Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii
Książka
  • Wydawnictwo: Znak
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Wysyłka: Niedostępna
Sugerowana cena detaliczna 39,98 PLN
Nasza cena: 33,74 PLN
Oszczędzasz 15%
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
» Poznaj najlepsze książki 2020 roku!
Oferujemy szeroki asortyment - ponad 120 tys. produktów
Dysponujemy solidną wiedzą - działamy już 11 lat
Dbamy o wybór najcenniejszych tytułów
Opis: Wyloguj swój mózg. - Hansen Andres

Czy mózg czeka przyśpieszony kurs technologii Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki. Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację, Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce. Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi. Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu! Szwedzki bestseller nagrodzony prestiżową nagrodą The Health Award of the Year. Anders Hansen ? szwedzki lekarz, specjalista w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska. W swojej najnowszej książce w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii i wyjaśnia, jak możemy je wykorzystać w codziennym życiu.


Szczegóły: Wyloguj swój mózg. - Hansen Andres

Tytuł: Wyloguj swój mózg.
Podtytuł: Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii
Autor: Hansen Andres
Wydawnictwo: Znak
ISBN: 9788324060429
Tytuł tomu: Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii
Język oryginału: szwedzki
Tłumacz: Fabisiak Emilia
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 256
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.36 kg


Recenzje: Wyloguj swój mózg. - Hansen Andres
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Czy zastanawiałeś się kiedyś ile czasu w ciągu dnia spędzasz przed komputerem albo gapiąc się w ekran smartfona? No właśnie… Ja też nie dopóki nie przeczytałam tej książki. Od teraz zaczęłam zwracać na to większą uwagę i powiem Wam, że skutki odstawienia komórki i przyzwolenia na ciągłe z niej korzystanie są porażające. Czuję się jakbym odstawiła jakiś narkotyk, ale wiem, że wyjdzie mi to na dobre. Koniecznie przeczytajcie! 2020-01-17 13:39:11

Niezwykle fascynująca książka.Dodatkowo napisana w prosty sposób, a więc dotrze zarówno do młodych jak i tych starszych czytelników. Autor przywołuje tu wyniki wielu badań, zestawia je ze sobą tak, byśmy mogli dokładnie przyjrzeć się zjawisku oddziaływania technologii na ludzki mózg. ,,Wyloguj swój mózg” sprawiła, że dowiedziałam się wielu rzeczy nie tylko na temat działania mojego mózgu, ale też moich zachowań. Otworzyła oczy, że być może najwyższy czas na kilka dni detoksu internetowego! Książka zawiera wiele ciekawostek, oraz przykładów nowej wiedzy na temat mózgu - najbardziej nieodgadnionego ludzkiego organu, który ma przed sobą lata nowych wyzwań. Bardzo, bardzo, bardzo polecam! 2020-01-21 16:50:12

Książka

Wyloguj swój mózg.
Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

  • Wydawnictwo: Znak
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Czy mózg czeka przyśpieszony kurs technologii Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki. Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację, Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce. Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi. Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu! Szwedzki bestseller nagrodzony prestiżową nagrodą The Health Award of the Year. Anders Hansen ? szwedzki lekarz, specjalista w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska. W swojej najnowszej książce w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii i wyjaśnia, jak możemy je wykorzystać w codziennym życiu.

Powiadom o dostępności
Podaj swój e-mail a zostaniesz poinformowany jak tylko pozycja będzie dostępna.
×

» Poznaj najlepsze książki 2020 roku!

Cena 39,98 PLN
Nasza cena 33,74 PLN
Oszczędzasz 15%
Wysyłka: Niedostępna
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Szczegóły: Wyloguj swój mózg. - Hansen Andres

Tytuł: Wyloguj swój mózg.
Podtytuł: Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii
Autor: Hansen Andres
Wydawnictwo: Znak
ISBN: 9788324060429
Tytuł tomu: Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii
Język oryginału: szwedzki
Tłumacz: Fabisiak Emilia
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 256
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.36 kg


Recenzje: Wyloguj swój mózg. - Hansen Andres

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Czy zastanawiałeś się kiedyś ile czasu w ciągu dnia spędzasz przed komputerem albo gapiąc się w ekran smartfona? No właśnie… Ja też nie dopóki nie przeczytałam tej książki. Od teraz zaczęłam zwracać na to większą uwagę i powiem Wam, że skutki odstawienia komórki i przyzwolenia na ciągłe z niej korzystanie są porażające. Czuję się jakbym odstawiła jakiś narkotyk, ale wiem, że wyjdzie mi to na dobre. Koniecznie przeczytajcie! 2020-01-17 13:39:11

Niezwykle fascynująca książka.Dodatkowo napisana w prosty sposób, a więc dotrze zarówno do młodych jak i tych starszych czytelników. Autor przywołuje tu wyniki wielu badań, zestawia je ze sobą tak, byśmy mogli dokładnie przyjrzeć się zjawisku oddziaływania technologii na ludzki mózg. ,,Wyloguj swój mózg” sprawiła, że dowiedziałam się wielu rzeczy nie tylko na temat działania mojego mózgu, ale też moich zachowań. Otworzyła oczy, że być może najwyższy czas na kilka dni detoksu internetowego! Książka zawiera wiele ciekawostek, oraz przykładów nowej wiedzy na temat mózgu - najbardziej nieodgadnionego ludzkiego organu, który ma przed sobą lata nowych wyzwań. Bardzo, bardzo, bardzo polecam! 2020-01-21 16:50:12


Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Dodane do koszyka
×