Mindfulness. Trening uważności z płytą CD

,

Książka
  • Wydawnictwo: Edgard
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Zamów teraz a Twoje
zamówienie wyślemy jeszcze dzisiaj!
Sugerowana cena detaliczna 38,99 PLN
Nasza cena: 24,80 PLN
Oszczędzasz 36%
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Paypo
Oferujemy szeroki asortyment - ponad 120 tys. produktów
Dysponujemy solidną wiedzą - działamy już 11 lat
Dbamy o wybór najcenniejszych tytułów

Opis: Mindfulness. Trening uważności z płytą CD - Williams Mark, Penman Danny

Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami.

Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji. Odzyskaj radość życia i naucz się, jak radzić sobie w walce ze stresem oraz rozdrażnieniem, w dobie codziennego zabiegania i chronicznego braku czasu. Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z medytacjami, dzięki którym zaczniesz świadomie doświadczać chwili obecnej i docenisz tu i teraz. Pragniesz żyć pełniej i szczęśliwiej? Zdecydowanie polecam przystępne metody, które znajdziesz w książce "Mindfulness. Trening uważności".

Daniel Goleman, autor bestsellera "Inteligencja emocjonalna"

Spokój w świecie zewnętrznym jest możliwy pod warunkiem, że odczuwamy spokój wewnętrzny. Książka Marka Williamsa i Dannyego Penmana pozwala ten stan osiągnąć.

Goldie Hawn, amerykańska aktorka

Książka godna polecenia. Przedstawia praktykę uważności, dzięki której możemy doświadczać pełni życia, tu i teraz.

Dagmara Gmitrzak, trenerka rozwoju osobistego, terapeutka, socjolog, autorka książek

MARK WILLIAMS profesor psychologii klinicznej na Uniwersytecie Oksfordzkim, dyrektor Oxford Mindfulness Centre. Jeden z twórców terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT).

DANNY PENMAN doktor biochemii, dziennikarz Daily Mail, współpracujący również z The Independent oraz telewizją BBC. Współautor i autor poradników poświęconych zagadnieniu mindfulness.


Szczegóły: Mindfulness. Trening uważności z płytą CD - Williams Mark, Penman Danny

Tytuł: Mindfulness. Trening uważności z płytą CD
Autor: Williams Mark, Penman Danny
Wydawnictwo: Edgard
ISBN: 9788377884157
Języki: polski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 216
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.385 kg


Recenzje: Mindfulness. Trening uważności z płytą CD - Williams Mark, Penman Danny

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Inne pozycje tego autora: Williams Mark, Penman Danny (1)

Książka

Mindfulness. Trening uważności z płytą CD

,

  • Wydawnictwo: Edgard
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami.
Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji. Odzyskaj radość życia i naucz się, jak radzić sobie w walce ze stresem oraz rozdrażnieniem, w dobie codziennego zabiegania i chronicznego braku czasu. Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z medytacjami, dzięki którym zaczniesz świadomie doświadczać chwili obecnej i docenisz tu i teraz. Pragniesz żyć pełniej i szczęśliwiej? Zdecydowanie polecam przystępne metody, które znajdziesz w książce "Mindfulness. Trening uważności".
Daniel Goleman, autor bestsellera "Inteligencja emocjonalna"
Spokój w świecie zewnętrznym jest możliwy pod warunkiem, że odczuwamy spokój wewnętrzny. Książka Marka Williamsa i Dannyego Penmana pozwala ten stan osiągnąć.
Goldie Hawn, amerykańska aktorka
Książka godna polecenia. Przedstawia praktykę uważności, dzięki której możemy doświadczać pełni życia, tu i teraz.
Dagmara Gmitrzak, trenerka rozwoju osobistego, terapeutka, socjolog, autorka książek
MARK WILLIAMS profesor psychologii klinicznej na Uniwersytecie Oksfordzkim, dyrektor Oxford Mindfulness Centre. Jeden z twórców terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT).
DANNY PENMAN doktor biochemii, dziennikarz Daily Mail, współpracujący również z The Independent oraz telewizją BBC. Współautor i autor poradników poświęconych zagadnieniu mindfulness.

Cena 38,99 PLN
Nasza cena 24,80 PLN
Oszczędzasz 36%
Wysyłka: Dzisiaj
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Paypo

Szczegóły: Mindfulness. Trening uważności z płytą CD - Williams Mark, Penman Danny

Tytuł: Mindfulness. Trening uważności z płytą CD
Autor: Williams Mark, Penman Danny
Wydawnictwo: Edgard
ISBN: 9788377884157
Języki: polski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 216
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.385 kg


Recenzje: Mindfulness. Trening uważności z płytą CD - Williams Mark, Penman Danny

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Inne pozycje tego autora: Williams Mark, Penman Danny (1)


Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Dodane do koszyka
×