Kobiety, które myślą za dużo Jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i osiągnąć spokój

Promocja
  • Wydawnictwo: Zwierciadło
  • Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Zamów teraz a Twoje
zamówienie wyślemy jeszcze dzisiaj!
Cena przed promocją 44,90 PLN
Nasza cena: 22,72 PLN
Oszczędzasz 49%
Produkty promocyjne
wyprzedają się szybciej
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Darmowa dostawa
Oferujemy szeroki asortyment - ponad 120 tys. produktów
Dysponujemy solidną wiedzą - działamy już 11 lat
Dbamy o wybór najcenniejszych tytułów

Opis: Kobiety, które myślą za dużo - Nolen-Hoeksema Susan

Często myślisz  „co robię ze swoim życiem nie tak”? Wracasz do domu po pracy i zastanawiasz się, co dziś źle zrobiłaś? W nocy nie możesz zasnąć, bo wracają do ciebie wszystkie złe, natrętne myśli? Martwisz się nadmiernie o swoje życie, pracę, dzieci, rodzinę? Jesteś jedną z tych kobiet, które dopada gonitwa myśli?



Jeśli odpowiedziałaś na którekolwiek z pytań twierdząco, ta książka jest dla ciebie.



Z poradnika dowiesz się:

- czemu nadmierne myślenie o kłopotach się nie opłaca?

- dlaczego spędzamy mnóstwo czasu na bezowocnym roztrząsaniu przeszłych zdarzeń?

- co powoduje, że spędzamy godziny na nieproduktywnym myśleniu?

- jak przestać nadmiernie martwić się o dzieci, partnera, rodziców?

- jak uwolnić się od niekończących się przemyśleń i unikać w przyszłości podobnych pułapek?

- jak spróbować ustabilizować swoje życie?



W swojej klasycznej książce pt. Kobiety, które myślą za dużo, Susan Nolen-Hoeksema pokazuje powody, dla których tak wiele  kobiet  żyje dziś w stanie pobudzenia emocjonalnego.  Psycholog przedstawia konkretne strategie, które można zastosować, aby uniknąć negatywnych myśli, przenieść się na wyższy poziom równowagi psychicznej i  żyć spokojniej i produktywniej.



Susan Nolen-Hoeksema - była profesorem Wydziale Psychologii Uniwersytetu Yale. Jej badania koncentrowały się na depresji i regulacji nastroju. Otrzymała nagrody za badania nad depresją, regulacją nastroju i gender studies, w tym nagrodę David Shakow Early Care Award oraz nagrodę Leadership Award od American Psychological Association. Opublikowała ponad 100 artykułów naukowych i kilkanaście książek, w tym książek naukowych, podręczników i poradników na temat zdrowia psychicznego kobiet.


Szczegóły: Kobiety, które myślą za dużo - Nolen-Hoeksema Susan

Tytuł: Kobiety, które myślą za dużo
Podtytuł: Jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i osiągnąć spokój
Autor: Nolen-Hoeksema Susan
Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 9788381321747
Tytuł oryginału: Women who think too much
Tłumacz: Trzcińska-Hildebrandt Agata
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 340
Format: 14,5 x 21 cm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami


Recenzje: Kobiety, które myślą za dużo - Nolen-Hoeksema Susan

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Inne pozycje tego autora: Nolen-Hoeksema Susan (1)

Kobiety, które myślą za dużo
Jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i osiągnąć spokój

  • Wydawnictwo: Zwierciadło
  • Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Często myślisz  „co robię ze swoim życiem nie tak”? Wracasz do domu po pracy i zastanawiasz się, co dziś źle zrobiłaś? W nocy nie możesz zasnąć, bo wracają do ciebie wszystkie złe, natrętne myśli? Martwisz się nadmiernie o swoje życie, pracę, dzieci, rodzinę? Jesteś jedną z tych kobiet, które dopada gonitwa myśli?

Jeśli odpowiedziałaś na którekolwiek z pytań twierdząco, ta książka jest dla ciebie.

Z poradnika dowiesz się:
- czemu nadmierne myślenie o kłopotach się nie opłaca?
- dlaczego spędzamy mnóstwo czasu na bezowocnym roztrząsaniu przeszłych zdarzeń?
- co powoduje, że spędzamy godziny na nieproduktywnym myśleniu?
- jak przestać nadmiernie martwić się o dzieci, partnera, rodziców?
- jak uwolnić się od niekończących się przemyśleń i unikać w przyszłości podobnych pułapek?
- jak spróbować ustabilizować swoje życie?

W swojej klasycznej książce pt. Kobiety, które myślą za dużo, Susan Nolen-Hoeksema pokazuje powody, dla których tak wiele  kobiet  żyje dziś w stanie pobudzenia emocjonalnego.  Psycholog przedstawia konkretne strategie, które można zastosować, aby uniknąć negatywnych myśli, przenieść się na wyższy poziom równowagi psychicznej i  żyć spokojniej i produktywniej.

Susan Nolen-Hoeksema - była profesorem Wydziale Psychologii Uniwersytetu Yale. Jej badania koncentrowały się na depresji i regulacji nastroju. Otrzymała nagrody za badania nad depresją, regulacją nastroju i gender studies, w tym nagrodę David Shakow Early Care Award oraz nagrodę Leadership Award od American Psychological Association. Opublikowała ponad 100 artykułów naukowych i kilkanaście książek, w tym książek naukowych, podręczników i poradników na temat zdrowia psychicznego kobiet.

Promocja:

Dodatkowe rabaty - książki

Cena 44,90 PLN
Nasza cena 22,72 PLN
Oszczędzasz 49%
Wysyłka: Dzisiaj
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Darmowa dostawa

Szczegóły: Kobiety, które myślą za dużo - Nolen-Hoeksema Susan

Tytuł: Kobiety, które myślą za dużo
Podtytuł: Jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i osiągnąć spokój
Autor: Nolen-Hoeksema Susan
Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 9788381321747
Tytuł oryginału: Women who think too much
Tłumacz: Trzcińska-Hildebrandt Agata
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 340
Format: 14,5 x 21 cm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami


Recenzje: Kobiety, które myślą za dużo - Nolen-Hoeksema Susan

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×



Podobne do: Kobiety, które myślą za dużo - Nolen-Hoeksema Susan

Inne pozycje tego autora: Nolen-Hoeksema Susan (1)


Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Dodane do koszyka
×