Książki
Podręczniki
Szkoła i biuro
Gry
Zabawki
32.09
Joga, medytacja, mindfulness
Czarna Owca
32,09 zł
Cena regularna: 39,99 zł
(-20%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 25,05 zł
(+28%)
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Kup teraz,Zapłać za 30 dni
Opis
Już od dwóch tysięcy lat ludzie medytują, zarówno na Wschodzie, jak i na Zachodzie. Korzyści z medytacji potwierdzają obecnie liczne badania naukowe. Świecka i przystępna praktyka uważności stosowana jest w gabinetach lekarskich, w szkole, w firmach i w domach. Zapewnia pogodę ducha, siłę i jasność umysłu, pomaga także stawiać opór chorobom naszej epoki: egoizmowi, materializmowi, cyfrowemu rozproszeniu.W książce Trzy minuty medytacji, wywodzącej się z audycji radiowej o tym samym tytule, emitowanej na falach stacji France Culture, Christophe André proponuje czterdzieści ćwiczeń medytacyjnych. Zaprasza do nawiązania przyjaźni z samym sobą i ze światem oraz na fascynujący trening umysłu.Jeśli jesteś debiutantem, ćwiczenia te, przedstawione przez jednego z pionierów laickiej medytacji we Francji, zachęcą cię, by pójść dalej. Jeśli już medytujesz, mogą być sposobem na wprowadzenie do codziennej praktyki nowych elementów.
Szczegóły
Wydanie
1
Rok wydania
2018
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
200
Format
14.0x21.0cm
Języki
polski
ISBN
9788380158375
Język oryginału
francuski
Tłumacze
Sikorska Karolina
Tytuł oryginału
3 minutes ? méditer
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788380158375
Dodałeś produkt do koszyka
3 minuty medytacji
32,09 zł
Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje