4-godzinne ciało

Książka
  • Wydawnictwo: Laurum
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Wysyłka: 1-3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena detaliczna 49,91 PLN
Nasza cena: 31,05 PLN
Oszczędzasz 37%
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Oferujemy szeroki asortyment - ponad 120 tys. produktów
Dysponujemy solidną wiedzą - działamy już 11 lat
Dbamy o wybór najcenniejszych tytułów

Opis: 4-godzinne ciało - Ferriss Timothy

To nie jest kolejna książka o diecie lub fitnessie. 4-godzinne ciało to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów. W wielu różnych miejscach w ośrodkach przygotowań olimpijskich, ale również w czarnorynkowych laboratoriach, w Dolinie Krzemowej, ale także w Republice Południowej Afryki Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki 4-godzinny tydzień pracy, szukał odpowiedzi na kluczowe pytanie: Spośród wszystkich czynników fizycznych, jakie najmniejsze zmiany mogą wywoływać najbardziej zauważalne skutki Dowiesz się (na każdy temat wystarczy maksymalnie 30 minut): > Jak schudnąć 10 kilogramów w ciągu 30 dni (bez ćwiczeń) na superprostej diecie Slow-Carb >Jak zapobiec przyrostowi tkanki tłuszczowej w okresach obżarstwa (Boże Narodzenie, święta, weekendy) >Jak zwiększyć redukcję tkanki tłuszczowej o 300% za pomocą kilku worków lodu >Jak Tim zapewnił sobie 15-kilogramowy przyrost mięśni w ciągu 28 dni nie zażywając sterydów i spędzając w siłowni w sumie 4 godziny >Jak to zrobić, żeby spać tylko 2 godziny na dobę, a mimo to czuć się wypoczętym >Jak zapewnić kobiecie 15-minutowy orgazm >Jak trzykrotnie podnieść poziom testosteronu i podwoić liczbę plemników >Jak w ciągu 12 tygodni zwiększyć pokonywany dystans z 5 kilometrów do 50 kilometrów >Jak wyleczyć trwałe urazy >Co zrobić, żeby po upływie 6 miesięcy podnosić nawet 75 kilogramów więcej >Jak sfinansować sobie wakacje na plaży, odbywając jedną wizytę w szpitalu *** Timothy Ferriss przedstawia w swojej książce fascynujące studium nieograniczonych możliwości człowieka. Ta specyficzna recepta na zdrowie i doskonałą formę psychofizyczną zawiera praktyczną wiedzę o funkcjonowaniu organizmu popartą wieloletnimi badaniami autora. Przesłanie jest jasne: Zdrowie i kondycja fizyczna są twoim wyborem. Ferriss uczy, jak tego wyboru dokonywać i wykorzystywać w pełni swój potencjał. Po przeczytaniu tej książki zdasz sobie sprawę, że jesteśmy silniejsi, niż przypuszczamy, i mamy więcej siły w naszym ciele, niż nam się wydaje. Dla wielu czytelników tak jak dla mnie NIEMOŻLIWE stanie się MOŻLIWE. Warunek jest jeden: wzięcie za swoje zdrowie pełnej odpowiedzialności. Brawo Tim! Ewa Foley, trener rozwoju osobistego, autorka książki Zakochaj się w życiu


Szczegóły: 4-godzinne ciało - Ferriss Timothy

Tytuł: 4-godzinne ciało
Autor: Ferriss Timothy
Wydawnictwo: Laurum
ISBN: 9788380874787
Tytuł oryginału: The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Witkowska Magda
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 628
Format: 19.2x23.5
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 1.13 kg


Recenzje: 4-godzinne ciało - Ferriss Timothy

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Książka

4-godzinne ciało

  • Wydawnictwo: Laurum
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

To nie jest kolejna książka o diecie lub fitnessie. 4-godzinne ciało to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów. W wielu różnych miejscach w ośrodkach przygotowań olimpijskich, ale również w czarnorynkowych laboratoriach, w Dolinie Krzemowej, ale także w Republice Południowej Afryki Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki 4-godzinny tydzień pracy, szukał odpowiedzi na kluczowe pytanie: Spośród wszystkich czynników fizycznych, jakie najmniejsze zmiany mogą wywoływać najbardziej zauważalne skutki Dowiesz się (na każdy temat wystarczy maksymalnie 30 minut): > Jak schudnąć 10 kilogramów w ciągu 30 dni (bez ćwiczeń) na superprostej diecie Slow-Carb >Jak zapobiec przyrostowi tkanki tłuszczowej w okresach obżarstwa (Boże Narodzenie, święta, weekendy) >Jak zwiększyć redukcję tkanki tłuszczowej o 300% za pomocą kilku worków lodu >Jak Tim zapewnił sobie 15-kilogramowy przyrost mięśni w ciągu 28 dni nie zażywając sterydów i spędzając w siłowni w sumie 4 godziny >Jak to zrobić, żeby spać tylko 2 godziny na dobę, a mimo to czuć się wypoczętym >Jak zapewnić kobiecie 15-minutowy orgazm >Jak trzykrotnie podnieść poziom testosteronu i podwoić liczbę plemników >Jak w ciągu 12 tygodni zwiększyć pokonywany dystans z 5 kilometrów do 50 kilometrów >Jak wyleczyć trwałe urazy >Co zrobić, żeby po upływie 6 miesięcy podnosić nawet 75 kilogramów więcej >Jak sfinansować sobie wakacje na plaży, odbywając jedną wizytę w szpitalu *** Timothy Ferriss przedstawia w swojej książce fascynujące studium nieograniczonych możliwości człowieka. Ta specyficzna recepta na zdrowie i doskonałą formę psychofizyczną zawiera praktyczną wiedzę o funkcjonowaniu organizmu popartą wieloletnimi badaniami autora. Przesłanie jest jasne: Zdrowie i kondycja fizyczna są twoim wyborem. Ferriss uczy, jak tego wyboru dokonywać i wykorzystywać w pełni swój potencjał. Po przeczytaniu tej książki zdasz sobie sprawę, że jesteśmy silniejsi, niż przypuszczamy, i mamy więcej siły w naszym ciele, niż nam się wydaje. Dla wielu czytelników tak jak dla mnie NIEMOŻLIWE stanie się MOŻLIWE. Warunek jest jeden: wzięcie za swoje zdrowie pełnej odpowiedzialności. Brawo Tim! Ewa Foley, trener rozwoju osobistego, autorka książki Zakochaj się w życiu

Cena 49,91 PLN
Nasza cena 31,05 PLN
Oszczędzasz 37%
Wysyłka: 1-3 dni robocze + czas dostawy
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Szczegóły: 4-godzinne ciało - Ferriss Timothy

Tytuł: 4-godzinne ciało
Autor: Ferriss Timothy
Wydawnictwo: Laurum
ISBN: 9788380874787
Tytuł oryginału: The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Witkowska Magda
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 628
Format: 19.2x23.5
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 1.13 kg


Recenzje: 4-godzinne ciało - Ferriss Timothy

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Zobacz także:

Produkt Cena W koszyku
MT Biznes 4 godzinny tydzień pracy.
4 godzinny tydzień pracy.
4 godzinny tydzień pracy.
Uwolnij się od schematu od 9 do 17. Dołącz do niezależnych finansowo
Oprawa: Twarda z obwolutą
31,05 PLN
Dodaj
OK
MT Biznes Narzędzia tytanów
Narzędzia tytanów
Narzędzia tytanów
Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
34,72 PLN
Dodaj
OK
MT Biznes 4 godzinny tydzień pracy (audiobook)
4 godzinny tydzień pracy (audiobook)
4 godzinny tydzień pracy (audiobook)
Wersja rozszerzona i uzupełniona
Oprawa: Digipack
24,82 PLN
Dodaj
OK
MT Biznes Plemię Mentorów
Plemię Mentorów
Plemię Mentorów
11 pytań do najlepszych na świecie
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
34,17 PLN
Dodaj
OK
Laurum 4 godziny by zostać mistrzem nie tylko w kuchni
4 godziny by zostać mistrzem nie tylko w kuchni
4 godziny by zostać mistrzem nie tylko w kuchni
Totalny poradnik jak żyć i osiągać nieprzeciętne wyniki w dowolnej dziedzinie
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
37,28 PLN
Dodaj
OK

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Dodane do koszyka
×