Przestań się przejadać Jak zerwać z jedzeniem emocjonalnym w miesiąc

Książka
Wysyłka: 2-3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena detaliczna 34,90 PLN
Nasza cena: 22,35 PLN
Oszczędzasz 35%
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Oferujemy szeroki asortyment - ponad 120 tys. produktów
Dysponujemy solidną wiedzą - działamy już 11 lat
Dbamy o wybór najcenniejszych tytułów

Opis: Przestań się przejadać - McCartney Jane

Wiele osób zajada kłopoty i boryka się z problemem tzw. jedzenia emocjonalnego. Na kompulsywne objadanie nie pomogą diety ani dobre chęci. Dr Jane McCartney wyjaśnia, że problem należy rozwiązać u jego podstaw, zaczynając od poprawy samopoczucia psychicznego. Zdaniem autorki nadwaga wynika przede wszystkim ze stanu umysłu. McCartney proponuje czterotygodniową terapię złożoną z ćwiczeń pomocnych w prawidłowej identyfikacji emocji, związków z innymi osobami i jedzeniem oraz walce ze stresem. Pomaga rozpoznać nawyki, przekonania, zanalizować konsekwencje wyborów i poznać sabotażystów. Przestań się przejadać to skuteczny poradnik jak zaakceptować samego siebie i odzyskać wysokie poczucie własnej wartości, a w efekcie definitywnie zerwać z kompulsywnym objadaniem.


Szczegóły: Przestań się przejadać - McCartney Jane

Tytuł: Przestań się przejadać
Podtytuł: Jak zerwać z jedzeniem emocjonalnym w miesiąc
Autor: McCartney Jane
Wydawnictwo: Galaktyka
ISBN: 9788375794069
ISSN: 9788375794069
Tytuł oryginału: Stop Overeating: The 28-day plan to end emotional eating
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Jacek Żuławnik
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 184
Format: 15.8x24.0
Oprawa: Miękka
Waga: 0.29 kg


Recenzje: Przestań się przejadać - McCartney Jane

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Inne pozycje tego autora: McCartney Jane (1)

Książka

Przestań się przejadać
Jak zerwać z jedzeniem emocjonalnym w miesiąc

Wiele osób zajada kłopoty i boryka się z problemem tzw. jedzenia emocjonalnego. Na kompulsywne objadanie nie pomogą diety ani dobre chęci. Dr Jane McCartney wyjaśnia, że problem należy rozwiązać u jego podstaw, zaczynając od poprawy samopoczucia psychicznego. Zdaniem autorki nadwaga wynika przede wszystkim ze stanu umysłu. McCartney proponuje czterotygodniową terapię złożoną z ćwiczeń pomocnych w prawidłowej identyfikacji emocji, związków z innymi osobami i jedzeniem oraz walce ze stresem. Pomaga rozpoznać nawyki, przekonania, zanalizować konsekwencje wyborów i poznać sabotażystów. Przestań się przejadać to skuteczny poradnik jak zaakceptować samego siebie i odzyskać wysokie poczucie własnej wartości, a w efekcie definitywnie zerwać z kompulsywnym objadaniem.

Cena 34,90 PLN
Nasza cena 22,35 PLN
Oszczędzasz 35%
Wysyłka: 2-3 dni robocze + czas dostawy
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Szczegóły: Przestań się przejadać - McCartney Jane

Tytuł: Przestań się przejadać
Podtytuł: Jak zerwać z jedzeniem emocjonalnym w miesiąc
Autor: McCartney Jane
Wydawnictwo: Galaktyka
ISBN: 9788375794069
ISSN: 9788375794069
Tytuł oryginału: Stop Overeating: The 28-day plan to end emotional eating
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Jacek Żuławnik
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 184
Format: 15.8x24.0
Oprawa: Miękka
Waga: 0.29 kg


Recenzje: Przestań się przejadać - McCartney Jane

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Inne pozycje tego autora: McCartney Jane (1)


Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Dodane do koszyka
×