Sztuka odpoczynku Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach
Przedsprzedaż
Wysyłka: Przedsprzedaż - wysyłka po 2021-09-01
Sugerowana cena detaliczna 39,99 PLN
Nasza cena: 25,84 PLN
Oszczędzasz 35%
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Darmowa dostawa
Oferujemy szeroki asortyment - ponad 120 tys. produktów
Dysponujemy solidną wiedzą - działamy już 11 lat
Dbamy o wybór najcenniejszych tytułów
Opis: Sztuka odpoczynku - Hammond Claudia

Zapracowanie stało się dzisiaj powodem do dumy. Chwalimy się, jak bardzo jesteśmy zajęci, a jednocześnie jesteśmy przemęczeni. Dlatego powinniśmy potraktować wypoczynek jako przejaw troski o siebie. Ta książka, oparta na wielu rzetelnych badaniach naukowych, podpowie nam, jak to zrobić. Jak się relaksujemy? Co uspokaja nasz umysł? Dzięki czemu nasze ciało otrzymuje nową energię? W swojej nowatorskiej książce Claudia Hammond oparła się na największej do tej pory ogólnoświatowej ankiecie na temat odpoczynku, w której wzięło udział osiemnaście tysięcy osób ze stu trzydziestu krajów. Jej wyniki pokazały, jak ludzie odpoczywają i w jaki sposób relaks wiąże się ze stanem zdrowia. Wymieniając ? od końca ? dziesięć najpopularniejszych form wypoczynku, autorka wyjaśnia, dlaczego relaks jest ważny, a także przytacza wyniki badań naukowych, by móc ustalić, co naprawdę działa. Na koniec przedstawia mapę prowadzącą do bardziej zrelaksowanego, bardziej zrównoważonego życia, która pozwoli każdemu z nas odkryć, jak, gdzie i kiedy uda nam się najlepiej wypocząć. Sztuka odpoczynku znalazła się na krótkiej liście książek nominowanych do nagrody Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego dla najlepszej książki popularnonaukowej. Fascynująca, dowcipna, świetnie napisana? Jeśli przyjąć, że najlepszym odpoczynkiem jest czytanie, to ta książka stanowi odpowiednik naukowej sjesty. Niestety, jest tak intrygująca, że trudno przy niej odpocząć. ?Observer? Claudia Hammond jest autorką wielu nagradzanych książek i dziennikarką radiową, prowadzi też zajęcia na temat publicznej wiedzy o psychologii na uniwersytecie w Sussex. W swoim programie radiowym All in the the Mind (Wszystko jest w umyśle) nadawanym na antenie BBC Radio4 propaguje wiedzę o psychologii i zdrowiu psychicznym.


Szczegóły: Sztuka odpoczynku - Hammond Claudia

Tytuł: Sztuka odpoczynku
Podtytuł: Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach
Autor: Hammond Claudia
Wydawnictwo: Czarna Owca
ISBN: 9788381437219
Tytuł oryginału: The Art of Rest: How to Find Respite in the Modern Age
Tłumacz: Smoleńska Elżbieta
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 304
Format: 13.5x21.5cm
Oprawa: Twarda


Recenzje: Sztuka odpoczynku - Hammond Claudia
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Inne pozycje tego autora: Hammond Claudia (1)

Przedsprzedaż

Sztuka odpoczynku
Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach

Zapracowanie stało się dzisiaj powodem do dumy. Chwalimy się, jak bardzo jesteśmy zajęci, a jednocześnie jesteśmy przemęczeni. Dlatego powinniśmy potraktować wypoczynek jako przejaw troski o siebie. Ta książka, oparta na wielu rzetelnych badaniach naukowych, podpowie nam, jak to zrobić. Jak się relaksujemy? Co uspokaja nasz umysł? Dzięki czemu nasze ciało otrzymuje nową energię? W swojej nowatorskiej książce Claudia Hammond oparła się na największej do tej pory ogólnoświatowej ankiecie na temat odpoczynku, w której wzięło udział osiemnaście tysięcy osób ze stu trzydziestu krajów. Jej wyniki pokazały, jak ludzie odpoczywają i w jaki sposób relaks wiąże się ze stanem zdrowia. Wymieniając ? od końca ? dziesięć najpopularniejszych form wypoczynku, autorka wyjaśnia, dlaczego relaks jest ważny, a także przytacza wyniki badań naukowych, by móc ustalić, co naprawdę działa. Na koniec przedstawia mapę prowadzącą do bardziej zrelaksowanego, bardziej zrównoważonego życia, która pozwoli każdemu z nas odkryć, jak, gdzie i kiedy uda nam się najlepiej wypocząć. Sztuka odpoczynku znalazła się na krótkiej liście książek nominowanych do nagrody Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego dla najlepszej książki popularnonaukowej. Fascynująca, dowcipna, świetnie napisana? Jeśli przyjąć, że najlepszym odpoczynkiem jest czytanie, to ta książka stanowi odpowiednik naukowej sjesty. Niestety, jest tak intrygująca, że trudno przy niej odpocząć. ?Observer? Claudia Hammond jest autorką wielu nagradzanych książek i dziennikarką radiową, prowadzi też zajęcia na temat publicznej wiedzy o psychologii na uniwersytecie w Sussex. W swoim programie radiowym All in the the Mind (Wszystko jest w umyśle) nadawanym na antenie BBC Radio4 propaguje wiedzę o psychologii i zdrowiu psychicznym.

Cena 39,99 PLN
Nasza cena 25,84 PLN
Oszczędzasz 35%
Wysyłka: Przedsprzedaż - wysyłka po 2021-09-01
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Darmowa dostawa

Szczegóły: Sztuka odpoczynku - Hammond Claudia

Tytuł: Sztuka odpoczynku
Podtytuł: Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach
Autor: Hammond Claudia
Wydawnictwo: Czarna Owca
ISBN: 9788381437219
Tytuł oryginału: The Art of Rest: How to Find Respite in the Modern Age
Tłumacz: Smoleńska Elżbieta
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 304
Format: 13.5x21.5cm
Oprawa: Twarda


Recenzje: Sztuka odpoczynku - Hammond Claudia

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Inne pozycje tego autora: Hammond Claudia (1)


Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Dodane do koszyka
×