Książki o zdrowiu Książki o zdrowiu
Książki o zdrowiu Książki o zdrowiu
Książki o zdrowiu Książki o zdrowiu

Zadbaj o zdrowie

Mimo słonecznej pogody za oknem i cieszącego oko widoku rozkwitającej przyrody, czas wiosennego przesilenia potrafi przysporzyć nam wielu trudności. Osłabienie, rozdrażnienie czy obniżony nastrój niestety często daję się we znaki w pierwszych dniach wiosny, wygrywając z dobrym samopoczuciem. Warto więc pamiętać, by w tym czasie zadbać o odpoczynek i znaleźć własne sposoby na odnalezienie wewnętrznej równowagi i spokoju. Dla Czytelników szukających naturalnych sposobów walki z osłabieniem i gorszym samopoczuciem przygotowaliśmy listę książek, które pomogą odnaleźć zagubiony balans. Znajdziecie tu publikacje poruszające tematy zdrowego odżywiania, pielęgnacji, aktywności fizycznej, wprowadzania zdrowych nawyków do codziennego życia, odporności, radzenia sobie ze stresem, a także funkcjonowania naszego umysłu i emocjonalności. Zapraszamy do lektury!

Mimo słonecznej pogody za oknem i cieszącego oko widoku rozkwitającej przyrody, czas wiosennego przesilenia potrafi przysporzyć nam wielu trudności. Osłabienie, rozdrażnienie czy obniżony nastrój niestety często daję się we znaki w pierwszych dniach wiosny, wygrywając z dobrym samopoczuciem. Warto więc pamiętać, by w tym czasie zadbać o odpoczynek i znaleźć własne sposoby na odnalezienie wewnętrznej równowagi i spokoju. Dla Czytelników szukających naturalnych sposobów walki z osłabieniem i gorszym samopoczuciem przygotowaliśmy listę książek, które pomogą odnaleźć zagubiony balans. Znajdziecie tu publikacje poruszające tematy zdrowego odżywiania, pielęgnacji, aktywności fizycznej, wprowadzania zdrowych nawyków do codziennego życia, odporności, radzenia sobie ze stresem, a także funkcjonowania naszego umysłu i emocjonalności. Zapraszamy do lektury!

Kwitnący umysł. O uzdrawiającej mocy natury

O ogrodach myślimy często jak o schronieniu, miejscu, w którym można zapomnieć o troskach całego świata i uciec od „prawdziwego” życia. Ale to wcale nie jest ucieczka. Gdy nasze ręce zanurzają się w ziemi, gdy w niej grzebiemy, sadzimy, pielimy, zbieramy plon jesteśmy tak blisko esencji życia, jak w żadnej innej naszej aktywności. Włączamy się w naturalny cykl życia, w którym zniszczenie i rozkład są zawsze zapowiedzią odrodzenia i odnowy. Dlatego uprawianie roślin w ogrodzie, ogródku, a nawet w doniczce może być głębokim, odnawiającym przeżyciem – mówi nam Sue Stuart-Smith.






Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Dodane do koszyka
×