Zakochaj się w bieganiu!

Książka
  • Wydawnictwo: Helion
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Wysyłka: 2 - 3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena detaliczna 39,90 PLN
Nasza cena: 25,52 PLN
Oszczędzasz 36%
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Paypo
Oferujemy szeroki asortyment - ponad 120 tys. produktów
Dysponujemy solidną wiedzą - działamy już 11 lat
Dbamy o wybór najcenniejszych tytułów

Opis: Zakochaj się w bieganiu! - Szczypczyńska Anna

Chcę biegać, ale nie wiem, od czego zacząć.
Co jest potrzebne na pierwsze treningi Jak wybrać buty do biegania
Co jeść przed treningiem i po treningu Jak jeść zdrowo w pracy
Co zrobić, by nam się tak chciało, jak nam się nie chce
Jak być fit przez 9 miesięcy i wrócić do formy po porodzie
Czy warto startować i jak się przygotować do zawodów


Jeśli często zadajesz sobie chociaż jedno z tych pytań nie mogłaś trafić lepiej. Codziennie na blogu dostaję mnóstwo podobnych. Dlatego zebrałam własne doświadczenia, popytałam specjalistów i napisałam książkę, która może się przydać każdej z Was. Nie będę Ci radzić: Ćwicz wtedy lub wtedy albo Biegaj taką i taką metodą, żeby szybko dojść do formy, To jedz codziennie, a tego unikaj. Każda z nas jest inna, prowadzi inny tryb życia i ma odmienne upodobania. Pokażę Ci, co u mnie zadziałało, i jeśli masz chęć, wypróbuj, może Tobie też to się spodoba. Chcę Ci udowodnić, że nigdy nie jest za późno na zmiany i że bieganie można polubić. Więcej: można się w nim nawet zakochać!

Moje początki też nie były różowe. Jeszcze kilka lat temu nie miałam nic wspólnego ze sportem. Kochałam trzy rzeczy: książki, wino i imprezy, nie rozstawałam się też z papierosem. Któregoś dnia coś strzeliło mi do głowy i zapisałam się na siłownię. Rzuciłam palenie, zaczęłam zdrowo się odżywiać, a dwa lata później nawet biegać! Pod kontrolą położnych i za zgodą lekarza przez całą ciążę byłam aktywna, a teraz jako świeżo upieczona mama wyglądam lepiej niż przed ciążą!

Stan biegowego zakochania ma też dla mnie dodatkowe znaczenie. To właśnie dzięki mojej miłości do tego sportu poznałam świetnego faceta, który dzisiaj jest moim narzeczonym. Razem biegamy, podróżujemy z naszą małą córeczką, gotujemy smacznie i zdrowo, robimy wszystko, by żyło nam się jak najlepiej. I o tym jest ta książka, bo Ty też możesz wywrócić swoje życie do góry nogami. Działaj!
Ania


Szczegóły: Zakochaj się w bieganiu! - Szczypczyńska Anna

Tytuł: Zakochaj się w bieganiu!
Autor: Szczypczyńska Anna
Wydawnictwo: Helion
ISBN: 9788328330672
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 216
Format: 16.5x22.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.5 kg


Recenzje: Zakochaj się w bieganiu! - Szczypczyńska Anna

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Bieganie obciąża stawy, dlatego opowieści autorki, jak ona dobierała strój i obuwie mogą się przydać. Warto wiedzieć, że buty muszą być odrobinę większe niż te na co dzień i kilka innych spraw, o których doczytacie same. Spoko książka. 2017-03-07 11:31:39

Książka

Zakochaj się w bieganiu!

  • Wydawnictwo: Helion
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Chcę biegać, ale nie wiem, od czego zacząć. Co jest potrzebne na pierwsze treningi Jak wybrać buty do biegania Co jeść przed treningiem i po treningu Jak jeść zdrowo w pracy Co zrobić, by nam się tak chciało, jak nam się nie chce Jak być fit przez 9 miesięcy i wrócić do formy po porodzie Czy warto startować i jak się przygotować do zawodów Jeśli często zadajesz sobie chociaż jedno z tych pytań nie mogłaś trafić lepiej. Codziennie na blogu dostaję mnóstwo podobnych. Dlatego zebrałam własne doświadczenia, popytałam specjalistów i napisałam książkę, która może się przydać każdej z Was. Nie będę Ci radzić: Ćwicz wtedy lub wtedy albo Biegaj taką i taką metodą, żeby szybko dojść do formy, To jedz codziennie, a tego unikaj. Każda z nas jest inna, prowadzi inny tryb życia i ma odmienne upodobania. Pokażę Ci, co u mnie zadziałało, i jeśli masz chęć, wypróbuj, może Tobie też to się spodoba. Chcę Ci udowodnić, że nigdy nie jest za późno na zmiany i że bieganie można polubić. Więcej: można się w nim nawet zakochać! Moje początki też nie były różowe. Jeszcze kilka lat temu nie miałam nic wspólnego ze sportem. Kochałam trzy rzeczy: książki, wino i imprezy, nie rozstawałam się też z papierosem. Któregoś dnia coś strzeliło mi do głowy i zapisałam się na siłownię. Rzuciłam palenie, zaczęłam zdrowo się odżywiać, a dwa lata później nawet biegać! Pod kontrolą położnych i za zgodą lekarza przez całą ciążę byłam aktywna, a teraz jako świeżo upieczona mama wyglądam lepiej niż przed ciążą! Stan biegowego zakochania ma też dla mnie dodatkowe znaczenie. To właśnie dzięki mojej miłości do tego sportu poznałam świetnego faceta, który dzisiaj jest moim narzeczonym. Razem biegamy, podróżujemy z naszą małą córeczką, gotujemy smacznie i zdrowo, robimy wszystko, by żyło nam się jak najlepiej. I o tym jest ta książka, bo Ty też możesz wywrócić swoje życie do góry nogami. Działaj! Ania

Cena 39,90 PLN
Nasza cena 25,52 PLN
Oszczędzasz 36%
Wysyłka: 2 - 3 dni robocze + czas dostawy
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Paypo

Szczegóły: Zakochaj się w bieganiu! - Szczypczyńska Anna

Tytuł: Zakochaj się w bieganiu!
Autor: Szczypczyńska Anna
Wydawnictwo: Helion
ISBN: 9788328330672
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 216
Format: 16.5x22.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.5 kg


Recenzje: Zakochaj się w bieganiu! - Szczypczyńska Anna

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Bieganie obciąża stawy, dlatego opowieści autorki, jak ona dobierała strój i obuwie mogą się przydać. Warto wiedzieć, że buty muszą być odrobinę większe niż te na co dzień i kilka innych spraw, o których doczytacie same. Spoko książka. 2017-03-07 11:31:39


Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Dodane do koszyka
×