Biohacking Podręcznik dla początkujących

Książka
  • Wydawnictwo: Zwierciadło
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Wysyłka: Jutro (poniedziałek 2020-10-26)
Sugerowana cena detaliczna 45,00 PLN
Nasza cena: 25,40 PLN
Oszczędzasz 43%
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Paypo
Oferujemy szeroki asortyment - ponad 120 tys. produktów
Dysponujemy solidną wiedzą - działamy już 11 lat
Dbamy o wybór najcenniejszych tytułów

Opis: Biohacking - Wyszomirski Karol

- Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem?

- Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem?

- Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce?

- Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety  i spędzania wielu godzin na siłowni?

- Czy znasz sposoby na podwyższenie libido?

- Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej?



Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking –  nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych.



Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel!



Z poradnika dowiesz się m.in.:

- jakie są korzyści z omijania śniadań,

- jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków,

- dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc,

- jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu,

- jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia,

- jak poprawić  koncentrację, pamięć i  jasność umysłu.



Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych.





Karol  Wyszomirski – interdyscyplinarny dietetyk, trener i biohaker. Szkolił się u najlepszych światowych ekspertów z branży health & fitness w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie i Anglii. W pracy z klientami łączy i wykorzystuje takie dziedziny jak: dietetyka kliniczna, dietetyka sportowa, psychodietetyka i medycyna funkcjonalna. Biohackingiem zainteresował się kilka lat temu, znajdując w nim skuteczną receptę na problemy ze swoim zdrowiem.


Szczegóły: Biohacking - Wyszomirski Karol

Tytuł: Biohacking
Podtytuł: Podręcznik dla początkujących
Autor: Wyszomirski Karol
Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 9788381321501
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 260
Format: 16.5x22.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami


Recenzje: Biohacking - Wyszomirski Karol

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Organizm ludzki jest pięknym bukietem nieustających zmian i procesów, w tym również procesu trawienia i przekazywania energii z pożywienia do innych narządów. Narządy tzw. puste takie jak żołądek, jelita potrzebują na zmianę mieć dostarczone pożywienie i stan całkowitego opróżnienia, więc opisane w książce posty same w sobie są bardzo dobrą wskazówką, jednak czas w którym mają być stosowane nie jest zgodny z rytmem dobowym narządów wewnętrznych, który przez tysiące lat był obserwowany i spisany przez medyków Tradycyjnej Medycyny Chińskiej po badaniach żywego organizmu w naturalnym środowisku, a nie wybranego parametru czy wskaźnika krwi pod mikroskopem.
Polska ma piękne tradycje przygotowywania i przechowywania pożywienia, w taki sposób by służyło utrzymywaniu harmonijnego trawienia, wieloletniej witalności i empatycznego podejścia do natury, roślin, zwierząt, ludzi oraz życia w zgodzie z cyklem pór roku. Większość wiedzy pokrywała się z informacjami spisanymi w księgach Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i była przekazywana z ust do ust. Ten sposób przekazu doświadczeń ludzi, którzy dożywali sędziwego wieku uległ presji mody i manipulowania pojedynczymi parametrami w celu uzyskania efektu szczupłej sylwetki.

Książka jest napisana w nurcie motywacji wprowadzania zmian, w oparciu o proste łatwe do zapamiętania schematy i wykresy. Sposób wypowiedzi autora jest energetyczny i zachęcający do podjęcia wyzwania osiągnięcia szczuplejszego ciała i zwiększenia efektywności treningów. Poradnik jest oparty na doświadczeniach i opracowaniach pochodzących z Europy i Stanów Zjednoczonych, a wskazówki w nim zawarte cenne dla osób, które często ulegały przejadaniu i codziennie stosują trening siłowy w celu rozwinięcia masy mięśniowej.

Europa Zachodnia i Stany zjednoczone mało uwagi poświęcają dbaniu o odpowiednie odżywienie i witalność w obszarze szpiku kostnego oraz krwi, na co szczególnie powinny zwrócić uwagę osoby pracujące umysłowo, dlatego też jeśli w twoich celach długoterminowych znajduje się utrzymanie witalności ciała i umysłu do śmierci, sięgnij po książki opisujące dobowy zegar narządów i biorytm organizmu w odniesieniu do zmian pór roku. Przeanalizuj również więcej opracowań dotyczących wpływu olejów roślinnych na organizm ludzki z uwzględnieniem podziału na rafinowane i nierafinowane, które w tej publikacji zostały skrytykowane i odrzucone z jadłospisu.
2020-06-19 10:11:13

Inne pozycje tego autora: Wyszomirski Karol (1)

Książka

Biohacking
Podręcznik dla początkujących

  • Wydawnictwo: Zwierciadło
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

- Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem?
- Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem?
- Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce?
- Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety  i spędzania wielu godzin na siłowni?
- Czy znasz sposoby na podwyższenie libido?
- Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej?

Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking –  nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych.

Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel!

Z poradnika dowiesz się m.in.:
- jakie są korzyści z omijania śniadań,
- jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków,
- dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc,
- jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu,
- jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia,
- jak poprawić  koncentrację, pamięć i  jasność umysłu.

Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych.


Karol  Wyszomirski – interdyscyplinarny dietetyk, trener i biohaker. Szkolił się u najlepszych światowych ekspertów z branży health & fitness w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie i Anglii. W pracy z klientami łączy i wykorzystuje takie dziedziny jak: dietetyka kliniczna, dietetyka sportowa, psychodietetyka i medycyna funkcjonalna. Biohackingiem zainteresował się kilka lat temu, znajdując w nim skuteczną receptę na problemy ze swoim zdrowiem.

Cena 45,00 PLN
Nasza cena 25,40 PLN
Oszczędzasz 43%
Wysyłka: Jutro (poniedziałek 2020-10-26)
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Paypo

Szczegóły: Biohacking - Wyszomirski Karol

Tytuł: Biohacking
Podtytuł: Podręcznik dla początkujących
Autor: Wyszomirski Karol
Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 9788381321501
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 260
Format: 16.5x22.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami


Recenzje: Biohacking - Wyszomirski Karol

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Organizm ludzki jest pięknym bukietem nieustających zmian i procesów, w tym również procesu trawienia i przekazywania energii z pożywienia do innych narządów. Narządy tzw. puste takie jak żołądek, jelita potrzebują na zmianę mieć dostarczone pożywienie i stan całkowitego opróżnienia, więc opisane w książce posty same w sobie są bardzo dobrą wskazówką, jednak czas w którym mają być stosowane nie jest zgodny z rytmem dobowym narządów wewnętrznych, który przez tysiące lat był obserwowany i spisany przez medyków Tradycyjnej Medycyny Chińskiej po badaniach żywego organizmu w naturalnym środowisku, a nie wybranego parametru czy wskaźnika krwi pod mikroskopem.
Polska ma piękne tradycje przygotowywania i przechowywania pożywienia, w taki sposób by służyło utrzymywaniu harmonijnego trawienia, wieloletniej witalności i empatycznego podejścia do natury, roślin, zwierząt, ludzi oraz życia w zgodzie z cyklem pór roku. Większość wiedzy pokrywała się z informacjami spisanymi w księgach Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i była przekazywana z ust do ust. Ten sposób przekazu doświadczeń ludzi, którzy dożywali sędziwego wieku uległ presji mody i manipulowania pojedynczymi parametrami w celu uzyskania efektu szczupłej sylwetki.

Książka jest napisana w nurcie motywacji wprowadzania zmian, w oparciu o proste łatwe do zapamiętania schematy i wykresy. Sposób wypowiedzi autora jest energetyczny i zachęcający do podjęcia wyzwania osiągnięcia szczuplejszego ciała i zwiększenia efektywności treningów. Poradnik jest oparty na doświadczeniach i opracowaniach pochodzących z Europy i Stanów Zjednoczonych, a wskazówki w nim zawarte cenne dla osób, które często ulegały przejadaniu i codziennie stosują trening siłowy w celu rozwinięcia masy mięśniowej.

Europa Zachodnia i Stany zjednoczone mało uwagi poświęcają dbaniu o odpowiednie odżywienie i witalność w obszarze szpiku kostnego oraz krwi, na co szczególnie powinny zwrócić uwagę osoby pracujące umysłowo, dlatego też jeśli w twoich celach długoterminowych znajduje się utrzymanie witalności ciała i umysłu do śmierci, sięgnij po książki opisujące dobowy zegar narządów i biorytm organizmu w odniesieniu do zmian pór roku. Przeanalizuj również więcej opracowań dotyczących wpływu olejów roślinnych na organizm ludzki z uwzględnieniem podziału na rafinowane i nierafinowane, które w tej publikacji zostały skrytykowane i odrzucone z jadłospisu.
2020-06-19 10:11:13



Podobne do: Biohacking - Wyszomirski Karol

Inne pozycje tego autora: Wyszomirski Karol (1)


Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Dodane do koszyka
×