Książka
  • Wydawnictwo: Agora
  • Oprawa: Kartonowa Foliowana
Wysyłka: poniedziałek (2020-08-10)
Sugerowana cena detaliczna 39,99 PLN
Nasza cena: 27,55 PLN
Oszczędzasz 31%
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Paypo
Oferujemy szeroki asortyment - ponad 120 tys. produktów
Dysponujemy solidną wiedzą - działamy już 11 lat
Dbamy o wybór najcenniejszych tytułów

Opis: Love vegan - Zakrzewski Robert, Domaradzka Violetta, Stolińska-Fiedorowicz Hanna

Jak czuć się i wyglądać młodziej, stracić na wadze i mieć więcej energii? Jak pozbyć się zmęczenia, uniknąć chorób i ograniczyć użycie leków? Po co nam 30 minut aktywności fizycznej dziennie? Przekonaj się sam i wypróbuj dietę roślinną przez 21 dni. Zmień swoje życie razem z Love Vegan!
Znani biegacze ultra i weganie, autorzy projektu Run Vegan i twórcy Biegu Wegańskiego, powracają z nową publikacją, w której zapraszają do zdrowego stylu życia - roślinnej kuchni i aktywności fizycznej. To pierwsza książka na rynku, w której znajdziecie gotowy jadłospis roślinny na 21 dni, szczegółowo zbilansowany i poparty rekomendacją dietetyka! Złożony z łatwo dostępnych i tanich produktów, oczaruje zarówno praktykujących wegan, jak i tych, którzy zaczynają swoją przygodę z kuchnią wegańską, a przede wszystkim rozwieje wątpliwości z długiej listy: skąd czerpać białko, gdzie jest żelazo, co jeść, by nie zabrakło wapnia w diecie roślinnej? Efekt szczegółowego bilansowania kalorii oraz mikro- i makroskładników czytelnik dostaje podany przystępnej formie jadłospisu.
Love Vegan zachęca do uprawiania sportu oraz gotowania pysznych i zdrowych potraw z warzyw, owoców, strączków, orzechów i zbóż. To praktyczny przewodnik, który krok po kroku prowadzi nas po kuchni wegańskiej. Książka zawiera gotowy i uniwersalny jadłospis wegański na 3 tygodnie, po 5 posiłków dziennie, w 3 poziomach kaloryczności, z gotową listą zakupów oraz szeregiem wskazówek do samodzielnego komponowania posiłków.
Autorzy udzielają praktycznych porad: gdzie zrobić najlepsze zakupy, jak właściwie wybrać olej, czy warto kupować produkty BIO i eko, jak budować zdrowe nawyki żywieniowe i jak zmotywować się do uprawiania sportu.
Część napisana przez dietetyczkę Hannę Stolińską-Fiedorowicz pomoże nam samodzielnie zbilansować dietę, tak by była bogata w witaminy, składniki mineralne i miała odpowiednią wartość energetyczną. Po 21 dniach z książką nabierzesz nowych, zdrowych nawyków i będziesz sam potrafił konstruować pełnowartościowe posiłki roślinne.


Szczegóły: Love vegan - Zakrzewski Robert, Domaradzka Violetta, Stolińska-Fiedorowicz Hanna

Tytuł: Love vegan
Podtytuł: Gotowy jadłospis na 21 dni
Autor: Zakrzewski Robert, Domaradzka Violetta, Stolińska-Fiedorowicz Hanna
Wydawnictwo: Agora
ISBN: 9788326825620
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 272
Format: 17.0x24.5cm
Oprawa: Kartonowa Foliowana
Waga: 0.53 kg


Recenzje: Love vegan - Zakrzewski Robert, Domaradzka Violetta, Stolińska-Fiedorowicz Hanna

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Inne pozycje tego autora: Zakrzewski Robert, Domaradzka Violetta, Stolińska-Fiedorowicz Hanna (1)

Książka
  • Wydawnictwo: Agora
  • Oprawa: Kartonowa Foliowana

Jak czuć się i wyglądać młodziej, stracić na wadze i mieć więcej energii? Jak pozbyć się zmęczenia, uniknąć chorób i ograniczyć użycie leków? Po co nam 30 minut aktywności fizycznej dziennie? Przekonaj się sam i wypróbuj dietę roślinną przez 21 dni. Zmień swoje życie razem z Love Vegan! Znani biegacze ultra i weganie, autorzy projektu Run Vegan i twórcy Biegu Wegańskiego, powracają z nową publikacją, w której zapraszają do zdrowego stylu życia - roślinnej kuchni i aktywności fizycznej. To pierwsza książka na rynku, w której znajdziecie gotowy jadłospis roślinny na 21 dni, szczegółowo zbilansowany i poparty rekomendacją dietetyka! Złożony z łatwo dostępnych i tanich produktów, oczaruje zarówno praktykujących wegan, jak i tych, którzy zaczynają swoją przygodę z kuchnią wegańską, a przede wszystkim rozwieje wątpliwości z długiej listy: skąd czerpać białko, gdzie jest żelazo, co jeść, by nie zabrakło wapnia w diecie roślinnej? Efekt szczegółowego bilansowania kalorii oraz mikro- i makroskładników czytelnik dostaje podany przystępnej formie jadłospisu. Love Vegan zachęca do uprawiania sportu oraz gotowania pysznych i zdrowych potraw z warzyw, owoców, strączków, orzechów i zbóż. To praktyczny przewodnik, który krok po kroku prowadzi nas po kuchni wegańskiej. Książka zawiera gotowy i uniwersalny jadłospis wegański na 3 tygodnie, po 5 posiłków dziennie, w 3 poziomach kaloryczności, z gotową listą zakupów oraz szeregiem wskazówek do samodzielnego komponowania posiłków. Autorzy udzielają praktycznych porad: gdzie zrobić najlepsze zakupy, jak właściwie wybrać olej, czy warto kupować produkty BIO i eko, jak budować zdrowe nawyki żywieniowe i jak zmotywować się do uprawiania sportu. Część napisana przez dietetyczkę Hannę Stolińską-Fiedorowicz pomoże nam samodzielnie zbilansować dietę, tak by była bogata w witaminy, składniki mineralne i miała odpowiednią wartość energetyczną. Po 21 dniach z książką nabierzesz nowych, zdrowych nawyków i będziesz sam potrafił konstruować pełnowartościowe posiłki roślinne.

Cena 39,99 PLN
Nasza cena 27,55 PLN
Oszczędzasz 31%
Wysyłka: poniedziałek (2020-08-10)
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Paypo

Szczegóły: Love vegan - Zakrzewski Robert, Domaradzka Violetta, Stolińska-Fiedorowicz Hanna

Tytuł: Love vegan
Podtytuł: Gotowy jadłospis na 21 dni
Autor: Zakrzewski Robert, Domaradzka Violetta, Stolińska-Fiedorowicz Hanna
Wydawnictwo: Agora
ISBN: 9788326825620
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 272
Format: 17.0x24.5cm
Oprawa: Kartonowa Foliowana
Waga: 0.53 kg


Recenzje: Love vegan - Zakrzewski Robert, Domaradzka Violetta, Stolińska-Fiedorowicz Hanna

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×



Podobne do: Love vegan - Zakrzewski Robert, Domaradzka Violetta, Stolińska-Fiedorowicz Hanna

Inne pozycje tego autora: Zakrzewski Robert, Domaradzka Violetta, Stolińska-Fiedorowicz Hanna (1)


Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Dodane do koszyka
×