Samo Sedno - Zarządzanie stresem, czyli jak sobie radzić w trudnych sytuacjach
Książka
  • Wydawnictwo: Edgard
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka: Niedostępna
Sugerowana cena detaliczna 36,90 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Oferujemy szeroki asortyment - ponad 120 tys. produktów
Dysponujemy solidną wiedzą - działamy już 11 lat
Dbamy o wybór najcenniejszych tytułów
Opis: Samo Sedno - Zarządzanie stresem, czyli jak sobie radzić w trudnych sytuacjach - Clayton Mike

Wszystkim się wydaje, że wiedzą, czym jest stres, i że z łatwością potrafią go rozpoznać. Tymczasem objawy stresu bywają różne i wcale nie takie oczywiste ? wśród najczęstszych wymienia się: nadmierną agresję, zobojętnienie, brak pewności siebie, ciągłe zmęczenie, ból pleców i szyi, osłabioną koncentrację czy ataki paniki. Jeśli masz kłopot ze stresem lub podejrzewasz, że może on być przyczyną twoich problemów w życiu prywatnym lub zawodowym, to koniecznie sięgnij po ten poradnik. Kluczem do zarządzania stresem jest odzyskanie kontroli ? nad otoczeniem, czasem, nastawieniem, emocjonalną i fizjologiczną reakcją na niego. Książka wyposaży cię we wszystkie narzędzia do tego potrzebne: najpierw dostarczy ci wiedzy o stresie i mechanizmach jego powstawania, a później udostępni środki i taktyki, które pomogą ci odzyskać kontrolę w konkretnych stresujących sytuacjach. Dowiesz się, jak zarządzać stresem w pracy, m.in. jak wspierać współpracowników i jak chronić siebie przed stresem. W specjalnym dodatku na końcu książki odnajdziesz aż 101 sprawdzonych pomysłów na obniżenie stresu. Znajdź ten najlepszy dla siebie, pokonaj stres i odzyskaj pozytywne spojrzenie na świat! Dzięki tej książce: - poznasz konkretne techniki zmniejszające poziom stresu - nauczysz się, jak przejąć kontrolę nad otoczeniem i własnymi emocjami - zmienisz podejście do stresujących sytuacji w pracy i życiu codziennym - dowiesz się, jak zarządzać stresem spowodowanym zmianą lub konfliktem O autorze: Mike Clayton ? konsultant i trener kadr zarządzających oraz wykładowca na Uniwersytecie w Manchesterze. Autor licznych książek o tematyce biznesowo-psychologicznej oraz współpracownik wielu dużych przedsiębiorstw (m.in. General Motors i Vodafone).


Szczegóły: Samo Sedno - Zarządzanie stresem, czyli jak sobie radzić w trudnych sytuacjach - Clayton Mike

Nazwa: Samo Sedno - Zarządzanie stresem, czyli jak sobie radzić w trudnych sytuacjach
Autor: Clayton Mike
Wydawnictwo: Edgard
Kod paskowy: 9788367215459
Języki: polski
Ilość stron: 208
Format: 14.8x21.0cm
Oprawa: Miękka


Recenzje: Samo Sedno - Zarządzanie stresem, czyli jak sobie radzić w trudnych sytuacjach - Clayton Mike
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Książka

Samo Sedno - Zarządzanie stresem, czyli jak sobie radzić w trudnych sytuacjach

  • Wydawnictwo: Edgard
  • Oprawa: Miękka

Wszystkim się wydaje, że wiedzą, czym jest stres, i że z łatwością potrafią go rozpoznać. Tymczasem objawy stresu bywają różne i wcale nie takie oczywiste ? wśród najczęstszych wymienia się: nadmierną agresję, zobojętnienie, brak pewności siebie, ciągłe zmęczenie, ból pleców i szyi, osłabioną koncentrację czy ataki paniki. Jeśli masz kłopot ze stresem lub podejrzewasz, że może on być przyczyną twoich problemów w życiu prywatnym lub zawodowym, to koniecznie sięgnij po ten poradnik. Kluczem do zarządzania stresem jest odzyskanie kontroli ? nad otoczeniem, czasem, nastawieniem, emocjonalną i fizjologiczną reakcją na niego. Książka wyposaży cię we wszystkie narzędzia do tego potrzebne: najpierw dostarczy ci wiedzy o stresie i mechanizmach jego powstawania, a później udostępni środki i taktyki, które pomogą ci odzyskać kontrolę w konkretnych stresujących sytuacjach. Dowiesz się, jak zarządzać stresem w pracy, m.in. jak wspierać współpracowników i jak chronić siebie przed stresem. W specjalnym dodatku na końcu książki odnajdziesz aż 101 sprawdzonych pomysłów na obniżenie stresu. Znajdź ten najlepszy dla siebie, pokonaj stres i odzyskaj pozytywne spojrzenie na świat! Dzięki tej książce: - poznasz konkretne techniki zmniejszające poziom stresu - nauczysz się, jak przejąć kontrolę nad otoczeniem i własnymi emocjami - zmienisz podejście do stresujących sytuacji w pracy i życiu codziennym - dowiesz się, jak zarządzać stresem spowodowanym zmianą lub konfliktem O autorze: Mike Clayton ? konsultant i trener kadr zarządzających oraz wykładowca na Uniwersytecie w Manchesterze. Autor licznych książek o tematyce biznesowo-psychologicznej oraz współpracownik wielu dużych przedsiębiorstw (m.in. General Motors i Vodafone).

Powiadom o dostępności
Podaj swój e-mail a zostaniesz poinformowany jak tylko pozycja będzie dostępna.
×
Sugerowana cena detaliczna 36,90 PLN
Wysyłka: Niedostępna
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Szczegóły: Samo Sedno - Zarządzanie stresem, czyli jak sobie radzić w trudnych sytuacjach - Clayton Mike

Nazwa: Samo Sedno - Zarządzanie stresem, czyli jak sobie radzić w trudnych sytuacjach
Autor: Clayton Mike
Wydawnictwo: Edgard
Kod paskowy: 9788367215459
Języki: polski
Ilość stron: 208
Format: 14.8x21.0cm
Oprawa: Miękka


Recenzje: Samo Sedno - Zarządzanie stresem, czyli jak sobie radzić w trudnych sytuacjach - Clayton Mike

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:


Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Dodane do koszyka
×