loading
Status zamówienia
61 651 44 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
39.53 Książki o mindfulness CoJaNaTo
-41%

Joga dla dzieci i ich dorosłych

Wydawnictwo: CoJaNaTo
Oprawa: Miękka
39,53 zł
67,00 zł
Cena regularna: 67,00 zł (-41%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 35,45 zł (+12%)
Wysyłka: 1-3 dni robocze
+ czas dostawy
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni

Opis

Joga to znakomita aktywność również dla dzieci, na co dowodem jest książka pod tytułem "Joga dla dzieci i ich dorosłych" autorstwa Katherine Priore Ghannam. Sięgnij po tę lekturę i dowiedz się, jak połączyć przyjemne z pożytecznym, spędzając czas ze swoim dzieckiem!

W ciągu ostatnich lat joga bardzo zyskała na popularności, wzbudzając zainteresowanie coraz większej liczby osób. Nie ma w tym niczego dziwnego, bowiem stanowi ona doskonały sposób na wyciszenie się, nabranie dystansu do codziennych problemów, a przy tym pozwala zadbać o kondycję i stan swojego ciała.

Książka stanowi jedyny w swoim rodzaju kompleksowy poradnik służący wprowadzeniu w świat tajników jogi. Dzięki niej najmłodsi dowiedzą się, jak poprawić swój refleks, koordynację ruchową, jak się relaksować i skutecznie pozbywać się stresu ze swojego organizmu i życia. Wiedza przekazywana jest przy pomocy jasnych, ilustrowanych wskazówek i bogatych opisów podstawowych pozycji, technik medytacyjnych i oddechowych. Nauka rozpoczyna się od tych najmniej wymagających, poprzez te o średnim stopniu zaawansowania, na najbardziej skomplikowanych kończąc.

Lektura stworzona jest z myślą o rodzicach i nauczycielach, pełni rolę przewodnika i pomocy dydaktycznej. Prezentowane w niej ćwiczenia z powodzeniem można wykonywać zarówno w domu, w szkole, jak i na świeżym powietrzu, wspólnie spędzając czas i świetnie się przy tym bawiąc. Taka forma aktywności podejmowana razem z dziećmi pozytywnie wpłynie zarówno na ciało, jak i na ducha oraz wzajemną więź.

Katherine Priore Ghannam to początkująca amerykańska pisarka, która z zawodu jest pedagogiem. Pracuje jako nauczycielka w jednej z publicznych szkół, jest również założycielką innowacyjnej organizacji non profit, Headstand, która zajmuje się nauką jogi, technik zwalczania stresu oraz aktywności fizycznej wśród uczniów szkół, do których uczęszczają dzieci z niezamożnych rodzin. Książka pod tytułem "Joga dla dzieci i ich dorosłych" jest jej debiutem literackim.

Szczegóły

Tytuł
Joga dla dzieci i ich dorosłych
Wydawnictwo
Rok wydania
2019
Oprawa
Miękka
Ilość stron
268
Format
16.0x20.0cm
Języki
polski
ISBN
9788363860318
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Czechowska Anna
Tłumacze
Stonawska Magdalena
Tytuł oryginału
Yoga for kids and their grown-ups
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788363860318
Data premiery
2020-01-30

Recenzje

5.00/5
Ilość opinii: 1
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
Twoja recenzja
Twoja ocena:
Dziękujemy za dodanie opinii!
Pojawi się po weryfikacji administaratora.
synek_szymek_czyta
26 sierpnia 2023 r.
5/5
Opinia użytkownika serwisu
“Opinia użytkownika serwisu“ oznacza, że recenzja pochodzi od osoby, która jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu, ale nie możemy potwierdzić zakupu w naszym sklepie.

Przedstawiam Wam wspaniałą pozycję, z której skorzyści może czerpać cała rodzina. "Joga dla dzieci i ich dorosłych" - co kryje się za tym przewrotnym tytułem? Otóż, dokładnie to, co obiecuje dopisek na okładce, czyli ponad 100 ćwiczeń jogi i mindfulness. Oczywiście nie może obyć się bez wstępu, w którym poznamy wszystkie dobrodziejstwa płynące z praktykowania jogi, której uprawianie, wbrew powszechnemu przekonaniu, nie wymaga elastycznego ciała niczym baletnica na scenie. Joga nie stawia też żadnych granic wiekowych - może czerpać z niej każdy, niezależnie od wieku i stopnia sprawności fizycznej, bo okazuje się, że każde ćwiczenie można dostosować do potrzeb i możliwości zainteresowanego. Dowiemy się gdzie, kiedy i jak można ćwiczyć jogę, co jest nam do tego potrzebne. Poznamy płynące z jogi korzyści zarówno dla dzieci, jak i całej rodziny, elementy składowe jej praktyki oraz związek jogi z uważnością - mindfulness, o której ostatnio często się mówi. Część praktyczna zawiera serię ćwiczeń oddechowych, pozycje podstawowe w jodze, pozycje stojące, siedzące, a także skłony, skręty i wygięcia, pozycje doskonalące równowagę, pozycje, do wykonania których potrzebny jest partner, gry i zabawy z jogą idealne na wzbudzenie w dzieciach zainteresowania oraz techniki relaksacyjne, medytacyjne i sekwencje, dzięki którym realizacja jogi będzie przynosić wymierne efekty. Każda pozycja opatrzona jest ilustracją i szczegółowym opisem zawierającym istotne wskazówki, a także, jeśli taka potrzeba, możliwe uproszczenia lub utrudnienia. Książka ta jest praktycznym przewodnikiem wprowadzającym i wspierającym praktykę jogi i mindfulness, a wszystko sprowadza się do dbania o siebie i innych uwzględniając nie tylko fizyczność, ale przede wszystkim nasz wewnętrzny spokój i równowagę.

Czytaj więcej
39,53 zł
67,00 zł
Cena regularna: 67,00 zł (-41%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 35,45 zł (+12%)
Wysyłka: 1-3 dni robocze
+ czas dostawy
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni
Dodałeś produkt do koszyka
Joga dla dzieci i ich dorosłych - Priore Ghannam Katherine
Joga dla dzieci i ich dorosłych
Priore Ghannam Katherine
39,53 zł
67,00 zł
Przejdź do koszyka
39,53 zł
Darmowa dostawa od 199 zł Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
O firmie
Dane firmowe
Księgarnia czytam.pl
ul. Starołęcka 7
61-361 Poznań czytam@czytam.pl
Poczta polska DPD Orlen Paczka InPost
Przelewy24 BLIK VISA MASTERCARD PAYPO