DobraNOC Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie
Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej
- Wydawnictwo: Zwierciadło
- Oprawa: twarda
zamówienie wyślemy jeszcze dzisiaj!
Opis: DobraNOC - Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej
Przywróć organizmowi równowagę, śpij dobrze i ciesz się dobrym zdrowiem.
Zaburzenia snu są coraz powszechniejszym problemem. Dotykają nawet połowy naszego społeczeństwa i skarżą się na nie coraz młodsze osoby. Tymczasem efektywny, spokojny sen to nie tylko istotny czynnik dobrego samopoczucia, ale także podstawa dobrego zdrowia.
Problemy ze snem są najczęściej wypadkową wielu czynników związanych ze współczesnym stylem życia. Wśród nich na prowadzenie wysuwa się… stres. Ważna jest też oczywiście dieta. Wbrew powszechnym przekonaniom nie wystarczy jednak zjeść lekkiej kolacji. Karolina i Maciej Szaciłło, korzystając z mądrości ajurwedy, najstarszej znanej ludzkości medycyny, oraz współczesnej dietetyki skomponowali specjalne sprzyjające dobremu snowi menu.
W książce DobraNOC znajdą się również cenne informacje o cyklu dobowym, porady jak go uregulować, a także szereg prostych sposobów na „dobry sen”.
Karolina i Maciej Szaciłło - Eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Autorzy popularnych poradników dietetycznych, m.in. Jedzenie, które leczy, Zdrowa tarczyca, dwóch części Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem, Jem (to co) kocham i chudnę (Wydawnictwo Zwierciadło).
Szczegóły: DobraNOC - Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej
Tytuł: DobraNOC
Podtytuł: Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie
Autor: Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej
Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 9788381321938
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 270
Format: 19 x 24 cm
Oprawa: twarda
Recenzje: DobraNOC - Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej
Promocje
- Światowy Dzień Książki - książki o książkach Sprawdź
- Światowy Dzień Książki - bestsellery dla dzieci Sprawdź
- Światowy Dzień Książki - bestsellery Sprawdź
- Światowy Dzień Książki - Książki niezwyczajne Sprawdź
- Światowy Dzień Książki - biografie pisarzy Sprawdź
- Światowy Dzień Książki - z tą książką Ci do twarzy! Sprawdź
- Wiosna z wydawnictwem Nasza księgarnia Sprawdź
- Dodatkowe rabaty - wydawnictwo Agora Sprawdź
- Dodatkowe rabaty - książki Sprawdź
- Dodatkowe rabaty - Zabawki TM Toys w supercenach Sprawdź
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Inne pozycje tego autora: Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej (16)
- Detoksy (Zwierciadło) - Miękka ze skrzydełkami
- Jedz i pracuj 2 (Zwierciadło) - Miękka ze skrzydełkami
- Jem (to co) kocham i chudnę (Zwierciadło) - broszurowa
- Na szczęście Przewodnik po świadomym życiu na cały rok (Zwierciadło) - Twarda
- Zdrowa tarczyca (Zwierciadło) - Twarda
- Dieta Raw Food (Zwierciadło) - Miękka ze skrzydełkami
- Depresja. Jedzenie które leczy (Zwierciadło) - twarda
- Przyprawy które leczą (Zwierciadło) - Twarda
- SuperLunche. (Zwierciadło) - miękka ze skrzydełkami
- Zdrowe serce (Rebis) - miękka ze skrzydełkami
- Leki z roślinnej apteki (Rebis) - Twarda
- Żyć dobrze... z alergią (Rebis) - Miękka ze skrzydełkami
- DobraNOC (Zwierciadło) - twarda
- Na szczęście Przewodnik po świadomym życiu na cały rok (Uszkodzona okładka) (Zwierciadło) - Twarda
- Przyprawy, które leczą (Zwierciadło) - Miękka ze skrzydełkami
- Jedzenie, które leczy (Zwierciadło) - Miękka ze skrzydełkami
DobraNOC
Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie
Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej
- Wydawnictwo: Zwierciadło
- Oprawa: twarda
Przywróć organizmowi równowagę, śpij dobrze i ciesz się dobrym zdrowiem.
Zaburzenia snu są coraz powszechniejszym problemem. Dotykają nawet połowy naszego społeczeństwa i skarżą się na nie coraz młodsze osoby. Tymczasem efektywny, spokojny sen to nie tylko istotny czynnik dobrego samopoczucia, ale także podstawa dobrego zdrowia.
Problemy ze snem są najczęściej wypadkową wielu czynników związanych ze współczesnym stylem życia. Wśród nich na prowadzenie wysuwa się… stres. Ważna jest też oczywiście dieta. Wbrew powszechnym przekonaniom nie wystarczy jednak zjeść lekkiej kolacji. Karolina i Maciej Szaciłło, korzystając z mądrości ajurwedy, najstarszej znanej ludzkości medycyny, oraz współczesnej dietetyki skomponowali specjalne sprzyjające dobremu snowi menu.
W książce DobraNOC znajdą się również cenne informacje o cyklu dobowym, porady jak go uregulować, a także szereg prostych sposobów na „dobry sen”.
Karolina i Maciej Szaciłło - Eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Autorzy popularnych poradników dietetycznych, m.in. Jedzenie, które leczy, Zdrowa tarczyca, dwóch części Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem, Jem (to co) kocham i chudnę (Wydawnictwo Zwierciadło).
Szczegóły: DobraNOC - Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej
Tytuł: DobraNOC
Podtytuł: Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie
Autor: Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej
Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 9788381321938
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 270
Format: 19 x 24 cm
Oprawa: twarda
Recenzje: DobraNOC - Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej
Podobne do: DobraNOC - Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej
-
Do koszyka44,60 31,85 PLN
-
Do koszyka39,90 23,31 PLN
-
Do koszyka49,90 30,50 PLN
Promocje
- Światowy Dzień Książki - książki o książkach Sprawdź
- Światowy Dzień Książki - bestsellery dla dzieci Sprawdź
- Światowy Dzień Książki - bestsellery Sprawdź
- Światowy Dzień Książki - Książki niezwyczajne Sprawdź
- Światowy Dzień Książki - biografie pisarzy Sprawdź
- Światowy Dzień Książki - z tą książką Ci do twarzy! Sprawdź
- Wiosna z wydawnictwem Nasza księgarnia Sprawdź
- Dodatkowe rabaty - wydawnictwo Agora Sprawdź
- Dodatkowe rabaty - książki Sprawdź
- Dodatkowe rabaty - Zabawki TM Toys w supercenach Sprawdź
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Inne pozycje tego autora: Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej (16)
- Detoksy (Zwierciadło) - Miękka ze skrzydełkami
- Jedz i pracuj 2 (Zwierciadło) - Miękka ze skrzydełkami
- Jem (to co) kocham i chudnę (Zwierciadło) - broszurowa
- Na szczęście Przewodnik po świadomym życiu na cały rok (Zwierciadło) - Twarda
- Zdrowa tarczyca (Zwierciadło) - Twarda
- Dieta Raw Food (Zwierciadło) - Miękka ze skrzydełkami
- Depresja. Jedzenie które leczy (Zwierciadło) - twarda
- Przyprawy które leczą (Zwierciadło) - Twarda
- SuperLunche. (Zwierciadło) - miękka ze skrzydełkami
- Zdrowe serce (Rebis) - miękka ze skrzydełkami
- Leki z roślinnej apteki (Rebis) - Twarda
- Żyć dobrze... z alergią (Rebis) - Miękka ze skrzydełkami
- DobraNOC (Zwierciadło) - twarda
- Na szczęście Przewodnik po świadomym życiu na cały rok (Uszkodzona okładka) (Zwierciadło) - Twarda
- Przyprawy, które leczą (Zwierciadło) - Miękka ze skrzydełkami
- Jedzenie, które leczy (Zwierciadło) - Miękka ze skrzydełkami