Mindfulness dla zdrowia Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem

,

Książka
  • Wydawnictwo: Edgard
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka: 1-2 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena detaliczna 36,90 PLN
Nasza cena: 25,10 PLN
Oszczędzasz 31%
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Oferujemy szeroki asortyment - ponad 120 tys. produktów
Dysponujemy solidną wiedzą - działamy już 11 lat
Dbamy o wybór najcenniejszych tytułów

Opis: Mindfulness dla zdrowia - Penman Danny, Burch Vidyamala

Poznaj sprawdzony sposób na walkę z bólem i odzyskaj dobre samopoczucie!
Mindfulness dla zdrowia przedstawia ośmiotygodniowy program medytacyjny, który wzmacnia naturalne mechanizmy samouzdrawiania, pozwala uporać się z bólem oraz zredukować związane z nim stres, lęk, rozdrażnienie czy wyczerpanie. Autorzy książki, czerpiąc z własnego doświadczenia i rzetelnej wiedzy, oferują czytelnikom pomocne techniki medytacyjne.
Twój umysł ma ogromny wpływ na doznania, które świadomie odczuwasz!
Wyniki badań klinicznych potwierdzają, że proste praktyki uważności działają równie skutecznie jak środki przeciwbólowe. Wykonywanie ćwiczeń w ramach programu medytacji zajmie ci jedynie od 10 do 20 minut dziennie. Dzięki nim twoje cierpienie zacznie ustępować, a w jego miejsce pojawi się spokój, radość oraz współczucie wobec siebie i innych.
Kolejna książka współautora międzynarodowego bestsellera "Mindfulness. Trening uważności".
Książkę polecają:
Niezwykle skuteczne i proste podejście do uzdrawiania ciała i umysłu dla osób zmagających się z wyniszczającym bólem oraz chorobami przewlekłymi. Polecam.
dr Jon Kabat-Zinn, autor książki Życie, piękna katastrofa
W świecie tak pełnym cierpienia ta książka jest darem mądrości, który niesie bardzo praktyczną pomoc.
prof. Paul Gilbert, autor książki The Compassionate Mind
Vidyamala Burch i Danny Penman, opierając się na osobistych doświadczeniach, proponują ośmiotygodniowy trening uważności, będący częścią programu MBPM (ang. mindfulness-based pain management). Jego skuteczność udowadniają zarówno sami autorzy, jak i setki innych osób praktykujących mindfulness na co dzień. Polecam.
Małgorzata Jakubczak, Polski Instytut Mindfulness
O autorach:
Dr Danny Penman ? współautor wydanego w serii Samo Sedno bestsellera Mindfulness. Trening uważności, dziennikarz śledczy. Pracował dla BBC, ?New Scientist? i gazety ?Independent?, obecnie współpracuje z ?Daily Mail?. Medytuje od ponad 30 lat.
Vidyamala Burch ? założycielka organizacji Breathworks propagującej uważność, która wyszkoliła trenerów w 15 krajach i cieszy się międzynarodowym uznaniem. Autorka programu pomagającego w radzeniu sobie z przewlekłym bólem za pomocą uważności i medytacji.


Szczegóły: Mindfulness dla zdrowia - Penman Danny, Burch Vidyamala

Tytuł: Mindfulness dla zdrowia
Podtytuł: Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem
Autor: Penman Danny, Burch Vidyamala
Wydawnictwo: Edgard
Seria: Samo Sedno
ISBN: 9788377888261
Tytuł oryginału: Mindfulness for Health
Tłumacz: Bochenek Karolina
Języki: polski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 216
Format: 23.6x16.3
Oprawa: Miękka
Waga: 0.346 kg


Recenzje: Mindfulness dla zdrowia - Penman Danny, Burch Vidyamala

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Inne pozycje tego autora: Penman Danny, Burch Vidyamala (1)

Książka

Mindfulness dla zdrowia
Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem

,

  • Wydawnictwo: Edgard
  • Oprawa: Miękka

Poznaj sprawdzony sposób na walkę z bólem i odzyskaj dobre samopoczucie! Mindfulness dla zdrowia przedstawia ośmiotygodniowy program medytacyjny, który wzmacnia naturalne mechanizmy samouzdrawiania, pozwala uporać się z bólem oraz zredukować związane z nim stres, lęk, rozdrażnienie czy wyczerpanie. Autorzy książki, czerpiąc z własnego doświadczenia i rzetelnej wiedzy, oferują czytelnikom pomocne techniki medytacyjne. Twój umysł ma ogromny wpływ na doznania, które świadomie odczuwasz! Wyniki badań klinicznych potwierdzają, że proste praktyki uważności działają równie skutecznie jak środki przeciwbólowe. Wykonywanie ćwiczeń w ramach programu medytacji zajmie ci jedynie od 10 do 20 minut dziennie. Dzięki nim twoje cierpienie zacznie ustępować, a w jego miejsce pojawi się spokój, radość oraz współczucie wobec siebie i innych. Kolejna książka współautora międzynarodowego bestsellera "Mindfulness. Trening uważności". Książkę polecają: Niezwykle skuteczne i proste podejście do uzdrawiania ciała i umysłu dla osób zmagających się z wyniszczającym bólem oraz chorobami przewlekłymi. Polecam. dr Jon Kabat-Zinn, autor książki Życie, piękna katastrofa W świecie tak pełnym cierpienia ta książka jest darem mądrości, który niesie bardzo praktyczną pomoc. prof. Paul Gilbert, autor książki The Compassionate Mind Vidyamala Burch i Danny Penman, opierając się na osobistych doświadczeniach, proponują ośmiotygodniowy trening uważności, będący częścią programu MBPM (ang. mindfulness-based pain management). Jego skuteczność udowadniają zarówno sami autorzy, jak i setki innych osób praktykujących mindfulness na co dzień. Polecam. Małgorzata Jakubczak, Polski Instytut Mindfulness O autorach: Dr Danny Penman ? współautor wydanego w serii Samo Sedno bestsellera Mindfulness. Trening uważności, dziennikarz śledczy. Pracował dla BBC, ?New Scientist? i gazety ?Independent?, obecnie współpracuje z ?Daily Mail?. Medytuje od ponad 30 lat. Vidyamala Burch ? założycielka organizacji Breathworks propagującej uważność, która wyszkoliła trenerów w 15 krajach i cieszy się międzynarodowym uznaniem. Autorka programu pomagającego w radzeniu sobie z przewlekłym bólem za pomocą uważności i medytacji.

Cena 36,90 PLN
Nasza cena 25,10 PLN
Oszczędzasz 31%
Wysyłka: 1-2 dni robocze + czas dostawy
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Szczegóły: Mindfulness dla zdrowia - Penman Danny, Burch Vidyamala

Tytuł: Mindfulness dla zdrowia
Podtytuł: Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem
Autor: Penman Danny, Burch Vidyamala
Wydawnictwo: Edgard
Seria: Samo Sedno
ISBN: 9788377888261
Tytuł oryginału: Mindfulness for Health
Tłumacz: Bochenek Karolina
Języki: polski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 216
Format: 23.6x16.3
Oprawa: Miękka
Waga: 0.346 kg


Recenzje: Mindfulness dla zdrowia - Penman Danny, Burch Vidyamala

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Inne pozycje tego autora: Penman Danny, Burch Vidyamala (1)


Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Dodane do koszyka
×