loading
Status zamówienia
61 651 44 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
17.36 Diety i odchudzanie SBM
-42%

Jadłospisy. Dieta, niski indeks glikemiczny

Daria Pociecha

Wydawnictwo: SBM
Oprawa: twarda
17,36 zł
29,96 zł
Cena regularna: 29,96 zł (-42%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 17,36 zł (0%)
Produkt chwilowo niedostępny
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni

Opis

Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na apetyczne, smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy. Książka zawiera także przydatne tabele z wartościami indeksu glikemicznego poszczególnych produktów, porady dotyczące mądrych zakupów i mnóstwo innych wskazówek, które pomogą przyrządzać smaczne, wartościowe posiłki oraz utrzymywać dobrą kondycję fizyczną, znakomite samopoczucie i zdrowy wygląd.

Niezależnie od tego, czy rzeczywiście masz problem z cukrzycą, czy chcesz po prostu zacząć lepiej się odżywiać, ta książka w łatwy sposób odmieni Twoje nawyki żywieniowe. Jeśli szukasz sprawdzonego poradnika, z którym wkroczysz na lepszą stronę diety, ta pozycja będzie dla Ciebie idealna - bogata w nową wiedzę, urozmaici też tę starą. Przekonajcie się sami!

Książka "Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny. Cukrzyca, insulinoodporność, otyłość" autorstwa Darii Pociechy stanowi poradnik, który zachęca do zmian nawyków żywieniowych. Nie jest jednocześnie nachalny, bardziej stanowi zaproszenie do zdrowszego etapu życia niż wpędza w poczucie winy. Z jego pomocą łatwiej wdrożyć w życie nowe zasady, które poprawią funkcjonowanie organizmu.

Bez potrzeby wykreślania ze swojego życia przyjemności z jedzenia, możesz uczynić je sprzymierzeńcem w walce o dobrą kondycję czy dobrze wyglądające ciało. Daria Pociecha na łamach książki przedstawia zasady odpowiedniego komponowania posiłków, łączenia ich ze sobą oraz prawidłowego balansu węglowodanów. Dzięki ciekawie zaprezentowanym przepisów, zdrowe odżywianie z wyzwania staje się przyjemnością.

Pisarka dodatkowo w sposób zrozumiały przedstawia definicje indeksu i ładunku glikemicznego, a także popiera je przykładami. Poruszane zostają również kwestie tytułowych otyłości, cukrzycy oraz insulinoodporności; w celu ich zwalczania, autorka przedstawia odpowiednio zbilansowane posiłki.

Obiło Ci się o uszy, że warto jeść potrawy o niskim IG, ale nie wiesz, dlaczego ani co się do tych posiłków zalicza? Chcesz jeść tak, żeby było smacznie, zdrowo, ale nie masz pojęcia, od czego zacząć? Gdy idziesz na zakupy, gubisz się, czytając składy produktów? Masz naprawdę setki pytań dotyczących zdrowego odżywiania? Spokojnie - Daria Pociecha zna odpowiedź i podaje Ci ją niemal na talerzu.

Daria Pociecha specjalizuje się w pisaniu poradników dotyczących tematów zdrowego odżywiania. Jej debiutem jest pozycja "Jak to działa? Wiem, co jem". Książka "Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny. Cukrzyca, insulinoodporność, otyłość", wydana w 2020 roku, stanowi rozszerzenie książki "Dieta. Niski indeks glikemiczny".

Szczegóły

Tytuł
Jadłospisy. Dieta, niski indeks glikemiczny
Autor
Daria Pociecha
Wydawnictwo
Rok wydania
2020
Oprawa
twarda
Ilość stron
192
Format
16,5 x 24 cm
ISBN
9788366325883
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788366325883

Recenzje

Brak recenzji
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Twoja recenzja
Twoja ocena:
Dziękujemy za dodanie opinii!
Pojawi się po weryfikacji administaratora.
17,36 zł
29,96 zł
Cena regularna: 29,96 zł (-42%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 17,36 zł (0%)
Produkt chwilowo niedostępny
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni
Dodałeś produkt do koszyka
Jadłospisy. Dieta, niski indeks glikemiczny - Daria Pociecha
Jadłospisy. Dieta, niski indeks glikemiczny
Daria Pociecha
17,36 zł
29,96 zł
Przejdź do koszyka
17,36 zł
Darmowa dostawa od 199 zł Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
O firmie
Dane firmowe
Księgarnia czytam.pl
ul. Starołęcka 7
61-361 Poznań czytam@czytam.pl
Poczta polska DPD Orlen Paczka InPost
Przelewy24 BLIK VISA MASTERCARD PAYPO