loading
Status zamówienia
61 651 44 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
48.37 Zdrowie i uroda Znak JednymSłowem
-19%

Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
48,37 zł
59,99 zł
Cena regularna: 59,99 zł (-19%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 41,22 zł (+17%)
Wysyłka: jutro (piątek 29.03.2024)
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni

Opis

Jak zapewnić sobie ładny owal twarzy, wysokie policzki i rześką cerę na każdym etapie życia? Odkryj facefitness – naturalną, bezpieczną, relaksującą gimnastykę twarzy, która przywraca młodość całemu ciału. Nie potrzebujesz trenera ani sprzętu.

Wystarczą:
10 minut, twoje własne dłonie, trochę techniki i odrobina silnej woli.

Kateryna Atamanova jest profesjonalną trenerką facefitnessu, którą pokochały instagramerki. Obrazowo wyjaśnia, jak twój styl życia wpływa na powstawanie niechcianych zmian. Opracowane przez nią proste ćwiczenia, treningi i automasaże rozpromienią twoją twarz!

Dzięki tej książce:
  • zobaczysz, jak znikają zmarszczki mimiczne,
  • poradzisz siebie z opadającymi powiekami,
  • ujędrnisz cerę,
  • zlikwidujesz cienie pod oczami,
  • podwójny podbródek stanie się mglistym wspomnieniem.
10 minut dziennie wystarczy, by wyraźną różnicę zobaczyć już po 30 dniach!

Z mojego doświadczenia wynika, że spięte żwacze i mięśnie skroniowe potrzebują nie tyle rozluźnienia, ile uelastycznienia. Warto więc, by dbanie o elastyczność mięśni w obrębie żuchwy było częścią twojej codziennej rutyny, która powinna zawierać praktyki zarówno rozluźniające, jak i wzmacniające. Niestety, nie da się raz na zawsze pozbyć napięcia w żwaczach i mięśniach skroniowych. Struktury te mocno reagują na stres i tylko regularne ćwiczenia mogą zapewnić im równowagę. Zajrzyj do ostatniego rozdziału, w którym pokazuję, jak wykonać masaż tych mięśni. I pamiętaj – nie rób »dzióbka« w nadziei, że podciągniesz policzki! To nie zadziała, a przy ustach pojawią się nowe zmarszczki. (fragment książki)

Szczegóły

Tytuł
Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy
Wydanie
1
Rok wydania
2021
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
304
Format
16.9 x 23.2 cm
Języki
polski
ISBN
9788324075249
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788324075249
Data premiery
2021-10-11

Recenzje

Brak recenzji
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Twoja recenzja
Twoja ocena:
Dziękujemy za dodanie opinii!
Pojawi się po weryfikacji administaratora.
48,37 zł
59,99 zł
Cena regularna: 59,99 zł (-19%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 41,22 zł (+17%)
Wysyłka: jutro (piątek 29.03.2024)
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni
Dodałeś produkt do koszyka
Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy - Atamanova Kateryna
Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy
Atamanova Kateryna
48,37 zł
59,99 zł
Przejdź do koszyka
48,37 zł
Darmowa dostawa od 199 zł Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
O firmie
Dane firmowe
Księgarnia czytam.pl
ul. Starołęcka 7
61-361 Poznań czytam@czytam.pl
Poczta polska DPD Orlen Paczka InPost
Przelewy24 BLIK VISA MASTERCARD PAYPO