Tai Chi na co dzień

Książka
  • Wydawnictwo: Septem
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka: 2-3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena detaliczna 24,90 PLN
Nasza cena: 16,16 PLN
Oszczędzasz 35%
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Darmowa dostawa
Oferujemy szeroki asortyment - ponad 120 tys. produktów
Dysponujemy solidną wiedzą - działamy już 11 lat
Dbamy o wybór najcenniejszych tytułów

Opis: Tai Chi na co dzień - Parry Robert

Budzenie uśpionej energii Codzienne relaksujące treningi Energetyczne ćwiczenia, poprawiające samopoczucie Sesje pobudzające ciało i kojące ducha Tai chi coraz szybciej zyskuje nowe grupy entuzjastów. O popularności tej formy ćwiczeń przesądza fakt, że pozwala ona zachować dobrą kondycję zarówno ciała, jak i ducha ? i to bez względu na wiek. To nie tylko energetyzujące ćwiczenia, ale również sztuka walki ? w dodatku całkiem skuteczna! Codzienne ćwiczenia poprawią Twoje samopoczucie i pomogą uporać się ze stresem związanym ze współczesnym stylem życia. Naucz się uwalniać niezmierzone pokłady uśpionej w Tobie energii. Dowiedz się, jak zachować dobre zdrowie i samopoczucie, zrelaksować się, a nawet powstrzymać pewne destrukcyjne skutki działania czasu. Nie musisz wydawać pieniędzy na drogi sprzęt czy specjalne stroje ? wszystko, czego Ci trzeba, to Ty i ta mała książeczka. Przejrzyste ilustracje oraz zwięzłe wskazówki pozwolą Ci szybko opanować tajniki tej niezwykłej formy aktywności fizycznej i włączyć je na stałe do Twojego dziennego grafiku. Na początku przyswoisz sobie podstawowe ruchy, a następnie, kiedy już się z nimi zapoznasz, dowiesz się, jak poskładać je w spójną całość ? w ten sposób stworzysz przepiękną, płynną sekwencję, tak charakterystyczną dla tai chi. Każdej postawie towarzyszy szczegółowy diagram, przedstawiający ruchy stóp. Wzorując się na nim, można ustalić wymaganą pozycję, orientację oraz rozłożenie ciężaru ciała. Twój cel: zrelaksowane, jędrne, gibkie ciało. Twoja kuracja: skuteczne ćwiczenia i terapie, zamknięte w serii czterech treściwych, bogato ilustrowanych książeczek. Pozostałe książki z serii: Joga na co dzień, Masaż na co dzień, Pilates na co dzień. Już wkrótce zasmakujesz w swoim nowym, energetyzującym trybie życia. Siła i spokój w Twoim ciele Robert Parry to specjalista w dziedzinie medycyny orientalnej, szczególnie zainteresowany tradycyjnymi teoriami dotyczącymi zdrowia i sprawności fizycznej, takimi jak tai chi, joga czy qigong. Jest aktywnie zaangażowany w studiowanie kwestii związanych ze zdrowotnymi i relaksacyjnymi aspektami powyższych teorii już od ponad dwudziestu lat ? a ponadto wydaje własne publikacje na ten temat. Poprzednie jego książki to Tai Chi for Health, Tai chi: Krok po kroku oraz Teach.


Szczegóły: Tai Chi na co dzień - Parry Robert

Tytuł: Tai Chi na co dzień
Autor: Parry Robert
Wydawnictwo: Septem
ISBN: 9788328343825
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Dorosz Marcin
Języki: polski
Rok wydania: 2018
Ilość stron: 128
Format: 12.0x15.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.172 kg


Recenzje: Tai Chi na co dzień - Parry Robert

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Inne pozycje tego autora: Parry Robert (1)

Książka

Tai Chi na co dzień

  • Wydawnictwo: Septem
  • Oprawa: Miękka

Budzenie uśpionej energii Codzienne relaksujące treningi Energetyczne ćwiczenia, poprawiające samopoczucie Sesje pobudzające ciało i kojące ducha Tai chi coraz szybciej zyskuje nowe grupy entuzjastów. O popularności tej formy ćwiczeń przesądza fakt, że pozwala ona zachować dobrą kondycję zarówno ciała, jak i ducha ? i to bez względu na wiek. To nie tylko energetyzujące ćwiczenia, ale również sztuka walki ? w dodatku całkiem skuteczna! Codzienne ćwiczenia poprawią Twoje samopoczucie i pomogą uporać się ze stresem związanym ze współczesnym stylem życia. Naucz się uwalniać niezmierzone pokłady uśpionej w Tobie energii. Dowiedz się, jak zachować dobre zdrowie i samopoczucie, zrelaksować się, a nawet powstrzymać pewne destrukcyjne skutki działania czasu. Nie musisz wydawać pieniędzy na drogi sprzęt czy specjalne stroje ? wszystko, czego Ci trzeba, to Ty i ta mała książeczka. Przejrzyste ilustracje oraz zwięzłe wskazówki pozwolą Ci szybko opanować tajniki tej niezwykłej formy aktywności fizycznej i włączyć je na stałe do Twojego dziennego grafiku. Na początku przyswoisz sobie podstawowe ruchy, a następnie, kiedy już się z nimi zapoznasz, dowiesz się, jak poskładać je w spójną całość ? w ten sposób stworzysz przepiękną, płynną sekwencję, tak charakterystyczną dla tai chi. Każdej postawie towarzyszy szczegółowy diagram, przedstawiający ruchy stóp. Wzorując się na nim, można ustalić wymaganą pozycję, orientację oraz rozłożenie ciężaru ciała. Twój cel: zrelaksowane, jędrne, gibkie ciało. Twoja kuracja: skuteczne ćwiczenia i terapie, zamknięte w serii czterech treściwych, bogato ilustrowanych książeczek. Pozostałe książki z serii: Joga na co dzień, Masaż na co dzień, Pilates na co dzień. Już wkrótce zasmakujesz w swoim nowym, energetyzującym trybie życia. Siła i spokój w Twoim ciele Robert Parry to specjalista w dziedzinie medycyny orientalnej, szczególnie zainteresowany tradycyjnymi teoriami dotyczącymi zdrowia i sprawności fizycznej, takimi jak tai chi, joga czy qigong. Jest aktywnie zaangażowany w studiowanie kwestii związanych ze zdrowotnymi i relaksacyjnymi aspektami powyższych teorii już od ponad dwudziestu lat ? a ponadto wydaje własne publikacje na ten temat. Poprzednie jego książki to Tai Chi for Health, Tai chi: Krok po kroku oraz Teach.

Cena 24,90 PLN
Nasza cena 16,16 PLN
Oszczędzasz 35%
Wysyłka: 2-3 dni robocze + czas dostawy
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Darmowa dostawa

Szczegóły: Tai Chi na co dzień - Parry Robert

Tytuł: Tai Chi na co dzień
Autor: Parry Robert
Wydawnictwo: Septem
ISBN: 9788328343825
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Dorosz Marcin
Języki: polski
Rok wydania: 2018
Ilość stron: 128
Format: 12.0x15.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.172 kg


Recenzje: Tai Chi na co dzień - Parry Robert

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Inne pozycje tego autora: Parry Robert (1)


Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Dodane do koszyka
×