4-godzinne ciało

Książka

4-godzinne ciało

  • Wydawnictwo: Laurum
  • Rok wydania: 2017
  • ISBN: 9788380874787
  • Ilość stron: 628
  • Format: 19.2x23.5
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Wysyłka:
Jutro (poniedziałek 2018-11-19)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Cena 49,91 PLN
Nasza cena 30,00 PLN
Oszczędzasz 39%
Dodaj do Schowka

Zaloguj się

Przypomnij hasło

×
×
Cena 49,91 PLN
Nasza cena 30,00 PLN
Oszczędzasz 39%
Dodaj do Schowka

Zaloguj się

Przypomnij hasło

×
×

To nie jest kolejna książka o diecie lub fitnessie. 4-godzinne ciało to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów. W wielu różnych miejscach w ośrodkach przygotowań olimpijskich, ale również w czarnorynkowych laboratoriach, w Dolinie Krzemowej, ale także w Republice Południowej Afryki Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki 4-godzinny tydzień pracy, szukał odpowiedzi na kluczowe pytanie: Spośród wszystkich czynników fizycznych, jakie najmniejsze zmiany mogą wywoływać najbardziej zauważalne skutki Dowiesz się (na każdy temat wystarczy maksymalnie 30 minut): > Jak schudnąć 10 kilogramów w ciągu 30 dni (bez ćwiczeń) na superprostej diecie Slow-Carb >Jak zapobiec przyrostowi tkanki tłuszczowej w okresach obżarstwa (Boże Narodzenie, święta, weekendy) >Jak zwiększyć redukcję tkanki tłuszczowej o 300% za pomocą kilku worków lodu >Jak Tim zapewnił sobie 15-kilogramowy przyrost mięśni w ciągu 28 dni nie zażywając sterydów i spędzając w siłowni w sumie 4 godziny >Jak to zrobić, żeby spać tylko 2 godziny na dobę, a mimo to czuć się wypoczętym >Jak zapewnić kobiecie 15-minutowy orgazm >Jak trzykrotnie podnieść poziom testosteronu i podwoić liczbę plemników >Jak w ciągu 12 tygodni zwiększyć pokonywany dystans z 5 kilometrów do 50 kilometrów >Jak wyleczyć trwałe urazy >Co zrobić, żeby po upływie 6 miesięcy podnosić nawet 75 kilogramów więcej >Jak sfinansować sobie wakacje na plaży, odbywając jedną wizytę w szpitalu *** Timothy Ferriss przedstawia w swojej książce fascynujące studium nieograniczonych możliwości człowieka. Ta specyficzna recepta na zdrowie i doskonałą formę psychofizyczną zawiera praktyczną wiedzę o funkcjonowaniu organizmu popartą wieloletnimi badaniami autora. Przesłanie jest jasne: Zdrowie i kondycja fizyczna są twoim wyborem. Ferriss uczy, jak tego wyboru dokonywać i wykorzystywać w pełni swój potencjał. Po przeczytaniu tej książki zdasz sobie sprawę, że jesteśmy silniejsi, niż przypuszczamy, i mamy więcej siły w naszym ciele, niż nam się wydaje. Dla wielu czytelników tak jak dla mnie NIEMOŻLIWE stanie się MOŻLIWE. Warunek jest jeden: wzięcie za swoje zdrowie pełnej odpowiedzialności. Brawo Tim! Ewa Foley, trener rozwoju osobistego, autorka książki Zakochaj się w życiu

Szczegóły

Tytuł: 4-godzinne ciało

Autor: Ferriss Timothy

Wydawnictwo: Laurum

ISBN: 9788380874787

Tytuł oryginału: The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman

Język oryginału: angielski

Tłumacz: Witkowska Magda

Języki: polski

Rok wydania: 2017

Ilość stron: 628

Format: 19.2x23.5

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Waga: 1.13 kg

Recenzje

Zaloguj się

Przypomnij hasło

×
×

Zobacz także:

Produkt Cena W koszyku
MT Biznes 4 godzinny tydzień pracy.
4 godzinny tydzień pracy.
4 godzinny tydzień pracy.
Uwolnij się od schematu od 9 do 17. Dołącz do niezależnych finansowo
Oprawa: Twarda z obwolutą
30,00 PLN
Dodaj
OK
MT Biznes Narzędzia tytanów
Narzędzia tytanów
Narzędzia tytanów
Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
33,01 PLN
Dodaj
OK
MT Biznes 4 godzinny tydzień pracy (audiobook)
4 godzinny tydzień pracy (audiobook)
4 godzinny tydzień pracy (audiobook)
Wersja rozszerzona i uzupełniona
Oprawa: Digipack
24,90 PLN
Dodaj
OK
MT Biznes Plemię Mentorów
Plemię Mentorów
Plemię Mentorów
11 pytań do najlepszych na świecie
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
41,12 PLN
Dodaj
OK
Laurum 4 godziny by zostać mistrzem nie tylko w kuchni
4 godziny by zostać mistrzem nie tylko w kuchni
4 godziny by zostać mistrzem nie tylko w kuchni
Totalny poradnik jak żyć i osiągać nieprzeciętne wyniki w dowolnej dziedzinie
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
36,02 PLN
Dodaj
OK

Regulamin recenzji

Serwis czytam.pl udostępnia swoim użytkownikom możliwość dodania własnej opinii/recenzji o produktach znajdujących się na stronie czytam.pl. Publikacja recenzji następuje po weryfikacji jej zgodności z niniejszym regulaminem.

  1. Użytkownik dodaje recenzję wybranego przez siebie produktu na własną odpowiedzialność. Administratorzy serwisu czytam.pl nie ponoszą odpowiedzialności za treści zamieszczane w opinii.
  2. Celem recenzji ma być wyrażenie własnej opinii o produkcie, nie zaś reklamowanie innych serwisów, recenzje zawierające linki do innych stron nie będą zatwierdzane.
  3. Niedopuszczalne jest używanie wulgaryzmów, treści obraźliwych bądź naruszających uczucia religijne, kulturowe bądź narodowościowe.
  4. Dodawana recenzja powinna być wynikiem własnych przemyśleń autora i nie naruszać praw autorskich osób trzecich.
  5. Administratorem danych osobowych jest Wojciech Sterna ”TAMI” Przedsiębiorstwo Handlowo Usługowe z siedzibą przy ul. Piotrowskiej 12,61-353 Poznań, Polska. Szanując prawo użytkowników do prywatności Administrator stosuje odpowiednie rozwiązania uregulowane w polityce prywatności
  6. Autor recenzji wyraża zgodę na wykorzystywanie utworu w dowolnych częściach, w celu promocji i reklamy sklepu czytam.pl.

Twoja recenzja zostanie opublikowana po weryfikacji przez Czytam.pl

×