loading
Status zamówienia
61 651 44 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
58.91 Aktywność fizyczna Galaktyka
-34%

Nowoczesny trening funkcjonalny
Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji

Wydawnictwo: Galaktyka
Oprawa: Miękka
58,91 zł
89,90 zł
Cena regularna: 89,90 zł (-34%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 50,19 zł (+17%)
Wysyłka dzisiaj
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni

Opis

Michael Boyle udowadnia, że trening na najwyższym poziomie z minimalnym ryzykiem kontuzji jest możliwy. Jego najnowsza książka "Nowoczesny trening funkcjonalny" ułatwi każdemu sportowcowi osiągnięcie doskonałych wyników w siłowni, na korcie, boisku, bieżni czy macie. Jest znakomitym wsparciem dla trenerów zainteresowanych tworzeniem programów treningu funkcjonalnego w oparciu o najlepsze i najnowocześniejsze praktyki szkoleniowe.
Boyle, wykorzystując swoje wieloletnie doświadczenie z zawodnikami z rozmaitych dyscyplin sportowych, prezentuje jasne wskazówki i konkretne plany treningowe. Wyjaśnia wpływ poszczególnych ćwiczeń na rozwój formy i możliwości sportowca, ze szczególnym uwzględnieniem progresji ćwiczeń samowzmacniających na kończyny górne i dolne oraz mięśnie tułowia, jak również rozwijających niezbędne w każdej dyscyplinie równowagę, stabilność i siłę.
Każdy następny element progresji wzmacnia działanie poprzedniego. Autor proponuje również testy ułatwiające stworzenie zindywidualizowanego planu treningowego oraz nieszablonowe ćwiczenia opracowane przez najlepszych trenerów i fizjoterapeutów. Wraz z egzemplarzem Nowoczesnego treningu funkcjonalnego otrzymujesz dostęp do nagrań wideo prezentujących wiele opisanych w tym poradniku ćwiczeń. Dzięki nim z łatwością sam wykonasz nawet najbardziej złożone ruchy i znacząco poprawisz osiągnięcia sportowe swoje lub podopiecznych.

Szczegóły

Tytuł
Nowoczesny trening funkcjonalny
Podtytuł
Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji
Wydawnictwo
Rok wydania
2019
Oprawa
Miękka
Ilość stron
256
Format
20.0x27.0cm
Języki
polski
ISBN
9788375797169
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Ziewiec Alicja
Tłumacze
Podlecka Natalia
Tytuł oryginału
New Functional Training for Sports
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788375797169
Data premiery
2019-09-19

Recenzje

Brak recenzji
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Twoja recenzja
Twoja ocena:
Dziękujemy za dodanie opinii!
Pojawi się po weryfikacji administaratora.
58,91 zł
89,90 zł
Cena regularna: 89,90 zł (-34%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 50,19 zł (+17%)
Wysyłka dzisiaj
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni
Dodałeś produkt do koszyka
Nowoczesny trening funkcjonalny - Boyle Michael
Nowoczesny trening funkcjonalny
Boyle Michael
58,91 zł
89,90 zł
Przejdź do koszyka
58,91 zł
Darmowa dostawa od 199 zł Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
O firmie
Dane firmowe
Księgarnia czytam.pl
ul. Starołęcka 7
61-361 Poznań czytam@czytam.pl
Poczta polska DPD Orlen Paczka InPost
Przelewy24 BLIK VISA MASTERCARD PAYPO