DobraNOC Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie

,

Książka
Zamów teraz a Twoje
zamówienie wyślemy jeszcze dzisiaj!
Sugerowana cena detaliczna 59,90 PLN
Nasza cena: 34,99 PLN
Oszczędzasz 41%
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Darmowa dostawa
Oferujemy szeroki asortyment - ponad 120 tys. produktów
Dysponujemy solidną wiedzą - działamy już 11 lat
Dbamy o wybór najcenniejszych tytułów

Opis: DobraNOC - Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej

Przywróć organizmowi równowagę, śpij dobrze i ciesz się dobrym zdrowiem.



Zaburzenia snu są coraz powszechniejszym problemem. Dotykają nawet połowy naszego społeczeństwa i skarżą się na nie coraz młodsze osoby. Tymczasem efektywny, spokojny sen to nie tylko istotny czynnik dobrego samopoczucia, ale także podstawa dobrego zdrowia.



Problemy ze snem są najczęściej wypadkową wielu czynników związanych ze współczesnym stylem życia. Wśród nich na prowadzenie wysuwa się… stres. Ważna jest też oczywiście dieta. Wbrew powszechnym przekonaniom nie wystarczy jednak zjeść lekkiej kolacji. Karolina i Maciej Szaciłło, korzystając z mądrości ajurwedy, najstarszej znanej ludzkości medycyny, oraz współczesnej dietetyki skomponowali specjalne sprzyjające dobremu snowi menu.



W książce DobraNOC znajdą się również cenne informacje o cyklu dobowym, porady jak go uregulować, a także szereg prostych sposobów na „dobry sen”.



Karolina i Maciej Szaciłło - Eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Autorzy popularnych poradników dietetycznych, m.in. Jedzenie, które leczy, Zdrowa tarczyca, dwóch części Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem, Jem (to co) kocham i chudnę (Wydawnictwo Zwierciadło).


Szczegóły: DobraNOC - Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej

Tytuł: DobraNOC
Podtytuł: Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie
Autor: Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej
Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 9788381321938
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 270
Format: 19 x 24 cm
Oprawa: twarda


Recenzje: DobraNOC - Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Książka

DobraNOC
Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie

,

Przywróć organizmowi równowagę, śpij dobrze i ciesz się dobrym zdrowiem.

Zaburzenia snu są coraz powszechniejszym problemem. Dotykają nawet połowy naszego społeczeństwa i skarżą się na nie coraz młodsze osoby. Tymczasem efektywny, spokojny sen to nie tylko istotny czynnik dobrego samopoczucia, ale także podstawa dobrego zdrowia.

Problemy ze snem są najczęściej wypadkową wielu czynników związanych ze współczesnym stylem życia. Wśród nich na prowadzenie wysuwa się… stres. Ważna jest też oczywiście dieta. Wbrew powszechnym przekonaniom nie wystarczy jednak zjeść lekkiej kolacji. Karolina i Maciej Szaciłło, korzystając z mądrości ajurwedy, najstarszej znanej ludzkości medycyny, oraz współczesnej dietetyki skomponowali specjalne sprzyjające dobremu snowi menu.

W książce DobraNOC znajdą się również cenne informacje o cyklu dobowym, porady jak go uregulować, a także szereg prostych sposobów na „dobry sen”.

Karolina i Maciej Szaciłło - Eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Autorzy popularnych poradników dietetycznych, m.in. Jedzenie, które leczy, Zdrowa tarczyca, dwóch części Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem, Jem (to co) kocham i chudnę (Wydawnictwo Zwierciadło).

Cena 59,90 PLN
Nasza cena 34,99 PLN
Oszczędzasz 41%
Wysyłka: Dzisiaj
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Darmowa dostawa

Szczegóły: DobraNOC - Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej

Tytuł: DobraNOC
Podtytuł: Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie
Autor: Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej
Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 9788381321938
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 270
Format: 19 x 24 cm
Oprawa: twarda


Recenzje: DobraNOC - Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×



Podobne do: DobraNOC - Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej


Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Dodane do koszyka
×