Książki
Podręczniki
Szkoła i biuro
Gry
Zabawki
42.53
Zdrowie i uroda
Galaktyka
-34%
Mechanika zdrowych pleców
Uwolnij się od bólu dzięki metodzie McGilla
Wydawnictwo:
Galaktyka
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
42,53 zł
Cena regularna: 64,90 zł
(-34%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 36,84 zł
(+15%)
Wysyłka: poniedziałek 22.04.2024
Zapłać za 30 dni
Opis
Książka Stuarta McGilla pomoże ci samemu zdiagnozować dolegliwości pleców, znaleźć najlepszy plan do ich naprawy i pozbyć się bólu. Jeśli porównamy kręgosłup do samochodu, a autora do mechanika, możemy uznać tę książkę za instrukcję obsługi. Przystępnie przekazana tu wiedza oparta jest na wieloletnich badaniach laboratoryjnych i praktyce klinicznej. McGill rozprawia się z powszechnie krążącymi mitami na temat bólu kręgosłupa, opisuje, jak pracują plecy, co dokładnie powoduje ból i w jaki sposób znaleźć jego przyczynę.
Radzi czytelnikom, jak dbać o zdrowy kręgosłup. Podpowiada, jak wybrać najlepszy dla siebie sposób leczenia oraz sugeruje, że skomplikowane i trudne operacje kręgosłupa nie zawsze są konieczne. Wystarczy dobrze poznać swoje ciało i znaleźć odpowiedniego lekarza. Po lekturze Mechaniki zdrowych pleców będziesz sam potrafił przeprowadzić proste domowe testy diagnostyczne oraz ćwiczenia rehabilitacyjne!
Z książki Mechanika zdrowych pleców dowiesz się:
Radzi czytelnikom, jak dbać o zdrowy kręgosłup. Podpowiada, jak wybrać najlepszy dla siebie sposób leczenia oraz sugeruje, że skomplikowane i trudne operacje kręgosłupa nie zawsze są konieczne. Wystarczy dobrze poznać swoje ciało i znaleźć odpowiedniego lekarza. Po lekturze Mechaniki zdrowych pleców będziesz sam potrafił przeprowadzić proste domowe testy diagnostyczne oraz ćwiczenia rehabilitacyjne!
Z książki Mechanika zdrowych pleców dowiesz się:
- jakie są przyczyny bólu pleców od uwypuklenia dysku do rwy kulszowej,
- które z codziennie wykonywanych przez nas czynności mogą powodować lub nasilać ból,
- jakie ćwiczenia i zdrowe wzorce ruchowe pozwalają żyć bez bólu,
- jak sporządzić specjalną listę kontrolną, dzięki której sprawdzisz, czy operacja kręgosłupa rzeczywiście poprawi twój stan zdrowia.
Szczegóły
Tytuł
Mechanika zdrowych pleców
Podtytuł
Uwolnij się od bólu dzięki metodzie McGilla
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2018
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
160
Format
20.5x27.5cm
Języki
polski
ISBN
9788375796735
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Sytar Jakub
Tytuł oryginału
Back mechanic. The secrets to a healthy spine your doctor isn't telling you
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788375796735
Data premiery
2018-05-16
Dodałeś produkt do koszyka
Mechanika zdrowych pleców
42,53 zł
Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje