Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie

,

Książka
  • Wydawnictwo: Galaktyka
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Wysyłka: Jutro (poniedziałek 2021-01-25)
Sugerowana cena detaliczna 44,90 PLN
Nasza cena: 27,72 PLN
Oszczędzasz 38%
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Paypo
Oferujemy szeroki asortyment - ponad 120 tys. produktów
Dysponujemy solidną wiedzą - działamy już 11 lat
Dbamy o wybór najcenniejszych tytułów

Opis: Dietetyka sportowa - Mizera Justyna, Mizera Krzysztof

Dietetyka sportowa to dziedzina, która szybko się rozwija, a wiedza na jej temat powinna być stale aktualizowana. W książce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotyczące węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów oraz suplementów. Wszystko to wsparte jest sporą dawką wiadomości o fizjologii sportu, niezbędnych do zrozumienia wielu zjawisk związanych z trawieniem, przyswajaniem składników i działaniem poszczególnych diet. Pozycja ta ? na podstawie nowych badań naukowych i wieloletniego doświadczenia autorów w pracy ze sportowcami ? obala także wiele mitów krążących wśród osób podejmujących aktywność fizyczną (np. ten, że laktoza powoduje skok cukru we krwi). Dietetyka sportowa stanowi solidne połączenie teorii z praktyką. Zawiera mnóstwo użytecznych, popartych wiedzą i doświadczeniem wskazówek, które czytelnik będzie mógł wykorzystać. Autorzy książki to cenieni i znani m.in. z programów TVN, TVP oraz Polsat News polscy specjaliści, pracujący z czołowymi sportowcami różnych dyscyplin. Od 2008 roku pomagają w przygotowaniach olimpijczykom, ponad 30 medalistom mistrzostw świata i Europy, a także osobom amatorsko uprawiającym sport, dzieciom i osobom otyłym. Przez te lata skomponowali ponad 1000 unikatowych diet. Książka jest doskonałą pozycją dla każdego, kto interesuje się dietetyką w aktywności fizycznej i zdrowym żywieniem z praktycznego punktu widzenia. Jej niewątpliwą zaletę stanowi fakt, że ważne i nie zawsze proste kwestie opisywane są w sposób przystępny dla każdego. Polecamy ją dietetykom, studentom, sportowcom, trenerom, fizjoterapeutom oraz pasjonatom, zarówno tym początkującym, jak i zaawansowanym.


Szczegóły: Dietetyka sportowa - Mizera Justyna, Mizera Krzysztof

Tytuł: Dietetyka sportowa
Podtytuł: Co jeść, by trenować efektywnie
Autor: Mizera Justyna, Mizera Krzysztof
Wydawnictwo: Galaktyka
ISBN: 9788375796407
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 216
Format: 16.5x24.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.415 kg


Recenzje: Dietetyka sportowa - Mizera Justyna, Mizera Krzysztof

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Książka

Dietetyka sportowa
Co jeść, by trenować efektywnie

,

  • Wydawnictwo: Galaktyka
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Dietetyka sportowa to dziedzina, która szybko się rozwija, a wiedza na jej temat powinna być stale aktualizowana. W książce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotyczące węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów oraz suplementów. Wszystko to wsparte jest sporą dawką wiadomości o fizjologii sportu, niezbędnych do zrozumienia wielu zjawisk związanych z trawieniem, przyswajaniem składników i działaniem poszczególnych diet. Pozycja ta ? na podstawie nowych badań naukowych i wieloletniego doświadczenia autorów w pracy ze sportowcami ? obala także wiele mitów krążących wśród osób podejmujących aktywność fizyczną (np. ten, że laktoza powoduje skok cukru we krwi). Dietetyka sportowa stanowi solidne połączenie teorii z praktyką. Zawiera mnóstwo użytecznych, popartych wiedzą i doświadczeniem wskazówek, które czytelnik będzie mógł wykorzystać. Autorzy książki to cenieni i znani m.in. z programów TVN, TVP oraz Polsat News polscy specjaliści, pracujący z czołowymi sportowcami różnych dyscyplin. Od 2008 roku pomagają w przygotowaniach olimpijczykom, ponad 30 medalistom mistrzostw świata i Europy, a także osobom amatorsko uprawiającym sport, dzieciom i osobom otyłym. Przez te lata skomponowali ponad 1000 unikatowych diet. Książka jest doskonałą pozycją dla każdego, kto interesuje się dietetyką w aktywności fizycznej i zdrowym żywieniem z praktycznego punktu widzenia. Jej niewątpliwą zaletę stanowi fakt, że ważne i nie zawsze proste kwestie opisywane są w sposób przystępny dla każdego. Polecamy ją dietetykom, studentom, sportowcom, trenerom, fizjoterapeutom oraz pasjonatom, zarówno tym początkującym, jak i zaawansowanym.

Cena 44,90 PLN
Nasza cena 27,72 PLN
Oszczędzasz 38%
Wysyłka: Jutro (poniedziałek 2021-01-25)
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Paypo

Szczegóły: Dietetyka sportowa - Mizera Justyna, Mizera Krzysztof

Tytuł: Dietetyka sportowa
Podtytuł: Co jeść, by trenować efektywnie
Autor: Mizera Justyna, Mizera Krzysztof
Wydawnictwo: Galaktyka
ISBN: 9788375796407
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 216
Format: 16.5x24.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.415 kg


Recenzje: Dietetyka sportowa - Mizera Justyna, Mizera Krzysztof

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Dodane do koszyka
×