W zdrowym ciele zdrowy mózg (wyd. 2021)
Książka
  • Wydawnictwo: Znak
  • Oprawa: miękka
Wysyłka: Pojutrze (poniedziałek 2021-07-26)
Sugerowana cena detaliczna 47,30 PLN
Nasza cena: 32,91 PLN
Oszczędzasz 30%
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Darmowa dostawa
Oferujemy szeroki asortyment - ponad 120 tys. produktów
Dysponujemy solidną wiedzą - działamy już 11 lat
Dbamy o wybór najcenniejszych tytułów
Opis: W zdrowym ciele zdrowy mózg - Hansen Anders

Fenomenalny bestseller, który odkrywa tajemnice mózgu



Książka szwedzkiego psychiatry, autora bestsellera Wyloguj swój mózg, w praktyczny i zrozumiały sposób tłumaczy, jak korzystna dla mózgu i samopoczucia jest aktywność fizyczna.



Nawet niewielkie dawki ruchu pomogą Ci zredukować stres i niepokój. Mogą też w znaczny sposób poprawić sprawność i wydajność mózgu. 20 minut biegu lub spaceru pozwoli Ci lepiej się koncentrować i podniesie poziom dopaminy.



Jaka jest optymalna dawka treningu dla Twojego mózgu? Jak aktywność fizyczna wpływa na pamięć i starzenie się? Czym jest euforia biegacza? Które proste ćwiczenia najlepiej wykonać przed stresującym spotkaniem lub podjęciem trudnej decyzji? Jak w pełni wykorzystać potencjał i najnowszą wiedzę o działaniu mózgu? W czym mogą mu pomóc proste czynności, takie jak codzienny spacer z psem lub droga do pracy?



Ruch nie tylko pobudza Cię i sprawia, że czujesz się lepiej, ale także korzystnie wpływa na pamięć, nastrój, sen, wspomaga Twoją kreatywność i odporność na stres.



Poznaj fascynujące odkrycia naukowe, dzięki którym lepiej zrozumiesz tajemnice mózgu i zadbasz o zdrowie i lepsze samopoczucie.



Anders Hansen – bestsellerowy i nagradzany autor. Psychiatra, autor badań o wpływie sportu i technologii na mózg. W tej książce tłumaczy, jak najnowsze odkrycia neurobiologii wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie i w jak sposób możemy tę wiedzę wykorzystać w codziennym życiu.


Szczegóły: W zdrowym ciele zdrowy mózg - Hansen Anders

Tytuł: W zdrowym ciele zdrowy mózg
Podtytuł: (wyd. 2021)
Autor: Hansen Anders
Wydawnictwo: Znak
Kod paskowy: 9788324062546
ISBN: 978-83-240-6254-6
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 256
Format: 14.4x20.5 cm
Oprawa: miękka


Recenzje: W zdrowym ciele zdrowy mózg - Hansen Anders
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Książka

W zdrowym ciele zdrowy mózg
(wyd. 2021)

  • Wydawnictwo: Znak
  • Oprawa: miękka

Fenomenalny bestseller, który odkrywa tajemnice mózgu

Książka szwedzkiego psychiatry, autora bestsellera Wyloguj swój mózg, w praktyczny i zrozumiały sposób tłumaczy, jak korzystna dla mózgu i samopoczucia jest aktywność fizyczna.

Nawet niewielkie dawki ruchu pomogą Ci zredukować stres i niepokój. Mogą też w znaczny sposób poprawić sprawność i wydajność mózgu. 20 minut biegu lub spaceru pozwoli Ci lepiej się koncentrować i podniesie poziom dopaminy.

Jaka jest optymalna dawka treningu dla Twojego mózgu? Jak aktywność fizyczna wpływa na pamięć i starzenie się? Czym jest euforia biegacza? Które proste ćwiczenia najlepiej wykonać przed stresującym spotkaniem lub podjęciem trudnej decyzji? Jak w pełni wykorzystać potencjał i najnowszą wiedzę o działaniu mózgu? W czym mogą mu pomóc proste czynności, takie jak codzienny spacer z psem lub droga do pracy?

Ruch nie tylko pobudza Cię i sprawia, że czujesz się lepiej, ale także korzystnie wpływa na pamięć, nastrój, sen, wspomaga Twoją kreatywność i odporność na stres.

Poznaj fascynujące odkrycia naukowe, dzięki którym lepiej zrozumiesz tajemnice mózgu i zadbasz o zdrowie i lepsze samopoczucie.

Anders Hansen – bestsellerowy i nagradzany autor. Psychiatra, autor badań o wpływie sportu i technologii na mózg. W tej książce tłumaczy, jak najnowsze odkrycia neurobiologii wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie i w jak sposób możemy tę wiedzę wykorzystać w codziennym życiu.

Cena 47,30 PLN
Nasza cena 32,91 PLN
Oszczędzasz 30%
Wysyłka: Pojutrze (poniedziałek 2021-07-26)
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Darmowa dostawa

Szczegóły: W zdrowym ciele zdrowy mózg - Hansen Anders

Tytuł: W zdrowym ciele zdrowy mózg
Podtytuł: (wyd. 2021)
Autor: Hansen Anders
Wydawnictwo: Znak
Kod paskowy: 9788324062546
ISBN: 978-83-240-6254-6
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 256
Format: 14.4x20.5 cm
Oprawa: miękka


Recenzje: W zdrowym ciele zdrowy mózg - Hansen Anders

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Dodane do koszyka
×