12.2
Książki
BURDA KSIĄŻKI
-37%
Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie
Wydawnictwo:
BURDA KSIĄŻKI
Oprawa: miękka
12,20 zł
Cena regularna: 19,50 zł
(-37%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 12,20 zł
(0%)
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Kup teraz,Zapłać za 30 dni
Opis
Metoda, którą opracował Eric Orton, jest wynikiem jego wieloletnich doświadczeń, przemyśleń i poszukiwań optymalnej techniki biegania: najlepszej, najzdrowszej i najbardziej naturalnej. Wzorowana jest częściowo na stylu biegania legendarnego plemienia Indian Tarahumara, a zarazem poparta szczegółową naukową analizą, praktyką oraz sukcesami autora jako trenera i zawodnika. Orton w przystępny i inspirujący sposób krok po kroku wyjaśnia i pokazuje, jak możesz osiągnąć to, co wcześniej wydawało ci się niemożliwe. Oczywiście w bieganiu liczy się kondycja fizyczna, regularne treningi, motywacja. Najważniejsza jest jednak świadomość. Właśnie ta zasada leży u podstaw metody Erica Ortona. Biegacz musi być w pełni świadomy swojego biegania. Musi wyczuwać, jak porusza się jego ciało, jak pracują jego mięśnie, jaką przyjmuje postawę. Musi być świadomy każdego swojego ruchu. Dzięki tej książce na nowo poznasz – i poczujesz – swoje ciało. Nauczysz się z niego korzystać tak, aby jak najlepiej ci służyło i pozwalało jak najlepiej biegać. Odkryjesz prostą regułę: twoje ciało podąża za umysłem, a umysł powinien podążać za marzeniem. W bieganiu właśnie to jest kluczem do sukcesu.
Szczegóły
Tytuł
Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie
Autor
Orton Eric
Wydawnictwo
BURDA KSIĄŻKI
Rok wydania
2014
Oprawa
miękka
Ilość stron
224
Format
140 x 210 mm
ISBN
978-83-7778-770-0
Tłumacze
Grala-Kowalska Magdalena
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788377787700
Data premiery
2014-09-10
Dodałeś produkt do koszyka
Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie
12,20 zł
Recenzje