Kobiety, które martwią się za bardzo

Książka

Kobiety, które martwią się za bardzo

  • Wydawnictwo: Rebis
  • Rok wydania: 2008
  • ISBN: 9788373018655
  • Ilość stron: 176
  • Format: 15.0x22.5cm
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 15.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 15.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Cena 32,90 PLN
Nasza cena 21,53 PLN
Oszczędzasz 34%
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 32,90 PLN
Nasza cena 21,53 PLN
Oszczędzasz 34%
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Kobiety, które martwią się za bardzo - Hazlett-Stevens Holly

Nieustannie martwisz się różnymi sprawami Obawy nie dają ci spać Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi Jeśli tak, możliwe, że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują, że wiele czynników sprawia, iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i praktycznym radom będziesz w stanie je pokonać. Książka ta jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znaleźć nowe perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia. Dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się. Holly Hazlett-Stevens jest doktorem psychologii na University of Nevada. Prowadzi badania nad lękiem i technikami relaksacyjnymi. Jest współautorką książki o progresywnym treningu relaksacyjnym. Dr Michelle G. Craske wykłada psychologię i psychiatrię na University of California i zarządza tam projektem Anxiety Disorders Behavioral Research Program. Jest autorką prac na temat zaburzeń lękowych, źródeł fobii i sposobów ich leczenia.


Szczegóły: Kobiety, które martwią się za bardzo - Hazlett-Stevens Holly

Tytuł: Kobiety, które martwią się za bardzo
Autor: Hazlett-Stevens Holly
Wydawnictwo: Rebis
Seria: PORADNIKI PSYCHOLOGICZNE
ISBN: 9788373018655
Języki: polski
Rok wydania: 2008
Ilość stron: 176
Format: 15.0x22.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.315 kg


Recenzje: Kobiety, które martwią się za bardzo - Hazlett-Stevens Holly

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Inne pozycje tego autora: Hazlett-Stevens Holly (1)