Ukryta przewaga Trening mięśni głębokich

,

Książka
  • Wydawnictwo: Galaktyka
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Wysyłka: 1 - 2 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena detaliczna 39,90 PLN
Nasza cena: 24,63 PLN
Oszczędzasz 38%
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Darmowa dostawa
Oferujemy szeroki asortyment - ponad 120 tys. produktów
Dysponujemy solidną wiedzą - działamy już 11 lat
Dbamy o wybór najcenniejszych tytułów

Opis: Ukryta przewaga - Danielson Tom, Westfahl Allison

Tom Danielson zawodowo zajmował się kolarstwem. Pewnego dnia doznał wypadku, który postawił jego dalszą karierę pod znakiem zapytania. Ostry ból uniemożliwiał dalsze trenowanie. Szukając ratunku kolarz spotkał Allison Westfaht ? znakomitą specjalistki fizjologii ruchu, która pomogła Danielsonowi uwolnić się od cierpienia i wrócić do sportu, zalecając specjalistyczne ćwiczenia.
W książce zawarty jest prosty program treningowy, podczas którego wzmacniamy mięśnie głębokie. To właśnie one są odpowiedzialne za koordynację ruchu, siłę i wytrzymałość. Proponowany przez autora trening nie prowadzi do przyrostu masy mięśniowej lecz poprawia stabilizację i kondycję ciała.

Książka Toma Danielsona to obowiązkowa lektura nie tylko dla kolarzy. Trening mięśni głębokich jest ważny w każdej dyscyplinie sportu, gdyż to właśnie w nich kryje się tytułowa ?ukryta przewaga?.


Szczegóły: Ukryta przewaga - Danielson Tom, Westfahl Allison

Tytuł: Ukryta przewaga
Podtytuł: Trening mięśni głębokich
Autor: Danielson Tom, Westfahl Allison
Wydawnictwo: Galaktyka
ISBN: 9788375794045
Tytuł oryginału: Tom Danielson's Core Advantage: Core Strength for Cycling's Winning Edge
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Kazimierczak Paweł
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 224
Format: 16.5x24.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.38 kg


Recenzje: Ukryta przewaga - Danielson Tom, Westfahl Allison

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Inne pozycje tego autora: Danielson Tom, Westfahl Allison (1)

Książka

Ukryta przewaga
Trening mięśni głębokich

,

  • Wydawnictwo: Galaktyka
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Tom Danielson zawodowo zajmował się kolarstwem. Pewnego dnia doznał wypadku, który postawił jego dalszą karierę pod znakiem zapytania. Ostry ból uniemożliwiał dalsze trenowanie. Szukając ratunku kolarz spotkał Allison Westfaht ? znakomitą specjalistki fizjologii ruchu, która pomogła Danielsonowi uwolnić się od cierpienia i wrócić do sportu, zalecając specjalistyczne ćwiczenia. W książce zawarty jest prosty program treningowy, podczas którego wzmacniamy mięśnie głębokie. To właśnie one są odpowiedzialne za koordynację ruchu, siłę i wytrzymałość. Proponowany przez autora trening nie prowadzi do przyrostu masy mięśniowej lecz poprawia stabilizację i kondycję ciała. Książka Toma Danielsona to obowiązkowa lektura nie tylko dla kolarzy. Trening mięśni głębokich jest ważny w każdej dyscyplinie sportu, gdyż to właśnie w nich kryje się tytułowa ?ukryta przewaga?.

Cena 39,90 PLN
Nasza cena 24,63 PLN
Oszczędzasz 38%
Wysyłka: 1 - 2 dni robocze + czas dostawy
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Darmowa dostawa

Szczegóły: Ukryta przewaga - Danielson Tom, Westfahl Allison

Tytuł: Ukryta przewaga
Podtytuł: Trening mięśni głębokich
Autor: Danielson Tom, Westfahl Allison
Wydawnictwo: Galaktyka
ISBN: 9788375794045
Tytuł oryginału: Tom Danielson's Core Advantage: Core Strength for Cycling's Winning Edge
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Kazimierczak Paweł
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 224
Format: 16.5x24.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.38 kg


Recenzje: Ukryta przewaga - Danielson Tom, Westfahl Allison

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Inne pozycje tego autora: Danielson Tom, Westfahl Allison (1)


Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Dodane do koszyka
×