Jak żyć bez lęku. 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki

Książka
  • Wydawnictwo: Zwierciadło
  • Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Wysyłka: do 4 dni roboczych + czas dostawy
Sugerowana cena detaliczna 39,90 PLN
Nasza cena: 22,40 PLN
Oszczędzasz 43%
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Oferujemy szeroki asortyment - ponad 120 tys. produktów
Dysponujemy solidną wiedzą - działamy już 11 lat
Dbamy o wybór najcenniejszych tytułów

Opis: Jak żyć bez lęku. - Peterson Tanya

Lęk i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrolę, często nie umiemy sobie z nimi poradzić.

Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu.

Dzięki poradnikowi zyskasz m.in.:

praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk przed życiem,

narzędzia do pokonania lęku w twoich związkach,

kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami,

ulgę w nadmiernym rozmyślaniu,

skuteczne sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole,

porady, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad życiem.

Przestań walczyć z lękiem i podejmij skuteczne działania, by żyć autentycznie. Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad niepokojem i zacznij żyć pełnią życia.

Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu!

Tanya J. Peterson Jest certyfikowanym doradcą zajmującym się zdrowiem psychicznym. Autorka cenionych i nagradzanych powieści (Losing Elisabeth, My Life in a Nutshell, Twenty-Four Shadows) oraz poradników z zakresu pomocy psychologicznej. Współpracuje z portalem poświęconym zdrowiu psychicznemu HealthyPlace.com.


Szczegóły: Jak żyć bez lęku. - Peterson Tanya

Tytuł: Jak żyć bez lęku.
Podtytuł: 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki
Autor: Peterson Tanya
Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 9788381321525
Tytuł oryginału: 101 Ways to help Stop Anxiety
Tłumacz: Grala-Kowalska Magdalena
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 240
Format: 14.5x21.0cm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami


Recenzje: Jak żyć bez lęku. - Peterson Tanya

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Inne pozycje tego autora: Peterson Tanya (1)

Książka

Jak żyć bez lęku.
101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki

  • Wydawnictwo: Zwierciadło
  • Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Lęk i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrolę, często nie umiemy sobie z nimi poradzić.
Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu.
Dzięki poradnikowi zyskasz m.in.:
praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk przed życiem,
narzędzia do pokonania lęku w twoich związkach,
kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami,
ulgę w nadmiernym rozmyślaniu,
skuteczne sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole,
porady, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad życiem.
Przestań walczyć z lękiem i podejmij skuteczne działania, by żyć autentycznie. Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad niepokojem i zacznij żyć pełnią życia.
Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu!
Tanya J. Peterson Jest certyfikowanym doradcą zajmującym się zdrowiem psychicznym. Autorka cenionych i nagradzanych powieści (Losing Elisabeth, My Life in a Nutshell, Twenty-Four Shadows) oraz poradników z zakresu pomocy psychologicznej. Współpracuje z portalem poświęconym zdrowiu psychicznemu HealthyPlace.com.

Cena 39,90 PLN
Nasza cena 22,40 PLN
Oszczędzasz 43%
Wysyłka: do 4 dni roboczych + czas dostawy
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Szczegóły: Jak żyć bez lęku. - Peterson Tanya

Tytuł: Jak żyć bez lęku.
Podtytuł: 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki
Autor: Peterson Tanya
Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 9788381321525
Tytuł oryginału: 101 Ways to help Stop Anxiety
Tłumacz: Grala-Kowalska Magdalena
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 240
Format: 14.5x21.0cm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami


Recenzje: Jak żyć bez lęku. - Peterson Tanya

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Inne pozycje tego autora: Peterson Tanya (1)


Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Dodane do koszyka
×