Zielona seria. Tylko białko roślinne
Książka
Wysyłka: 2 - 3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena detaliczna 29,98 PLN
Nasza cena: 12,95 PLN
Oszczędzasz 56%
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Oferujemy szeroki asortyment - ponad 120 tys. produktów
Dysponujemy solidną wiedzą - działamy już 11 lat
Dbamy o wybór najcenniejszych tytułów
Opis: Zielona seria. Tylko białko roślinne - Fern Green

Dlaczego warto spożywać białka roślinne? Z tej książki dowiesz się, co jest najlepsze dla Ciebie, dla Twojego zdrowia i dla Twojego smaku! Jak przyrządzić rośliny strączkowe, żeby wydobyć z nich jak najwięcej zawartego bogactwa- białka, którym są wypełnione? Jakie są korzyści z ich spożywania? Jak nauczyć się zamieniać białka pochodzenia zwierzęcego na te zdrowsze, roślinne? Ponad 60 przepisów podzielonych na: przekąski i przystawki, zupy i sałatki, dania główne oraz desery- a przy każdym daniu obowiązkowo podana zawartość białka w jednej porcji. Stek wegetariański, dip bombajski, zielona pizza, sałatka Majów, ragout orkiszowe, niebieskie smoothie białkowe czy kulki mocy- to tylko kilka z wielu zaskakujących potraw, które są przepysznym i niezastąpionym źródłem białka w Twojej kuchni.


Szczegóły: Zielona seria. Tylko białko roślinne - Fern Green

Tytuł: Zielona seria. Tylko białko roślinne
Autor: Fern Green
Wydawnictwo: Buchmann
Seria: Zielona Seria
ISBN: 9788328050563
Języki: polski
Rok wydania: 2018
Ilość stron: 160
Format: 14.2x20.2cm
Oprawa: Miękka


Recenzje: Zielona seria. Tylko białko roślinne - Fern Green
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Białka są niezbędne dla organizmu podobnie jak węglowodany i tłuszcze.
Duża ich ilość znajduje się w mięsie, ale bardzo zdrowe są również białka roślinne.
Białka składają się z 22 aminokwasów, które biorą udział w tworzeniu enzymów, hormonów, przeciwciał i nowych tkanek w organizmie.
Niezależnie od tego czy jesteś wegetarianinem, czy chcesz ograniczyć spożywanie mięsa, to ta książka skutecznie Ci w tym pomoże.
Białka pochodzenia zwierzęcego(z mięsa, ryb, jaj i produktów mlecznych)zawierają aminokwasy.
W białkach pochodzenia roślinnego jest dużo aminokwasów, ale żadne z nich nie ma wszystkich.
Występują w zbożach, roślinach strączkowych, fasoli, ziarnach, roślinach oleistych.
Dlaczego więc warto spożywać białka roślinne?
Ponieważ zawierają wiele minerałów, witamin korzystnie wpływających na zdrowie,
przyczyniają się także do poprawy odporności i zapobiegania chorobom, a zwłaszcza nowotworom.
Pomagają też obniżyć poziom cholesterolu i glukozy we krwi.
Zawarte w tej książce przepisy na pyszne dania pozwalają tak dobrać dietę, aby spożywając rożne rośliny, zapewnić organizmowi odpowiednią ilość białek.
Książka podzielona jest na cztery grupy:
-Przekąski i przystawki
-Zupy i sałatki
-Dania główne
-Desery
Przekąski i przystawki zawierają propozycje kolorowych i ciekawych kąsków, które można chrupać w podróży lub podjadać z przyjaciółmi np. zielony humus, falafel, bliny, sajgonki, tortille, czy naleśniki.
Rozdział zupy i sałatki, zawierają zaś warzywa strączkowe i nasiona, z których można przygotować pyszne zupy, czy chrupiące sałatki o korzystnych właściwościach zdrowotnych.
Są to m.in. zupa z kokosem i czerwoną soczewicą, czerwony jęczmień, sałatka Majów, Crostini z tofu i wiele innych.
Jeśli chodzi o dania główne, są tam przepisy oparte na białkach z różnych roślin, od groszku do ziaren soi, które pozwolą Wam przyrządzić fajne dania o ciekawych smakach.
Są tu więc: warzywa po marokańsku, Curry z ciecierzycą, stek sojowy z fasolką, szaszłyki warzywne czy żółty dal.
Najbardziej zaciekawiły mnie desery, czekoladowe brownie są najpyszniejsze, czy ciasto czekoladowe z ciecierzycą, a największą furorę zrobiły kulki mocy, które zawierają fasolę, orzechy, daktyle, syrop klonowy, wanilię.
Można się nimi rozkoszować do woli, nie licząc kalorii.
Wszystkie propozycje dań są bogato i pięknie ilustrowane, co dodatkowo wzmacnia smak tych dań.
Wydawnictwo Buchmann wydało serię pięciu książeczek: tylko zupy, tylko kiszonki, tylko olej kokosowy, tylko owsianki i tylko białko roślinne.
Zachęcam Cię Drogi czytelniku skorzystaj z tych porad i propozycji dań, a Twoja dieta stanie się zrównoważona i wartościowa.
Życzę pysznych dań i wiele satysfakcji z ich przygotowywania.
2018-03-07 10:37:45

Książka

Zielona seria. Tylko białko roślinne

Dlaczego warto spożywać białka roślinne? Z tej książki dowiesz się, co jest najlepsze dla Ciebie, dla Twojego zdrowia i dla Twojego smaku! Jak przyrządzić rośliny strączkowe, żeby wydobyć z nich jak najwięcej zawartego bogactwa- białka, którym są wypełnione? Jakie są korzyści z ich spożywania? Jak nauczyć się zamieniać białka pochodzenia zwierzęcego na te zdrowsze, roślinne? Ponad 60 przepisów podzielonych na: przekąski i przystawki, zupy i sałatki, dania główne oraz desery- a przy każdym daniu obowiązkowo podana zawartość białka w jednej porcji. Stek wegetariański, dip bombajski, zielona pizza, sałatka Majów, ragout orkiszowe, niebieskie smoothie białkowe czy kulki mocy- to tylko kilka z wielu zaskakujących potraw, które są przepysznym i niezastąpionym źródłem białka w Twojej kuchni.

Cena 29,98 PLN
Nasza cena 12,95 PLN
Oszczędzasz 56%
Wysyłka: 2 - 3 dni robocze + czas dostawy
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Szczegóły: Zielona seria. Tylko białko roślinne - Fern Green

Tytuł: Zielona seria. Tylko białko roślinne
Autor: Fern Green
Wydawnictwo: Buchmann
Seria: Zielona Seria
ISBN: 9788328050563
Języki: polski
Rok wydania: 2018
Ilość stron: 160
Format: 14.2x20.2cm
Oprawa: Miękka


Recenzje: Zielona seria. Tylko białko roślinne - Fern Green

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Białka są niezbędne dla organizmu podobnie jak węglowodany i tłuszcze.
Duża ich ilość znajduje się w mięsie, ale bardzo zdrowe są również białka roślinne.
Białka składają się z 22 aminokwasów, które biorą udział w tworzeniu enzymów, hormonów, przeciwciał i nowych tkanek w organizmie.
Niezależnie od tego czy jesteś wegetarianinem, czy chcesz ograniczyć spożywanie mięsa, to ta książka skutecznie Ci w tym pomoże.
Białka pochodzenia zwierzęcego(z mięsa, ryb, jaj i produktów mlecznych)zawierają aminokwasy.
W białkach pochodzenia roślinnego jest dużo aminokwasów, ale żadne z nich nie ma wszystkich.
Występują w zbożach, roślinach strączkowych, fasoli, ziarnach, roślinach oleistych.
Dlaczego więc warto spożywać białka roślinne?
Ponieważ zawierają wiele minerałów, witamin korzystnie wpływających na zdrowie,
przyczyniają się także do poprawy odporności i zapobiegania chorobom, a zwłaszcza nowotworom.
Pomagają też obniżyć poziom cholesterolu i glukozy we krwi.
Zawarte w tej książce przepisy na pyszne dania pozwalają tak dobrać dietę, aby spożywając rożne rośliny, zapewnić organizmowi odpowiednią ilość białek.
Książka podzielona jest na cztery grupy:
-Przekąski i przystawki
-Zupy i sałatki
-Dania główne
-Desery
Przekąski i przystawki zawierają propozycje kolorowych i ciekawych kąsków, które można chrupać w podróży lub podjadać z przyjaciółmi np. zielony humus, falafel, bliny, sajgonki, tortille, czy naleśniki.
Rozdział zupy i sałatki, zawierają zaś warzywa strączkowe i nasiona, z których można przygotować pyszne zupy, czy chrupiące sałatki o korzystnych właściwościach zdrowotnych.
Są to m.in. zupa z kokosem i czerwoną soczewicą, czerwony jęczmień, sałatka Majów, Crostini z tofu i wiele innych.
Jeśli chodzi o dania główne, są tam przepisy oparte na białkach z różnych roślin, od groszku do ziaren soi, które pozwolą Wam przyrządzić fajne dania o ciekawych smakach.
Są tu więc: warzywa po marokańsku, Curry z ciecierzycą, stek sojowy z fasolką, szaszłyki warzywne czy żółty dal.
Najbardziej zaciekawiły mnie desery, czekoladowe brownie są najpyszniejsze, czy ciasto czekoladowe z ciecierzycą, a największą furorę zrobiły kulki mocy, które zawierają fasolę, orzechy, daktyle, syrop klonowy, wanilię.
Można się nimi rozkoszować do woli, nie licząc kalorii.
Wszystkie propozycje dań są bogato i pięknie ilustrowane, co dodatkowo wzmacnia smak tych dań.
Wydawnictwo Buchmann wydało serię pięciu książeczek: tylko zupy, tylko kiszonki, tylko olej kokosowy, tylko owsianki i tylko białko roślinne.
Zachęcam Cię Drogi czytelniku skorzystaj z tych porad i propozycji dań, a Twoja dieta stanie się zrównoważona i wartościowa.
Życzę pysznych dań i wiele satysfakcji z ich przygotowywania.
2018-03-07 10:37:45

Zobacz także:

Produkt Cena W koszyku
Buchmann Zielona seria. Tylko tofu
Zielona seria. Tylko tofu
Zielona seria. Tylko tofu
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
20,56 PLN
Dodaj
OK
Buchmann Zielona seria. Tylko owsianki
Zielona seria. Tylko owsianki
Zielona seria. Tylko owsianki
Oprawa: Miękka
20,56 PLN
Dodaj
OK
Buchmann Zielona seria. Tylko olej kokosowy
Zielona seria. Tylko olej kokosowy
Zielona seria. Tylko olej kokosowy
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
17,65 PLN
Dodaj
OK
Buchmann Zielona seria. Tylko napary
Zielona seria. Tylko napary
Zielona seria. Tylko napary
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
12,95 PLN
Dodaj
OK

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Dodane do koszyka
×