loading
Status zamówienia
61 651 44 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
35.5 Zdrowe odżywianie Zwierciadło
-41%

DobraNOC
Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie

Wydawnictwo: Zwierciadło
Oprawa: twarda
35,50 zł
59,90 zł
Cena regularna: 59,90 zł (-41%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 35,19 zł (+1%)
Wysyłka: 1-2 dni robocze
+ czas dostawy
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni

Opis

Przywróć organizmowi równowagę, śpij dobrze i ciesz się dobrym zdrowiem.

Zaburzenia snu są coraz powszechniejszym problemem. Dotykają nawet połowy naszego społeczeństwa i skarżą się na nie coraz młodsze osoby. Tymczasem efektywny, spokojny sen to nie tylko istotny czynnik dobrego samopoczucia, ale także podstawa dobrego zdrowia.

Problemy ze snem są najczęściej wypadkową wielu czynników związanych ze współczesnym stylem życia. Wśród nich na prowadzenie wysuwa się… stres. Ważna jest też oczywiście dieta. Wbrew powszechnym przekonaniom nie wystarczy jednak zjeść lekkiej kolacji. Karolina i Maciej Szaciłło, korzystając z mądrości ajurwedy, najstarszej znanej ludzkości medycyny, oraz współczesnej dietetyki skomponowali specjalne sprzyjające dobremu snowi menu.

W książce DobraNOC znajdą się również cenne informacje o cyklu dobowym, porady jak go uregulować, a także szereg prostych sposobów na „dobry sen”.

Karolina i Maciej Szaciłło - Eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Autorzy popularnych poradników dietetycznych, m.in. Jedzenie, które leczy, Zdrowa tarczyca, dwóch części Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem, Jem (to co) kocham i chudnę (Wydawnictwo Zwierciadło).

Szczegóły

Tytuł
DobraNOC
Podtytuł
Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2020
Oprawa
twarda
Ilość stron
270
Format
19 x 24 cm
Języki
polski
ISBN
9788381321938
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788381321938
Data premiery
2020-11-25

Recenzje

Brak recenzji
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Twoja recenzja
Twoja ocena:
Dziękujemy za dodanie opinii!
Pojawi się po weryfikacji administaratora.
35,50 zł
59,90 zł
Cena regularna: 59,90 zł (-41%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 35,19 zł (+1%)
Wysyłka: 1-2 dni robocze
+ czas dostawy
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni
Dodałeś produkt do koszyka
DobraNOC - Szaciłło Maciej, Szaciłło  Karolina
DobraNOC
Szaciłło Maciej, Szaciłło Karolina
35,50 zł
59,90 zł
Przejdź do koszyka
35,50 zł
Darmowa dostawa od 199 zł Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
O firmie
Dane firmowe
Księgarnia czytam.pl
ul. Starołęcka 7
61-361 Poznań czytam@czytam.pl
Poczta polska DPD Orlen Paczka InPost
Przelewy24 BLIK VISA MASTERCARD PAYPO