Rezyliencja Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia

,

Książka
  • Wydawnictwo: GWP
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Wysyłka: 2-3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena detaliczna 49,90 PLN
Nasza cena: 44,85 PLN
Oszczędzasz 10%
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Paypo
Oferujemy szeroki asortyment - ponad 120 tys. produktów
Dysponujemy solidną wiedzą - działamy już 11 lat
Dbamy o wybór najcenniejszych tytułów

Opis: Rezyliencja - Hanson Rick, Hanson Forrest

Co pozwala nam stawiać czoła wielu przeciwnościom? Dzięki czemu możemy nie tylko się z nimi zmierzyć i je pokonać, ale także wyjść z trudnej sytuacji silniejsi niż wcześniej? W jaki sposób kształtuje się nasza zdolność radzenia sobie z wyzwaniami i elastycznego przystosowywania się do zmiennych, nie zawsze sprzyjających okoliczności? Nasza droga życiowa zależy od trzech czynników: tego, jak radzimy sobie z trudnościami, jak chronimy swoje słabości oraz jak zwiększamy swoje zasoby. Nie zawsze mamy wpływ na innych ludzi i okoliczności zewnętrzne. Możemy jednak polegać na swoich siłach wewnętrznych, wzmacniać je i rozwijać. O tym, jak to robić, pisze w swojej książce Rick Hanson, autor bestsellera Szczęśliwy mózg. Nasze mentalne zasoby stanowią o naszej rezyliencji, czyli umiejętności radzenia sobie z przeciwnościami i stawiania czoła wyzwaniom na drodze do wykorzystania pojawiających się możliwości. Rezyliencja sprzyja także dobrostanowi, kształtuje fundament spokoju, wewnętrznej siły i szczęścia. Autorzy pokazują, jak rozwinąć 12 kluczowych dla niej kompetencji psychicznych: współczucie, uważność, uczenie się, siłę charakteru, wdzięczność, wiarę w siebie, spokój, motywację, intymność, odwagę, dążenia i szczodrość. Rick Hanson wraz z synem napisali przejrzysty i wyczerpujący poradnik, w którym łączą teorię z osobistym doświadczeniem i praktycznymi wskazówkami. Napisana przyjaznym, jasnym i pełnym życzliwości stylem książka stanowi nieocenione źródło wiedzy i narzędzie do codziennej pracy. CO ZNAJDZIESZ W TEJ KSIĄŻCE?



- Praktyczne sposoby doświadczania, rozwijania i wykorzystywania podstawowych zasobów mentalnych w celu budowania rezyliencji

- Ćwiczenia i narzędzia służące rozwijaniu konkretnych kompetencji

- Szczere, osobiste obserwacje, przykłady i sugestie na każdy dzień

- Przystępne metody służące pokonaniu negatywnego nastawienia

- Przydatne informacje na temat mózgu i rozwijania jego pozytywnej plastyczności.


Szczegóły: Rezyliencja - Hanson Rick, Hanson Forrest

Tytuł: Rezyliencja
Podtytuł: Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia
Autor: Hanson Rick, Hanson Forrest
Wydawnictwo: GWP
ISBN: 9788374898300
Język oryginału: angielski
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 256
Format: 15.5 x 23.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami


Recenzje: Rezyliencja - Hanson Rick, Hanson Forrest

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Inne pozycje tego autora: Hanson Rick, Hanson Forrest (1)

Książka

Rezyliencja
Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia

,

  • Wydawnictwo: GWP
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Co pozwala nam stawiać czoła wielu przeciwnościom? Dzięki czemu możemy nie tylko się z nimi zmierzyć i je pokonać, ale także wyjść z trudnej sytuacji silniejsi niż wcześniej? W jaki sposób kształtuje się nasza zdolność radzenia sobie z wyzwaniami i elastycznego przystosowywania się do zmiennych, nie zawsze sprzyjających okoliczności? Nasza droga życiowa zależy od trzech czynników: tego, jak radzimy sobie z trudnościami, jak chronimy swoje słabości oraz jak zwiększamy swoje zasoby. Nie zawsze mamy wpływ na innych ludzi i okoliczności zewnętrzne. Możemy jednak polegać na swoich siłach wewnętrznych, wzmacniać je i rozwijać. O tym, jak to robić, pisze w swojej książce Rick Hanson, autor bestsellera Szczęśliwy mózg. Nasze mentalne zasoby stanowią o naszej rezyliencji, czyli umiejętności radzenia sobie z przeciwnościami i stawiania czoła wyzwaniom na drodze do wykorzystania pojawiających się możliwości. Rezyliencja sprzyja także dobrostanowi, kształtuje fundament spokoju, wewnętrznej siły i szczęścia. Autorzy pokazują, jak rozwinąć 12 kluczowych dla niej kompetencji psychicznych: współczucie, uważność, uczenie się, siłę charakteru, wdzięczność, wiarę w siebie, spokój, motywację, intymność, odwagę, dążenia i szczodrość. Rick Hanson wraz z synem napisali przejrzysty i wyczerpujący poradnik, w którym łączą teorię z osobistym doświadczeniem i praktycznymi wskazówkami. Napisana przyjaznym, jasnym i pełnym życzliwości stylem książka stanowi nieocenione źródło wiedzy i narzędzie do codziennej pracy. CO ZNAJDZIESZ W TEJ KSIĄŻCE?

- Praktyczne sposoby doświadczania, rozwijania i wykorzystywania podstawowych zasobów mentalnych w celu budowania rezyliencji
- Ćwiczenia i narzędzia służące rozwijaniu konkretnych kompetencji
- Szczere, osobiste obserwacje, przykłady i sugestie na każdy dzień
- Przystępne metody służące pokonaniu negatywnego nastawienia
- Przydatne informacje na temat mózgu i rozwijania jego pozytywnej plastyczności.

Cena 49,90 PLN
Nasza cena 44,85 PLN
Oszczędzasz 10%
Wysyłka: 2-3 dni robocze + czas dostawy
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Paypo

Szczegóły: Rezyliencja - Hanson Rick, Hanson Forrest

Tytuł: Rezyliencja
Podtytuł: Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia
Autor: Hanson Rick, Hanson Forrest
Wydawnictwo: GWP
ISBN: 9788374898300
Język oryginału: angielski
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 256
Format: 15.5 x 23.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami


Recenzje: Rezyliencja - Hanson Rick, Hanson Forrest

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Inne pozycje tego autora: Hanson Rick, Hanson Forrest (1)


Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Dodane do koszyka
×