójne zasady takiego treningu, pozwalające cieszyć się nim i rosnąć w siłę bez wpadania w pułapki, których w nim nie brakuje. Książka, opatrzona prawie 500 dynamicznymi ilustracjami zawiera celne analizy technik, porady i programy treningowe od poziomu początkującego do turniejowego. Aurélien Broussal-Derval to światowej klasy specjalista treningu siłowo-kondycyjnego. Przygotowywał m.in. rosyjskie, brytyjskie i francuskie drużyny judo, a obecnie koordynuje prace badawcze i innowacje we Francuskim Związku Koszykówki. Mistrzowie o A. Broussal-Dervalu: ? Gemma Gibbons, wicemistrzyni olimpijska w judo ? ?Nigdy nie daje ci spocząć, ani na chwilę?. ? Colin Oates, brąz na mistrzostwach Europy w judo ? ?Ten człowiek to kopalnia wiedzy o sile i kondycji?. ? Gévrise Émane, dwukrotna mistrzyni świata w judo ? ?Totalnie podnosi kondycję u zawodników?. ? Augustin Bata, srebrny medalista Pucharu Świata w taekwondo ? ?Dzięki jego programowi wybiłem się z 4. pozycji krajowej na szczyty rankingów światowych?. ? Alain Schmitt, brąz na mistrzostwach świata w judo ? ?U niego jest nieustająca innowacja?

Cena 44,90 PLN
Nasza cena 26,07 PLN
Oszczędzasz 41%
Wysyłka: Pojutrze (poniedziałek 2020-08-17)
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Paypo

Szczegóły: Metoda Cross-Treningu - Broussal-Derval Aurélien

Tytuł: Metoda Cross-Treningu
Autor: Broussal-Derval Aurélien
Wydawnictwo: Aha
ISBN: 9788372296276
Tytuł oryginału: Methode Cross Training
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 224
Format: 19.5x26.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.605 kg


Recenzje: Metoda Cross-Treningu - Broussal-Derval Aurélien

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Inne pozycje tego autora: Broussal-Derval Aurélien (1)


Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Dodane do koszyka
×