loading
Status zamówienia
61 651 44 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
13.13 Zdrowie i uroda Agora
-62%

Śpij dobrze

Littlehales Nick

Wydawnictwo: Agora
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
13,13 zł
34,99 zł
Cena regularna: 34,99 zł (-62%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 13,13 zł (0%)
Produkt chwilowo niedostępny
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni

Opis

Nick Littlehales był m.in. trenerem Christiano Ronaldo. Uczył go... spać. Teraz dzieli się swoją wiedzą na temat tego, jak spać, by dobrze się wyspać. Jedną trzecią życia spędzamy w łóżku. Ale czy wiemy, jak sprawić, by nasz sen skutecznie regenerował nasze siły, porządkował myśli, uspokajał rozbujane w ciągu dnia emocje? Większość z nas nie zwraca uwagi na niespokojne noce, ciągnąc kolejny dzień na koktajlu z kofeiny i cukru. A przecież jakość wypoczynku wpływa na nasz nastrój, motywację, umiejętność podejmowania decyzji, determinuje wydajność w pracy i w domu.
Nick Littlehales, guru od snu, w przełomowej książce odkrywa swoje metody, które pomogły wysypiać się gwiazdom sportu. Teraz możemy skorzystać z nich wszyscy. Jak programować własny cykl snu Jaka jest optymalna temperatura w pomieszczeniu Jaka pościel jest najlepsza Dlaczego drzemki są rzeczywiście dobre dla organizmu Ucz się od najlepszych, żyj szczęśliwie i śpij dobrze!

Szczegóły

Tytuł
Śpij dobrze
Autor
Littlehales Nick
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2017
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
262
Format
13.5x21.0cm
Języki
polski
ISBN
9788326825248
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Kurek Krzysztof
Tytuł oryginału
Sleep. The myth of 8 hours the power of naps and the new plan to recharge your body and mind
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788326825248

Recenzje

Brak recenzji
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Twoja recenzja
Twoja ocena:
Dziękujemy za dodanie opinii!
Pojawi się po weryfikacji administaratora.
13,13 zł
34,99 zł
Cena regularna: 34,99 zł (-62%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 13,13 zł (0%)
Produkt chwilowo niedostępny
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni
Dodałeś produkt do koszyka
Śpij dobrze - Littlehales Nick
Śpij dobrze
Littlehales Nick
13,13 zł
34,99 zł
Przejdź do koszyka
13,13 zł
Darmowa dostawa od 199 zł Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
O firmie
Dane firmowe
Księgarnia czytam.pl
ul. Starołęcka 7
61-361 Poznań czytam@czytam.pl
Poczta polska DPD Orlen Paczka InPost
Przelewy24 BLIK VISA MASTERCARD PAYPO