Książki
Podręczniki
Szkoła i biuro
Gry
Zabawki
Skandynawski styl życia
Hvile. Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie
Hvile. Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie
Skogluft. Mieszkaj zdrowo - Norweski sekret pięknego i naturalnego mieszkania
Odnaleźć sisu - Fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha
W stylu lagom - 250 kroków do zrównoważonego i szczęśliwszego życia
Sztuka porządkowania życia po szwedzku. - Jak sprawić, żeby najbliżsi zachowali po nas wyłącznie dobre wspomnienia
Nie ma złej pogody na spacer - Tajemnica szwedzkiego wychowania dzieci
Fińskie dzieci uczą się najlepiej. - Co możemy zrobić, by nasze dzieci były szczęśliwe, wierzyły w siebie i lubiły szkołę?
Projekt zdrowie Szwedzki poradnik inteligenta - Jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł
Skandynawski sekret. - 10 prostych rad jak żyć szczęśliwie i zdrowo
Skandynawski styl życia staje się w Polsce coraz bardziej popularny. Stanowi alternatywę wobec ciągłego pędu i pracy w czterech ścianach. Co ciekawe okazuje się, że Skandynawowie są jednymi z najbardziej spokojnych i niezestresowanych społeczeństw. Ich filozofia hygge ma już blisko 200 lat tradycji i staje się coraz chętniej stosowana w innych krajach, również w Polsce.
Skandynawski styl życia. Poradniki
Okazuje się, że nie trzeba wprowadzać aż tak wiele zmian, by zacząć żyć zgodnie ze skandynawską filozofią hygge. Jej założeniem jest spokojne tempo życia, redukcja stresu i radość wynikająca z drobiazgów. By zacząć się do niej stosować warto zamienić siłownię na park lub las, w którym zaczniesz spacerować i ćwiczyć. Takie treningi są nie tylko bardziej efektywne, ale i wyciszają. Równie istotne są posiłki, które jada się z bliskimi. To bardzo ważne, by w swój plan dnia wpleść chociaż jeden posiłek, który zje się wspólnie z rodziną przy stole. By się odstresować warto dawać sobie czas na wytchnienie. Szwedzi uwielbiają kawę i znajdują się na 1 miejscu w rankingach krajów, w których pije się jej najwięcej. Jednocześnie uwielbiają robić sobie przerwy, w trakcie których aromatyczny napój zagryzają cynamonowym ciasteczkiem. Jednocześnie Skandynawowie niechętnie robią nadgodziny i rzadko zostają dłużej w pracy. Skandynawski styl życia sprawia, że ludzie są spokojniejsi i dużo bardziej szczęśliwi. Jeśli i Ciebie to ciekawi, nasze poradniki inspirowane krajami skandynawskimi pomogą Ci we wprowadzeniu realnych zmian.
Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
