loading
Status zamówienia
61 651 44 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
6.69 Psychologia GWP
-85%

Emocjonalne pułapki przeszłości
Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Wydawnictwo: GWP
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
6,69 zł
44,90 zł
Cena regularna: 44,90 zł (-85%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 6,69 zł (0%)
Produkt chwilowo niedostępny
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni

Opis

Doskonała lektura dla każdego, kto chciałby zrozumieć, skąd się biorą nasze wzorce emocji, myśli i zachowań, a także metody ich zmiany.Arnoud Arntzprofesor psychologii klinicznej, Uniwersytet AmsterdamskiCzy jesteś osobą szczególnie krytyczną wobec siebie? A może bardzo surową i wymagającą w stosunku do najbliższych? Nie potrafisz samodzielnie podejmować decyzji, czujesz się osamotniony i trudno ci mówić o swoich potrzebach? A może wprost przeciwnie ? jesteś zbyt pewny siebie, nadmiernie kontrolujesz otoczenie i za wszelką cenę chcesz być w centrum uwagi?Kształtują nas nasze doświadczenia, zwłaszcza te z dzieciństwa. Czasem niesiemy z sobą przez życie przyjemne wspomnienia, a czasem bagaż przykrych i bolesnych przeżyć, które nas przytłaczają. Wówczas zamiast cieszyć się chwilą obecną, wpadamy w emocjonalne pułapki i nieświadomie sięgamy po utarte strategie działania, które kiedyś nas chroniły, a teraz zamykają w zaklętym kręgu cierpienia i braku satysfakcji z życia.Dzięki tej książce wyzwolisz się spod zgubnego wpływu swoich doświadczeń ? zrozumiesz i przezwyciężysz negatywne wzorce myślenia oraz powiązane z nimi emocje i zachowania. Poradnik, oparty na zasadach terapii schematów ? podejścia o udowodnionej wysokiej skuteczności ? jest źródłem praktycznej wiedzy i narzędzi, które pomogą ci:? odkryć, jak niezaspokojone potrzeby z dzieciństwa wpływają na twoje obecne życie,? zidentyfikować odruchowe strategie radzenia sobie w trudnych sytuacjach,? wypracować zdrowe sposoby dbania o siebie i zaspokajania swoich potrzeb,? rozwinąć umiejętności potrzebne, by odpowiednio reagować na wyzwania i problemy emocjonalne.Przedstawione w książce techniki i przykłady pomogą ci przerwać autodestrukcyjne błędne koła i utorują drogę do szczęśliwszego życia.Stań się Zdrowym Dorosłym, który potrafi odpowiednio zadbać o siebie i swoje potrzeby!

Szczegóły

Tytuł
Emocjonalne pułapki przeszłości
Podtytuł
Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?
Wydawnictwo
Rok wydania
2020
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
192
Format
19.0x24.5cm
Języki
polski
ISBN
9788374897877
Tłumacze
Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka
Tytuł oryginału
Brealing Negative Thinking Patterns. A Schema Therapy Self-Help and Support Book
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788374897877

Recenzje

Brak recenzji
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Twoja recenzja
Twoja ocena:
Dziękujemy za dodanie opinii!
Pojawi się po weryfikacji administaratora.
6,69 zł
44,90 zł
Cena regularna: 44,90 zł (-85%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 6,69 zł (0%)
Produkt chwilowo niedostępny
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni
Dodałeś produkt do koszyka
Emocjonalne pułapki przeszłości - Gitta Jacob , van Genderen Hannie, Seebauer Laura
Emocjonalne pułapki przeszłości
Gitta Jacob , van Genderen Hannie, Seebauer Laura
6,69 zł
44,90 zł
Przejdź do koszyka
6,69 zł
Darmowa dostawa od 199 zł Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
O firmie
Dane firmowe
Księgarnia czytam.pl
ul. Starołęcka 7
61-361 Poznań czytam@czytam.pl
Poczta polska DPD Orlen Paczka InPost
Przelewy24 BLIK VISA MASTERCARD PAYPO